大家好，今天来为大家解答起床气大，易怒，该怎么解决这个问题的一些问题点，包括为什么早晨易怒也一样很多人还不知道，因此呢，今天就来为大家分析分析，现在让我们一起来看看吧！如果解决了您的问题，还望您关注下本站哦，谢谢~
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44岁脾气暴躁易怒怎么办
可以自己去放松一下心情，可以晚上或者是早上去跑跑步，晚上可以跟他们去跳跳广场舞放松一下，一天的压力自己先控制好自己的情绪吧，毕竟自己的身体嘛，总不能因为自己的心情不好宠别人暴躁给别人有一些不开心的情绪，毕竟随着时间的变化，年龄的变化，思想的不同，也会给自己有所压力，给自己有所不开心的事情，或者是你找一个人找一个事情找你自己的亲戚朋友或者是你的儿女儿子所分享一下，你现在的事情和他说说和他沟通一下，多说多做多对自己放松一点。
人梦总有一些不开心的事情，要先自己乐观自己去努力，不要被一些事情打倒，要和别人多说，说多做做开开心心的，或者是找个时间自己出去散散心，多活动一下。
起床气大，易怒，该怎么解决
每个人都有起床气，很多时候，起床气是因为被家长或者身边的人，突然叫醒/吵醒而产生，而这从医学上讲，就是一种睡眠剥夺，当我们把一个人非眼球快速运动睡眠阶段把孩子叫醒，他的肌肉张力增强、心率、呼吸均加快、基础代谢率转高，然后，他会因为不舒服而发脾气。
所以，如果你想让孩子没有起床气，最好的办法就是让他自然醒。你可以提醒孩子早点睡，这样，早晨的时候孩子会因为睡眠充足，而醒得早，这样就不存在需要叫醒孩子的问题了。
那么，如果孩子没有自然醒怎么办？这个时候你需要的就是给他一个苏醒的过程。你可以通过播放一些舒缓、悦耳的音乐或者故事音频，让孩子慢慢顺着声音起来。你还可以让孩子岁自然环境醒来，比如提前把窗户或者等打开，光线的照射会帮你叫醒孩子。所以，建议用一些温和的办法，来叫醒孩子。只有让孩子感受到爱，才能抚平他不稳定的情绪。
还有一点需要强调的是，当孩子出现起床气时，家长门要学会控制好自己的情绪，不要用强迫的方法来催促孩子起床，甚至是使用武力，因为你一旦生气，只会在孩子的不平稳的情绪上火上浇油，孩子也会产生逆反心理，从而更不愿意起床。有时候，或许你通过武力等方式，让孩子起床了，但孩子的恶劣心情、和精神状态确是会保持一整天，而这也不利于孩子的生活和学习。
作者/杨玉慧
孩子急躁易怒是什么原因
这题我会。我儿子就急躁易怒，但不是一直这样，是突然这样，所以我觉得还是情绪和疏导问题。
不知道题主家宝宝多大了，是男孩吗？一般男孩的荷尔蒙在2~3岁，7~9岁，13~15岁，24岁这样几个高峰，而题主家孩子如果正好在7、8岁这个时候，那正是男孩的荷尔蒙高峰期，所以急躁易怒是正常的。
平时可以引导孩子好好说话，想发脾气的时候数下三：1，2，3……然后再表达自己的意愿。家长也要改变自己的说话方式，不要命令语气，而是商量和征求意见的口吻，因为孩子也是个平等的人。
平时多喝点菊花冰糖小米粥，绿豆百合莲子羹，调整一下饮食习惯，让孩子改善一下饮食习惯或许会帮助孩子更好改变沟通方式。
如何和易怒的人相处
感谢邀请。
我老公刚好是个脾气暴躁的人，而我的脾气也比他好不了太多。
我俩这是：不是一家人，不入一家门。
（一）甜甜蜜蜜
在结婚的前几年，你侬我侬、甜甜蜜蜜的，基本没什么争吵。
可是，当有了两个孩子，家庭琐事多了，才发现老公脾气是相当的暴躁。
就像火药一样，一点就爆！
而我在家里被宠惯了，哪里能受得了？！
于是，我俩的相处模式，从第一阶段的甜甜蜜蜜，进入了第二个阶段的以暴制暴。
（二）以暴制暴
在老公的暴脾气日渐显露出来后，有很长一段时间，我俩就是以暴制暴。
他吵起来了，嗓门大了，我的嗓门比他更大！
吵完后，平静下来了，我们再反省自己，互发邮件、短信或微信来沟通。
这时候的沟通是有效沟通，都能给对方道歉，然后重归于好。
我和老公吵起来非常快，但是和好也不慢，生气从不过夜。
（三）期望他改变
经过这样的一段时期后，我觉得长期这样下去不行，会影响我和老公之间的关系。
于是，我在我俩心情都不错的时候，对老公说：
亲爱的，你是男人，咱俩脾气不好吵起来了，你能不能少说两句，别和我这小女人针锋相对的，非要在嘴上占个便宜，好不好？你就让让我，不行吗？
老公答应了。
可是，后面几次吵架，老公就像火车刹不住车一样有强大的惯性，依然是我说一句他还三句！他完全闭不上嘴。（当然，这源于我公婆的家庭环境，我公婆即使到现在，依然经常抬杠吵嘴）
有时气得我啊，打电话和我小姑子告状，说他哥哥欺负我。
我这人，有气不能憋着，憋不住，很难受。而我小姑子，那段时间，安静的听我发泄，就已经对我非常有帮助了。说完，气基本就消了很多。
（四）自我改变
这种情况看来，让老公先刹车已经是非常非常困难的事情了。
而我那段时间，正巧在育儿上遇到困扰，通过学习正面管教，接触了很多其他对我非常有益的内容和课程，比如非暴力沟通，这些学习都让我的情绪管理有了很大的提升，看问题看的透了一些，能从表现有意识的去分析需求了。
所以，再遇到老公脾气上来了，我就不和他针锋相对了，我想一想老公的真实需求，然后给他相应的回应。
有时还会笑一笑，耍个赖，撒个娇，老公脾气瞬间就下去了。
为什么老公脾气那么暴，我即使自我改变，也和他一起好好过日子呢？
除了他从不记仇，气消了就没事了之外，我更看到了我老公对我的关心和体贴。
他即使刚发完脾气，他也能在自己喝水的同时，再倒上一杯水端给我；
他能在生气的时候，依然不让我提着购物袋；
……
记得有一次我带孩子爬崂山，他在送我们的路上，我俩吵嘴了，我就说“不用你接了，你在我身边会影响我的情绪，我们自己回家就行。”
说实话这句话挺伤人的，我说完也有些后悔。但是在气头上，也不想再表示什么。
结果那天他在忙完自己工作上的事情之后，还是马不停蹄的开了两个小时的车，到了崂山停车场，接我们回家。
很感动，也很心疼他这么辛苦。
这是他真心对我的关爱。
所以，即使他脾气暴躁，我依然会好好和他过日子的。
而且，我会尽量减少和他吵架的次数，让我们的感情再升升温。
所以，脾气暴躁不是大问题，重点是看这个人的本质。
我的例子，希望能帮到你。
起床气大，易怒，该怎么解决和为什么早晨易怒的问题分享结束啦，以上的文章解决了您的问题吗？欢迎您下次再来哦！