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打球像鲲鲲不要紧,这3类篮球知识不掌握,进阶大神想都甭想

其实关于篮球的一些小知识的问题并不复杂,但是又很多的朋友都不太了解篮球场上不知道的冷知识,因此呢,今天小编就来为大家分享关于篮球的一些小知识的一些知识,希望可以帮助到大家,下面我们一起来看看这个问题的分析吧!

本文目录

  1. NBA5个位置,基本知识,站位
  2. 篮球落位基本知识
  3. 篮球的精神是什么
  4. 打篮球如何培养战术意识

1、1号位,控球后卫PG:控球后卫是球场上拿球机会最多的人。要把球从后场安全地带到前场,再把球传给其他队友,这才有让其他人得分的机会。一个合格的控球后卫必须要能够在只有一个人防守他的情况下,毫无问题地将球带过半场。

然后还要有很好的传球能力,能够在大多数的时间里,将球传到球应该要到的地方:有时候是一个可以投篮的空档,有时候是一个更好的导球位置。

2、2号位,得分后卫SG:得分后卫,在场上是以得分为主要任务。在场上是仅次于小前锋的第二得分手,但是不需要练就像小前锋一般的单打身手,经常是由队友帮找出空档后投篮的。

3、3号位,小前锋SF:通常小前锋的身高和体型都低于中锋和大前锋,但是又高于得分后卫与组织后卫。最根本的要求就是要能得分,而且是较远距离的得分。在进攻中,小前锋能够在力量对抗和投篮得分中取得平衡,在防守的时候,小前锋通常负责抢断和篮板球。

4、4号位,大前锋PF:在队上担任的任务几乎都是以苦工为主,要抢篮板、防守、卡位都少不了,但是要投篮、得分,却经常是最后一个。所以说,大前锋可以算是篮球场上最不起眼的角色。大前锋,有时称作强力前锋,篮球比赛阵容中的一个位置。

5、5号位,中锋C:一般都由队中最高的球员担任,传统上强调篮下的防守,以及防守篮板球的保护。由于具有身高的优势,一些具备进攻天份的中锋球员也常常成为在禁区附近投篮得分的主要进攻点。

篮球进攻里这12种基本落位的作用是为了让球队不同的队员发挥出自身的优势,我们作为一个好的进攻策划者应该知道每一个站位、对位的优势和劣势,心里要清楚什么时候去用它。

1.SinglePost,FourOut(一内四外)

?原则:当球队有非常出色的低位进攻选手时使用,因为它拉开了让低位的球员进行单打。

2.SingleStack(单堆叠)

?原则:用于抵抗压迫式防守,一旦向内线球员喂球成功就形成一对一单打。

运用:当内线球员陷入肉搏战时,利用另一个球员为内线球员做无球掩护。

注意:掩护结束后尽快拆开,让内线球员有好的空间。

3.DoubleStack(双堆叠)

?原则:在这个进攻中,内线选手的作用是为射手提供进攻空间。

运用·:外线射手通过做底线交叉掩护寻找出手进攻的空间。

4.DoublePost,ThreeOut(双内三外)

?原则:在球队有两名优秀的内线时使用(双塔)

5.HighPost,Two-ThreeHigh(2-3高位)

?原则:当球队没有大个子低位选手,或者低位选手是一个很好的投手时。这个站位为底线的空切和持球切入提供了空间。

6.Open,Spread,Donut(圆环圈)

?原则:拉空,或者拉开站位有时会被叫做“圆环圈”,当球队没有低位大个子时,或者在比赛最后的时候为了维持领先优势的时候使用。

拓展:也能为明星球员单打拉开空间,不过这种站位难以获得前场篮板。

7.OneFourHigh(1-4高位)

?原则:这是抵抗压迫式防守的非常好的站位,因为控卫会有四个传球的选择。

拓展:任何一个点都可以是主攻点,空位或者前锋可以选择突分或者侧翼单打,也可以选择内线策应。

8.OneFourLoworFlat(1-4低位)

?原则:专为明星打造,用于一对一单打

9.MidScreen(中路掩护)

?原则:在中路由大个子和持球的小个子做掩护,并在外围角落设置射手。

运用:有顶级后卫和强力内线加远射程侧翼的球队选择。

10.Horns(牛角站位)

?运用:又称“V”型站位,用于提供掩护或者挡拆的机会。在此进攻中,控卫可以自行选择掩护和挡拆的方向。

11.One-Three-One(1-3-1)

?原则:用来抵抗联防。另外还用来为低位选手单打提供高低位传球的机会。

12.Overload(过负载)

?原则:过负荷是让5名球员全部站到球场的一侧,主要用来攻击联防。

篮球的精神我觉得就是一种热爱加拼搏的精神,是把自己的运动健身和坚持不懈的努力结合起来,将自己融入到精益求精的运动技巧上去,从而到达一种人生巅峰的渐进的过程。

比如篮球之神乔丹,就是把自己热爱的篮球运动推广到全世界,他的坚韧,拼搏,不服输,追求完美,激励了一代又一代篮球人!超出了篮球本身!

??个人战术意识行动的培养培养战术意识是一个综合素质的体现,其培养途径多种多样,通常应从几个方面入手。①抓好基础,抓好基本功的训练。

②在战术教学时,要树立和培养队员的集体观念。

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③在战术教学中,充分发挥教练的主导作用。

④在训练中,注意培养队员的观察力和判断力,特别要教会队员用眼的余光观察和对场上各种情况的判断能力。??

⑤在重视技战术的同时,更应重视队员的篮球理论学习及文化知识的学习。

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⑥在战术教学中,要贯彻好分练和合连相结合的原则。

⑦要把攻防作为一个统一的教学过程,根据攻防的主要方面采用先练和后练的方法。

⑧在战术训练中,还要重视队员思维的训练。

⑨积极创造条件,让队员多参加或多观摩高水平的比赛,在实战或观察中,不断提高战术的运用能力。

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