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1、用温水刷牙从小妈妈就告诉我们,要用冷水刷牙,这样会更干净。其实这种说法是不对的,刷牙最好使用接近人体体温的水,过冷或者过热的水都会刺激口腔,刺激牙齿。并且温水可以激发牙膏中酶的活性,能使清洁效果更好。
2、牙膏别蘸水很多人挤完牙膏后都喜欢蘸点水再刷,这样会更容易刷出泡沫,似乎洗得会更干净,但其实清洁牙齿并不是靠泡沫,而是靠牙膏里面的清洁成分和牙刷与牙齿间的摩擦作用来清洁的。牙膏不蘸水,直接刷,慢慢磨出一些泡沫,这样牙膏里面的清洁成分才能充分发挥作用。
3、两种牙膏交替使用很多人早晚都是使用一支牙膏,其实最好是同时使用两只牙膏,早上一只晚上一只。因为,白天唾液分泌比晚上多很多,唾液可以抑制口腔内细菌的生长,但白天吃东西多,口腔内易残留食物残渣,所以白天应使用清洁型的牙膏。而晚上口腔内唾液分泌不足,不能有效抑制细菌的生长,因此应该使用抑菌型牙膏。
4、家人牙膏不要共用很多家庭一家人都是使用同一只牙膏,其实这样做非常不健康。在牙膏口与牙刷接触时,会将细菌、病毒传播到其他人的牙刷上,所以家人之间很容易互相传染疾病,比如一人感冒,可能会导致全家人都感冒。
5、使用含氟牙膏含氟牙膏杀菌消炎效果非常好,因此常使用含氟牙膏可以防龋齿、防治口腔炎症。但值得注意的是,儿童不宜使用含氟牙膏,因为小孩子可能会咽下部分牙膏,而含氟牙膏会使小孩子肠胃感到不适。
6、使用软毛牙刷我们在购买牙膏时最好选择软毛的。因为硬毛刷会损伤牙釉质,使牙齿脆弱易过敏。软的牙刷摩擦力相对较小,可能清洁效果会稍差些,但它不会损伤牙釉质。
7、每次取适量牙膏我们每次刷牙时,一定要挤适量的,不能过多,也不能过少,大概黄豆大小就可以。如果挤少了可能会患上龋齿病,但如果太多了又会导致牙齿变脆。所以,一定要注意牙膏用量。
8、牙膏常换牌子一定不要长期使用同一种牙膏,因为牙膏的成分是不会变的,但是时间长了口腔里一些有害病菌就会产生抗药性,牙膏就对它们就没有了作用。经常更换牙膏种类,能维护口腔菌群平衡,保护牙齿健康。
1、用心护口腔,从齿更健康。
2、牙膏就选可视化,牙菌牙垢不用怕。
3、高医生牙膏,让你清清楚楚刷个干净。
4、洁牙护齿新时代,牙膏可显牙菌斑。
5、有药的牙膏更健康――南药王。
6、斩钉截铁,君无戏言――南药王!
7、保护健康,唇齿留香。
8、美白有效,健康有道。
9、本草精华,护齿专家――南药王。
10、南药王牙膏,用了之后忘不了。
11、牙膏南药王,好牙就是爽。
12、我用南药王,去哪人都爽。
13、健齿南药王牙膏,持久清凉好味道。
14、洁齿护龈南药王,健康美丽伴一生。
15、南药王真心呵护您的牙齿健康。
保持口腔健康,从每天的细节开始!刷牙两次,每次两分钟,使用牙线清洁牙缝,定期洗牙,远离糖分和酸性食物。牙齿是我们的名片,健康的口腔是自信的源泉。口腔问题不仅影响口腔健康,还可能引发全身疾病。所以,让我们养成良好的口腔保健习惯,享受健康的笑容和美好的生活!
口腔是消化道的起始部分,参与消化过程,协助发音和言语动作,具有感觉功能,并能辅助呼吸,具有重要的生理意义,是人们日常生活中从事各项社会活动必不可少的器官。
口腔主要功能有:咀嚼、吸吮、吞咽、言语、感觉、表情、摄取食物、参与呼吸等。
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