本篇文章给大家谈谈三级跳远教学重难点，以及三级跳远教学冷知识对应的知识点，文章可能有点长，但是希望大家可以阅读完，增长自己的知识，最重要的是希望对各位有所帮助，可以解决了您的问题，不要忘了收藏本站喔。
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三级跳远技术的重点是指该动作技术中最基本、最重要的要点，它是决定整个技术完成与否和影响技术完成质量的主要环节。田径三级跳远技术的难点则是指练习者在技术掌握中最困难的环节。
三级跳远技术的重点与难点之间既有联系又有区别。一般来说，重点是相对固定的。而难点则是动态变化的，并多存在于重点之中。对于动作技术结构较复杂的三级跳远技术而言，动作技术的重点往往是它的难点，或难点在重点之中。例如，助跑技术的动作重点是能够在一定的距离内获得最快的速度、精确地踏上起跳板和起跳前合理的身体姿势，而精确地踏上起跳板，主要取决于最后几步的助跑的稳定性。练习者最难理解与掌握的是最后几步的助跑的稳定性，在教学训练的实践中，练习者常出现助跑时步幅、步频的变化不固定、助跑时加速不均匀等错误动作。精确地踏上起跳板这一技术难点便包含在整个助跑技术的重点之中了。
是根据国际田径联合会制定的标准进行的。三级跳远的规则包括：必须经过起跳板，跑道内不能踩线，起跳后必须着地前向，站立后的第一步不能超过起跳线，否则该跳无效。成绩判定是根据运动员最远的有效跳跃进行确定的。如果一名运动员在多次尝试后未能完成有效跳跃，则该名运动员将被淘汰。的制定，是为了保证比赛的公平性和竞争性，让所有运动员都有机会展示自己的才华和能力。
第一跳，单脚跳，这一跳的关键就是左脚起跳，右脚带动左脚向前飞跃，但是切忌将力量用尽，导致后面不好发力。
第二跳，跨步跳，这第二跳主要是要向前拉，为第三跳做准备。
第三跳，就跟平时的助跑跳远没什么两样了，尽量向前即可，这里注意一下，如果是左脚第一次起跳，那么这最后一跳，就是右脚起跳了。
三级跳又称为三级跳远，是由单脚跳、跨步跳和跳跃三个部分组成。下边将三级跳的正确跳法说明如下：
1、预备姿态和助跑。
预备姿势时，两脚与肩同宽平行站立，两臂做前后预摆。助跑时要注意步子要迈开，蹬地有力，手臂摆幅要大，注意自己平时练习的节奏，控制好步点。
2、第一跳（单脚跳）
用助跑的冲劲单脚起跳，这一跳不要太追求高度，否则会消耗过多前冲动力，所以还是要以向前为主。同时也不可用力过猛，导致后劲不足。
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