大家好，关于吃海鲜和得痛风有关系吗很多朋友都还不太明白，不过没关系，因为今天小编就来为大家分享关于吃海鲜为什么会痛风的知识点，相信应该可以解决大家的一些困惑和问题，如果碰巧可以解决您的问题，还望关注下本站哦，希望对各位有所帮助！
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经常吃海鲜和痛风发作有关联吗
经常吃海鲜和痛风发作有关系吗？给您分享一个旧闻，著名的海滨城市——青岛市，以吃蛤喇，哈啤酒著称，多年前的一份统计数据显示，青岛市市民的痛风发作几率约为2%，远远高于全国的平均水平，这样的一个数字，足以说明，海鲜和痛风，还是有一定联系的。
这是大数据的统计，在个人身上，当然是不一定的，如果你的尿酸代谢正常，身体内的尿酸也正常，即使爱吃海鲜，一般情况下，也不会发作痛风的。
但是对于尿酸偏高的朋友，即使没有发作痛风，也是应该有所忌口的，海鲜类的产品中，带壳的贝类，一些鱼类，如带鱼，鲱鱼等，都是高嘌呤的食物，因此，应该尽量的少吃这一类的海鲜，除了海鲜以外，尿酸高的朋友，还应当尽量的少吃动物内脏，浓汤等高嘌呤的食物。
如果您实在爱吃海鲜，给您推荐几个低嘌呤的食物，海蜇，海参，都是低嘌呤的海鲜，桂鱼，金枪鱼的嘌呤含量也并不高，不超过100mg/100g，大虾，螃蟹等，属于中等嘌呤的食物，建议可以适量少吃，不建议痛风患者，特别是痛风发作期食用。
在植物性的食品中，豆类，蘑菇类食品，都属于相对高嘌呤的食物，但也有研究发现，植物性的嘌呤的摄入，对于高尿酸患者的尿酸升高影响不大，但需要注意的是，如果您吃了这种食物就会诱发痛风，那还是不吃为妙。现实中，就有喝豆浆就会诱发痛风的现实病例。
对于痛风这种疾病，是一个很个性化的东西，并没有说高尿酸痛风就一定不能吃的食品，但是如果是容易诱发痛风的食品，还是建议尽量不要接触，另外对于高嘌呤的食品，还是建议您少吃为妙。
另外，适量运动，多饮水，禁酒，注意休息，注意保暖，控制好高血压等疾病，都是很好的控制高尿酸，预防痛风发作的好的生活习惯。如果尿酸长期居高不下，比如超过530的情况，通过控制饮食，生活调理又效果不佳，建议就医诊察，看是否需要服用药物来降尿酸。
痛风多是“吃”出来的，医生说：3种食物是祸根，具体指什么
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痛风的确和日常的饮食习惯关系密切，想想时光回溯到20年前，那时候基本不存在三高、糖尿病或痛风疾病，包括“四高”的高尿酸血症，也是十年前才开始流行，20年前人们可能并没有那么优越的物质条件，生活水平也较低，人们更多吃的是粗茶淡饭，日常也不一定能吃得多饱，更没有频繁的聚会和大排档，喝酒聊天到通宵的机会也是少之又少。现在可不同了，随着时代发展更新，人们生活条件提高了，大鱼大肉，大酒大虾可以说经常都能见到，人们的饮食也越来越不节制，更多的是暴饮暴食和大摆宴席，铺张浪费也只为了一个面子和排场，结果也得到了应有的后果，那就是三高频发，心脑血管疾病爆炸增长。
为什么痛风越来越频繁？
痛风源于“高尿酸血症”，血液中的尿酸较高，随着血液流动的时候很容易沉积在关节处，时间一长，关节处的尿酸结合成尿酸结晶，越积累越大，越积越多，它们会挤压关节让关节红肿变性，产生剧烈疼痛，如果严重的情况就被定义为痛风。而尿酸的来源主要是“嘌呤”，嘌呤一部分由我们自身合成，另一部分由外界食物中摄取。高嘌呤食物如果长期摄入过量的话，也可能是造成高尿酸血症的原因之一，例如动物内脏、海鲜、酒类等食物的过量摄入；另一方面，高尿酸血症或痛风和我们的体重、血常规也联系紧密，如果肥胖、三高患者诱发痛风的概率会大幅提升，因此，日常的饮食的确决定了是否爆发痛风。虽然我们自身合成的嘌呤占比较大，但从食物中获取的部分也是值得重视的，往往也就是这部分的嘌呤最终成了导火索。
那么，哪些食物更容易导致痛风的爆发？
第一肯定就是高嘌呤食物。嘌呤较高的食物更多的是动物性食物，当然这不是让我们平时不能吃肉了，但一定要注意控量。肉类摄入日常推荐45~70g，多选择精瘦肉，不要过多摄入肥肉、五花肉；另外一定不要过多吃内脏，内脏中的嘌呤高，胆固醇也高，部分还富含脂肪；再来就是大家都知道注意的海鲜类食物，虽然它们低脂，蛋白质丰富，矿物质丰富，但也不推荐敞开门大吃，经常吃海鲜盛宴，自助的朋友最好还是不要频繁为之，尤其是草虾、贝类、还鱼类中的嘌呤含量十分高。
第二是高油高脂高糖食物。为什么高油高脂食物也被算进来了？刚才也提到了，痛风的爆发其实和肥胖是密切相关的，控制体重是大家都应当重视的问题，注意避免油炸食物、过多烧烤类、火锅、麻辣烫等食物的摄入量，少吃加工类食物，这些食物不仅饱和脂肪酸高，而且含有反式脂肪酸，它们会加速脂蛋白在血管壁的堆积，诱发三高、心脑血管疾病。另外就是注意糖分摄入也要控制，过多的糖分也可能转化为脂肪；高糖食物特别是高果糖食物，如饮料、水果，果糖摄入的过量会导致合成嘌呤的底物提高，从而升高嘌呤，增加尿酸合成，而水果不推荐过多食用，每日250~300g为宜。
第三就是饮酒。虽然酒精并不属于嘌呤含量如此之高的饮品，不过它会升高血液中血尿酸的浓度，增加尿酸合成，它还会抑制尿酸排泄，总之是高尿酸血症的小帮手。而且饮酒也很容易诱发三高疾病、肥胖，也是多种心脑血管疾病的病灶。
生活在海边的居民天天吃海鲜，痛风患病率是不是很高他们是怎样对付痛风的
祖祖辈辈都是烟台海边人。海边人过去穷，吃不起肉，只能吃海鲜。好像正宗的海边人得痛风极少。我有糖尿病三十年了，天天喝啤酒，经常吃海鲜，也不啤酒肚，也不痛风，也不尿酸高。其他糖友慎之。大概，或许，可能，我遗传基因所致?
吃海鲜和得痛风有关系吗
吃海鲜跟痛风有关系，痛风主要由于嘌呤代谢的功能紊乱引起，而且海鲜含有的嘌呤物质比较高，就会导致体内的尿酸升高，痛风病情的患者需要低嘌呤饮食，而且在医生的建议下使用非甾体类消炎止痛药，促进尿酸代谢药物治疗，平时不要吃海鲜。
关于吃海鲜和得痛风有关系吗到此分享完毕，希望能帮助到您。