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先秦时，约与孟津相对的黄河以北，太行山脉南端以南的一片广阔地区被称为南阳地区[1]，含若干县邑，包括今天的新乡市获嘉县和焦作市六县四区及济源市全部辖境。
由于水北被称为阳，所以处于山南河北的这块地区就被称为南阳地区，西邻河内地区。
到了秦朝时，设立河内郡，南阳地区与河内地区并为河内郡，自此以后便不再被人呼为南阳之名。
同时，因南阳地区的修武县有重镇南阳城，故南阳也可仅指修武县，而修武县的南阳城则一直存在至清朝
首先，从河南南阳的地理位置来讲，河南南阳属于标准的温带季风气候。冬天干燥寒冷，夏天炎热潮湿。而且河南南阳处于南北气候的过度带，气象灾害种类多，强度大，频率高，是我国气象灾害频发的省份之一，夏季炎热也是河南南阳气象特点之一。
其次，河南南阳人口众多，森林面积小工业多为重工业污染大，碳排放高，而且现在温室效应环境影响，这也是造成河南气候炎热的原因之一。
南阳地处亚热带季风性气候,四季分明,冬季气温虽不是很低,但给人的感觉确实很冷,还有一点就是南阳的供暖似乎并不普遍.我原来在天津,那里冬天的冰可以结很厚,但却没有出现冻伤,但回南阳后连续几年都手足冻伤.原因就是南阳四季分明
1、饮食方面：早晚得“喝汤”，还有“包谷糁红薯稀饭”和“面疙瘩”是主食，汉朝南阳人医圣张仲景发明了流行几千年的“扁食”也就是饺子，成为普通老百姓所能制作的日常。
2、民俗方面有：除夕熬年丶初一拜年丶初二走亲戚丶大年三十吃饺子丶三十贴对联丶正月十五闹花灯，等等。
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