其实突然失眠是怎么回事的问题并不复杂，但是又很多的朋友都不太了解为什么会突然睡不着觉，因此呢，今天小编就来为大家分享突然失眠是怎么回事的一些知识，希望可以帮助到大家，下面我们一起来看看这个问题的分析吧！
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半夜突然心悸，睡不着，怎么回事
半夜突然心悸，睡不着最多见的是发生于失眠、焦虑症、抑郁症。人体大脑皮层细胞，有自行调节能力，在白天时处于兴奋状态，人体不会觉得困乏，可以进行正常的日常；而在夜间时，调节系统会让细胞进入睡眠状态，而患有失眠、焦虑症、抑郁症，这种调节能力就会下降。
为什么冬天午觉睡不着
睡午觉睡不着的原因有很多种，主要包括上午工作压力巨大，心情烦躁，睡眠环境嘈杂，午休时间短暂，个人习惯改变等因素。
另外，夜间获得充足的睡眠，精力充沛，也可能会造成午觉睡不着。这类患者不必焦虑，午休时间闭目养神也能达到缓解脑力疲劳的目的。因此，不必强求一定要睡午觉，只要保持正常的精力，是可以不必睡午觉的。
突然失眠是怎么回事
突然失眠可能是因为环境的改变，也可能是长时间熬夜，食用具有兴奋作用的食物，包括咖啡，茶，吸烟、饮酒等情况都容易造成突然失眠的状况，使得大脑不容易得到休息，反而出现透支而造成失眠。还有可能是身体的一些疾病可能会造成突然失眠的问题，包括胸闷，打鼾，尿频，感染等问题，容易造成夜间睡眠质量差。
人为什么会突然失眠
失眠的原因按照病因，可划分为原发性和继发性两种。继发性失眠是由于躯体疾病、精神障碍、乱用药物等人为造成的原因引起的失眠，以及与睡眠运动障碍等有关的失眠。当可能引起失眠的病因被治愈后，仍存留失眠的症状时，即可判断为是原发性的失眠。原发性失眠主要包括心理生理性失眠和主观性失眠几种类型。
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