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本文目录
饮食方面：
生吃瓜果要洗净，不喝生水，不随便吃野菜、野果。不去卫生条件较差的马路摊位上买食品，尽量少吃油炸、烟熏、烧烤的食品。
生活方法：
饭前便后要洗手，每天早晚刷牙，不乱扔乱倒，不随地吐痰。
合理膳食，适量运动，戒烟限酒，心理平衡。
“四害”是指苍蝇、蚊子、蟑螂、老鼠。
长期情绪低落，感觉生活没意思时应警惕抑郁症的发生。
冬春季节是流感的高发期。
沙眼可通过共用洗脸毛巾传染。
不随地吐痰，可有效控制肺结核。
世界卫生组织规定每年的5月31日为“世界无烟日”。
去除蔬菜上残留农药、污物时，采用浸泡水洗法，最少需要浸泡10分钟。
缺碘造成的最严重的损害是无法恢复的智力损害。
一氧化碳重度中毒时，病员的口唇颜色为樱桃红色。
我国医疗急救电话号码是120。
餐用具煮沸，蒸汽消毒应保持100度10分钟以上。
发芽的马铃薯中含有有毒物质龙葵素。
生、熟食品在同一个砧板切配可能会引起细菌污染。
注意用眼卫生要做到连续看书写字1小时休息片刻或向远处眺望。
日常卫生小常识??(1)早晚洗脸?(2)早晚刷牙?(3)饭前便后要洗手?(4)睡前洗脚?(5)勤洗头?(6)勤洗澡?(7)勤剪指甲?(8)生吃瓜果要洗净?(9)不喝生水?(10)不躺着看书
每天积极主动做好室内外清洁工作，不放过任何卫生死角，不乱丢纸屑、果壳，不随地吐痰，不向水池丢脏物，及时把垃圾倒入指定地点。这样才能阻止细菌滋生，从源头防止疾病发生。
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