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站桩出汗是身体虚吗
说到站桩，可能很多人不知道是什么。光听名字，估计很多人还以为站桩就是站在木头上。其实站桩不是站在木头上，而是一种练功的方式，可以强身健体，同事还能调理身体的气血。从古至今，无论修行的高人还是养生的大师，都很推崇站桩，就是因为站桩的效果太好了。
那好多人会问了，站桩到底是什么？
站桩是练武的人必须要练的基本功，是非常入门级的功法。尽管这个功法非常简单，但是想要练好却非常难，站桩融合了武术的心法，以及中医和佛、道的学说。所以通过站桩的动作，你可以详细的体验真气在身体内运行的奇妙感觉，一呼一吸之间，可以体悟宇宙的真理，这也可以说就是气功的入门功法。
很多人站桩后会出汗，站桩出汗是身体虚吗？
首先我想说的是，站桩出汗是正常的现象，不代表身体虚。因为通过站桩可以很好的刺激身体的经络，让气血在经络中顺畅的流动。当然，我自己站桩的时候也会流出很多汗，那是因为通过站桩和调息，身体的阳气被激发了出来，阳气一生发，身体上的气血立刻就会从凝滞状态变为运动状态，身体的血液循环立刻就会加快，这样就会导致微微发汗，将体内的寒湿之气给打出来。
所以站桩之后身体微微出汗是很正常的事情，不必担心，倒是站桩之后身体不出汗这个比较麻烦，需要找医生调理。
阴虚的人，站桩出汗多，伤身吗
阴虚的人，站桩会出汗多，不会伤身的，建议多进行锻炼。平时饮食方面也要注意营养均衡，蛋白质，维生素都要摄入，不要吃辛辣刺激的食物，膨化食品也不要多吃，要吃新鲜的蔬菜和水果。平时注意锻炼身体，多运动，增强体魄。也要注意休息，不要熬夜，三餐要规律，不可以不吃饭，也不可以一次次吃太多或者饿着自己。
站桩是出大汗好还是微微出汗好
站桩是一种中国传统武术文化，可以对腰腹部、背部、四肢等都有较好的强健作用，肌肉也得到了很好的锻炼。但是要根据自己体力调解站桩时间，不能过度，所以微微出汗是最好，
初学站桩时出现右半身热微汗是怎么回事
检查站桩姿势是否正确，着地的双脚是否重心一致，检查双腿双手双臂肌肉紧张度是否正常。继续练习看看有无改善，如无改善，不可勉强锻炼，防止走偏，咨询老师给予现场指导。
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