大家好，关于期末考试前的冷知识有哪些很多朋友都还不太明白，今天小编就来为大家分享关于期末考试前的禁忌的知识，希望对各位有所帮助！
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吃根香蕉，给大脑充电很多考生在考试前吃巧克力，是为了提神和补充体能。不过，吃巧克力只适合于对付只有一场的考试，比如说每学期的期末考试，对于连续几天的中考或高考来说，就不是特别合适。首先，考试连考好几场，。连续地吃甜食，会影响孩子的胃口和消化。其次，巧克力含有咖啡因，容易引起孩子失眠，白天摄入过多的咖啡因，晚上容易休息不好。另外，巧克力还含有反式脂肪酸，对肝脏造成负担。考试紧张，孩子本来就容易肝火旺，这时候肝脏的解毒功能是很差的，所以巧克力不宜多吃。而且，巧克力补充体能的作用是暂时性的。巧克力的糖分很高，人体吸收之后，确实可以很快地提高血糖水平，但是这种糖原消耗得也快，血糖水平又会降低。如果考试的时间比较长，那么到了后半场，或者到了下午的考试，反而会感到疲惫。血糖水平的忽高忽低，也有可能造成头昏的现象。对于考生来说，考前更适合吃香蕉。香蕉同样含有丰富的糖分，能充分地给大脑补充能量。而且香蕉还含有巧克力所不具备的果糖，果糖不会像普通的糖那样造成血糖猛然升高，它更加安全。香蕉同样含有提神物质，而且没有咖啡因的副作用，这种提神物质就是钾。香蕉中含的钾不仅能让考生振奋精神，还有助于考生集中注意力。考前吃香蕉还有一些好处，是吃巧克力所不能比的。巧克力是酸性食品，而香蕉是碱性食品，更有助于缓解压力。香蕉是让人开心的水果，吃香蕉可以让考生放松紧张的情绪。而且香蕉非常好消化，不会给孩子的脾胃造成负担。天气炎热，考试紧张，香蕉性凉，正好可以给孩子降降心火。注意：香蕉有轻微的滑肠作用，平时容易腹泻的考生为了保险起见最好谨慎食用。身体正常的，每次吃一两根都没关系。不爱吃香蕉的，也不要勉强孩子吃，顺其自然是最好的。
总结小错题，化零为整
家长可以帮助孩子一起总结一些小知识点、小错题，比如课文中经常出现的成语、词语、古文的作者姓名及生平、写作时间背景、文章出处、记不住的数学定义、英语单词等等。
建议将以前的试卷、练习册找出来，圈点出其中经常写错的小题，把这些细微的知识点总结到本子上，在等车、坐车、排队的时候拿出来看看，加深印象。
一些选择题、判断题等，分值较小，如果用整块的时间去复习这些是得不偿失的，在生活中利用零碎的时间、把这些小错题都记住了，十分高效。
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复习错题，发挥错题本的用处
很多孩子错题本整理得很好，但是往往没有时间去看错题本。这样是不对的。
错题本的用处是让孩子在复习的时候有所侧重，不是订正在本子上就不再看了。
复习的时候，将正确的答案盖住，然后将答案重新写一遍，不会的题目不能听之任之，而是要彻底弄明白。有的孩子把错题分析完，每隔两分钟就回去看一遍，这是不可取的。
错题在做完以后已经有一个比较深的印象了，隔几分钟就回去看错题本是没什么效果的。
应该隔一定时间再回去翻阅错题，直到孩子对错题完全理解，解题思路清晰，确定自己已完全掌握。
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摸清考点，掌握答题技巧
将所有的学习内容复习一遍后，家长可以带着孩子找一些历年试卷拿来做一做。
在教学大纲没有大改动的情况下，每学期考试的内容基本一致，考点分布相当。
所以看一些历年考试题目，多写一写，很容易找到考试的规律，知道重点考什么内容。
了解答题规律，学会一些答题技巧也是很有必要的。以下是小数老师总结的一些答题技巧，建议家长也按这样的形式让孩子整理自己的答题模板。
语文：多积累词汇、成语、四字词，明白他们的用法、含义，多背诵古诗文，回答古诗词题目的时候一定要看清题意，是问写作手法还是表达方式。
写作文一定要注意文章结构，在第一段中点明主旨，写的时候不要涂涂抹抹，乱删乱改，阅卷老师看卷面太差，自然不会往下看下去。
句子一定要通顺，不要一句话不说完整，让人摸不着头脑。
