大家好,今天小编来为大家解答以下的问题，关于觉得自己有自残倾向，该怎么办，为什么我自残这个很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
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为什么有些人会自残朋友自残怎么办
答：■核心提示
美国心理学家彼特认为：世界上大概有一半人具有自虐狂倾向，他们觉得自己浑身都是缺点，事事与愿望相违背，丧失自信心，心甘情愿让别人压在自己头上。
最近很流行“自虐”这个词，明星们动不动
中学生为什么会出现自残究竟该怎么看待
中学生出现自残的现象主要的原因是心里有委屈没出吐露心声，还有就是家长对自己孩子的不了解，家长们应多抽出时间陪陪孩子多了解一下自己的孩子，多陪他聊聊天，增进和孩子的感情。
我总是莫名其妙的有焦虑不安的情绪，总是想自残，是生病了吗
看你现在这样的症状是抑郁症的表现。建议你尽快去看精神科医生，早诊断早治疗，坚持服药和心理疏导，会好的。别耽误了治疗的最佳时机，祝你早日康复。
觉得自己有自残倾向，该怎么办
先讲两个我自己经历过的小故事。
故事一，记得我女儿在两三岁的时候，有一次她要买什么东西，我们认为不该买，没有满足她的愿望，她就连哭带叫，并且自己薅头自己发，还用头来撞墙。孩子太小我们也不忍心打骂，讲道理她也不听，只好把她独自关在一间小屋里，任凭她哭去，哭够了，发泄完了也就没事了。
故事二，我的一个女同学，因为恋爱婚姻的不如意，情绪低落，郁郁寡欢，有时候看她用刀片在胳膊上割一条条血道道，她看着流血还快意的微笑。
故事三，记得好多年前，一次酒局上，一位老哥喝多了，说起一件伤心事，痛哭流涕，追悔莫及，用啤酒瓶子砸脑袋。
故事解析：第一个故事，小孩之所以那样做是为了向大人施压，以达到自己的目的。第二个故事，那个女同学用刀割肉是因为绝望，惩罚自己，对自己不满，认为恋爱的失败责任全在自己，怨自己这也不行那也不行，是一种极度自责的表现。心理上的自责导致行为上的自残，以此获得解脱和愉悦。故事三，是一时的冲动，酒后无法自控，通过自残的方式来表达一种惭悔。
美国心理学家彼特曾说过，世界上大概有一半的人或多或少的存在自虐狂倾向，他们总认为自己浑身上下都是缺点，进而丧失了自信心。我认为，人可以自律，但不可以自虐。有的人大考前彻夜学习，废寝忘食；有的人为了减肥，控制饮食，即使饿了也不食，或者少食，这种自律行为可以理解，但三个故事里讲的行为则不可取。
自残者在走向社会时，社会会担心自残者的脆弱或另类而厌恶，而限制，而拒绝，那样自残者势必会走向绝路。
那么如何把控好自己的自残行为或倾向呢？不成熟的几点建议仅供参考。
一是认清自残的危害，找出自残的原因。一般有自虐倾向与行为的人,只注重自残当时的解脱和愉快感受,却没有想到它带来的各种危害。
二是要正确地评价自己。每个人都不可能十全十美,每个人身上都是优缺点共存,对于因自我评价过低产生自虐行为的人,要有重塑自我的认知,正确地评价自己,即便自己真的比别人差了一些,也要愉快接受,不要苛求,这样就会减少消极情绪的出现,自残自虐的行为也就随之减少。
三是要有自信心。多做一些自己擅长的事情,这样很容易就能取得成功。成功的体验可以提高自信,提升勇气,以克服因自卑产生的自残自虐行为。
四是要正确地宣泄情绪。每个人都会有不良的情绪,都需要发泄出来。但要有正确地宣泄情绪的思想意识,遇到不如意的事情找朋友谈谈,想发怒时去空旷无人的地方喊上几声,等等,要学会及时表达与处理不良的情绪,不要把负面的情绪积压在一起,否则,人就很容易用自残自虐的方式来缓解压力。
五是假如真的有了自残行为也不要过度恐惧，建议去看看心理医生，请他来帮助你疏解一下心理障碍。
总之，希望你心态阳光，天天幸福快乐！
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文章到此结束，如果本次分享的觉得自己有自残倾向，该怎么办和为什么我自残的问题解决了您的问题，那么我们由衷的感到高兴！