标题：还来就菊花？秋冬季节养生的必备单品 副标题：菊花：保暖、清热、解毒，冬季里的一味良药 在寒冷的冬季，气温骤降，人们容易感冒、喉咙痛、发热。这时，拥有一款养生佳品——菊花，是个不错的选择。菊花具有清热、解毒、保暖的功效，成为了冬季度假里的一道“不时不食”的美食。 菊花具有疏散风热、平抑肝明目的功效，对风热感冒、肝火目赤等病史有较好的疗效。菊花中的有效成分——菊黄素，具有很强的抗氧化作用，能够清除体内的自由基，延缓衰老。此外，菊花还具有抗炎、抗菌、抗病毒的特性，对于口腔溃疡、皮肤瘙痒等疾病，有一定的缓解作用。 菊花具有很高的保健价值，但菊花茶的养生效果更佳。菊花茶是由干燥的菊花和绿茶或白茶等茶叶组合而成。菊花茶具有清热解毒、疏散风热的功效，对于感冒初起、咳嗽痰多等症具有较好的疗效。同时，菊花茶还有疏散肝火、平抑肝明目的作用，对于肝火旺盛、眼干眼涩等症也有一定疗效。 在冬季里，喝菊花茶不仅能够驱寒暖身，还能起到养生保健的作用。菊花茶中的菊花具有疏散风热、平抑肝明目的功效，对于风寒感冒、眼干眼涩等疾病具有较好的疗效。此外，菊花茶还有清热解毒、疏散肝火的作用，对于肝火旺盛、容易焦虑等症也有一定疗效。 菊花不仅是一种美味佳肴，还是一种养生的必备单品。菊花具有保暖、清热、解毒的功效，对于冬季里感冒、眼干眼涩等疾病具有较好的疗效。不妨在闲暇之余，泡一杯菊花茶，让菊花的美味与健康一同享用。
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