大家好，如果您还对户外健身器材不太了解，没有关系，今天就由本站为大家分享户外健身器材的知识，包括小区公园健身器材冷知识的问题都会给大家分析到，还望可以解决大家的问题，下面我们就开始吧！
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那个叫扩胸器。扩胸器又称“拉力器”，是一种健身训练器械，用双手把它拉开，能增强胸部和臂部肌肉的力量。使用方法
1.双手握住扩胸器,手臂与肩同高,双臂用力将扩胸器往身体后方拉至双臂与身体成一直线，然后回复原状。
2.双手握住扩胸器,举至头顶，注意手要伸直，然后向下方拉至双臂与身体成一直线，然后回复原状。向下文拉时可以将扩胸器拉至胸前，也可拉至背后。
3.仰卧，举扩胸器至胸前上方，双臂伸直，将扩胸器拉至双臂与身体成一直线，然后回复原状。
4.身体直立，左/右脚踩住扩胸器一侧，左/右手握住扩胸器另一侧往上提拉，动作就和举哑铃差不多。
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个人呼吁没什么效果。的确是他们赠送的。赚了彩民那么多钱，总该给老百姓一点福利的。国家规定小区健身器材安置位置离人群居住好多米没有规定/但间距起码应散水1米左右绿化三米1、5米的便道让我设计间距不小於5米
你好，有好处的，可以使用
文章分享结束，户外健身器材和小区公园健身器材冷知识的答案你都知道了吗？欢迎再次光临本站哦！
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