数学：先做会做的，然后做有困难的题目，最后再做不会的题；控制好时间，不在一道题上面花费过多时间；一般同一份试卷，相同的方法不可能出现多次；同时，数学的主要方法在一份试卷上基本都能用得上。
英语：作文字数一定要够，这样保证3分到手；打草稿时间不宜过长，最多3分钟；作文中尽可能多用不常见的词汇或断句，易加分。
记住在答题时要先在心中想好答案再落笔。不要想到一点就写一点，写错了涂涂抹抹，卷面不整齐，很容易给老师一个不好的印象，导致扣分。
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认真写字、戒骄戒躁
如果字迹不工整，考试是十分吃亏的。临近考试的时候，一定要督促孩子认真写字，不能为了追求速度就乱写一气，越是到考试的时候就越要沉住气。
小学语文试卷是字写得最多的一张试卷，字写得工整的，一般卷面也整洁些。这样的卷面总给人一种美感。
对于字迹工整的卷子，评卷老师心里常常会这样想：这一定是个学习认真、态度端正的好孩子，给分时自然慷慨一些；
对于字迹潦草，书写脏乱的卷子，评卷老师心里会想：看来这个孩子没有好的学习习惯，扣分时自然也不会心疼。
还有一点不能忽视，在横线、方格中答题的时候，注意整个版面的整齐。
不能写着写着，字越来越歪，或者在方格中忽大忽小，看着很乱。
每个字都要认真写，字与字之间也要保持适当距离。
现在，为了让孩子们注重书写，有的学校还在期末试卷上专门设置了书写分（一般为5-10分），这就更要引起孩子们的重视了。
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考前多交流，缓解紧张压力
有的孩子喜欢“关起门来”复习，这样是不对的。
孩子复习中很容易遇见自己不会的问题，面对难题，有的孩子会直接放弃；但是有的孩子会钻牛角尖，想不出来就很容易造成心态不稳，最后陷入崩溃、自责、怀疑自我中。
我看见有的家长会建立一个“互助群”，两三个家长结成“对子”，轮流让几个孩子去自己家里一起学习、复习。
孩子们一起写复习，会形成攀比心理，“比一比谁写的快”，不仅能调动孩子的学习积极性，还能提高学习效率。
有的孩子看见同学的卷子都写完了，自己才写了一半，就会加快速度，赶紧写完。
而且孩子们在一起写作业，遇见不会的问题还可以相互讨论。
保证孩子合理饮食，该睡就睡不熬夜
随着考试的临近，天气也逐渐变热，有的孩子就喜欢吃冰糕、喝冰镇饮料，这样外热内冷的情况下很容易让孩子出现拉肚子等情况，不利于考前复习。
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呵护肠胃，以清淡为主
吃的食物，要避免油腻或辛辣，也不要吃得过饱，以免造成肠胃的负担。方便面、薯片一定要拒绝。
如果饿了，可以用水果、酸奶、面包、白粥等清淡食物充饥，容易消化，也不会增加身体的热量负担。
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缓解眼疲劳，多吃维生素A
熬夜学习不仅会身体出现精神不济的现象，也会使孩子的眼睛出现严重的疲劳感，从而导致视力减弱。
维生素A的摄入可以有效缓解眼部干涩、疲劳。
平时多吃韭菜、蛋类、猪肝、奶制品等富含维生素A的食物，或者多吃胡萝卜、西红柿、芒果等果蔬，它们富含的胡萝卜素可以在体内转化成维生素A。
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助力睡眠的食物
尽量不要让孩子熬夜学习，熬夜到一定程度，大脑容易出现兴奋的状态，即使内心想要赶紧入睡，但就是睡不着。不仅影响睡眠质量，也会影响第二天的学习质量。
可以吃些助眠的食物，比如睡前一杯温牛奶，它含有的左旋色氨酸有助于睡眠；也可以加点蜂蜜，里面含有大量的微量元素，利于身体放松；也可以吃些坚果，它主要补充大脑的营养，对于大脑休息也是非常有利的。这几点大家都学到了吗？不要让孩子打无准备之仗，按照上面的几种方法复习，帮孩子轻松应对期末考试吧！
如果我们能够及时发现和帮助孩子改变无效复习的状态，并且有意识地去培养孩子良好的学习习惯，那么，孩子的期末成绩一定会大有好转。
最后祝每个孩子都能认真复习，迎接本学期的考核，答出理想的成绩！
OK，关于期末考试前的冷知识有哪些和期末考试前的禁忌的内容到此结束了，希望对大家有所帮助。