大家好,今天小编来为大家解答以下的问题，关于经常脚底凉是怎么回事了，为什么会脚凉这个很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
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经常脚底凉是怎么回事了
根据中医的基本理论，寒足通常是肾阳虚证的临床表现。常伴有肾阳虚的一些表现，如腰膝酸痛、排尿不畅、尿频、阳痿、早泄、性功能障碍等。肾阳虚是人体阳虚的根源。当肾阳不足时，对身体的温热作用就会减弱，所以会出现脚凉的情况。此外，女性还可能伴有痛经、腹部冰冷、闭经等情况。
脚怕凉是为什么
脚怕凉怕冷，主要是由于肾阳虚导致的，由于肾阳虚衰，造成气血不能通达四肢。从而使血不荣筋，就会导致脚怕凉怕冷。另外肾阳虚会导致腰骶部的寒凉，也会引起气血供应不畅，使腰骶部的交感神经受到影响，从而对腿部和脚底的血液供应也会相应的减少。脚底部的血液循环差，就会引起脚底部的怕冷怕凉。治疗脚底部的怕冷怕凉。
腿凉脚凉是什么原因
腿凉脚凉可能是因为本身血液循环比较差，或者有些静脉曲张引起的，也不排除其他静脉血栓的可能性，少数可能是因为以前经常接触冷水以后导致的后遗症。具体需要到医院进一步检查，目前也可以服用一些温阳祛寒的药物，具体用药请遵医嘱，而且也可以配合艾灸治疗。
手脚冰凉是怎么回事
要了解手脚冰凉的原因，首先应该知道手脚为什么会温暖，简单来说，这跟人体血液循环系统以及新陈代谢有关。
人体血液由心脏发出，携带氧气、糖分以及各种营养物质，经过血管输送到全身各部位，以维持机体正常的运转。热是新陈代谢的必然结果。血液细胞内携带的葡萄糖和脂肪等高能化合物通过降解释放能量，维持人体功能和热量，包括手脚在内的人体器官才能维持热量。
要是血液循环系统功能较弱，手脚等离心脏较远的器官就会热量不足，感觉冰凉怕冷。因此手脚冰凉肯定是心脏、血管或者血液出现问题。心脏功能衰弱，血管中有阻塞，贫血、缺铁、血红素和红血球偏低等原因导致无法将充足的血液和能量供应到身体末梢部位，都会手脚冰凉。
手脚冰凉属于肾阳虚症状
从中医的角度来说，手脚冰凉是一个典型的阳虚症状，四肢不温，手冷过肘，足冷过膝。其原因是因为：1，素体阳虚，即先天营养或月份不足；2，年高肾亏，年龄大引起肾脏阳气衰损；3，久病伤肾，慢性病或者重大疾病伤害引起的阳气虚衰；4，房事过频，经常熬夜，久服药物等原因耗损肾阳引起阳气亏虚。
手脚冰凉吃什么补
一说到肾虚，很多人第一反应估计就是吃什么补，所以本师也满足大家，把这个列为第一条。既然是阳虚症状，在饮食上就应该多吃温热性的食物。肉类比如羊肉、狗肉、鸡肉、泥鳅，蔬菜类比如韭菜、山药、生姜，辣椒，水果类比如桂圆、荔枝、橘子、猕猴桃。当然肾阳虚也可以适量喝一点红酒或者白酒，临睡前比较好，切忌过量。
保健产品的话本师比较推荐枸杞。枸杞虽然性味甘平，属于平补双补，但是阳虚的怕冷相当有效果。效果可以明显到感冒发烧的时候都不宜吃，因为怕增加体温。本师亲自见证过有女性朋友吃过一段时间枸杞产品，对怕冷的状况大有改善。
手脚冰凉多泡脚
热水泡脚，胜吃补药。热水泡脚可以改善局部血液循环，促进代谢，驱除寒冷。泡脚的时候可以对涌泉穴进行按摩，补肾效果更好。涌泉穴是肾经的首穴，也是人体最底部的穴位，是肾水的源泉和浊水下降的地方，为人体的长寿大穴。单从穴位名称上就可以知道，这个穴位里的“水”特别多，水如泉涌，所以滋阴补肾的功能特别强。
手脚冰凉多运动
运动可以增加肌肉量。人体热量的主要来源是糖分的燃烧，这个过程主要在肌肉和皮下组织中来完成，所以肌肉量大的人往往更耐寒。女人怕冷的比男人多，健壮的人比胖子更不怕冷。运动首推游泳，其次是跑步，都可以增强心血管功能，加快血液循环，促进新陈代谢。
手脚冰凉多穿衣
这点应该不用本师说，地球人都知道。狗冷嘴，人冷腿，多穿秋裤是必须的。十年生死两茫茫，不思量，自难忘，没穿秋裤，无处话凄凉。
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