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为什么吃苹果就不困了
这是因为苹果中含有大量的纤维素，这种物质能够协助和维持体内血糖水平，因此只要吃一个苹果就能让你感到饱腹感，是在饥饿的时候是最佳的食物。
而且在感觉到疲劳的时候也可以适量的吃点苹果，它有着很好的预防和恢复疲劳的作用。
困的时候吃苹果管用么
答:困的时候吃苹果管用，解困、解乏、补充能量维生素，人就有精神了，吃苹果人体最重要的是通过补充营养快线，人体系统更新之后可以更好的加快新陈代谢，困意很快就消失了。所以困的时候吃一个苹果是很好的选择。
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