今天给各位分享什么是冥想冥想对健康有何益处的知识，其中也会对为什么要静气进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！
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相对于我们的易于浮躁，拾荒汉沈巍却为什么能做到气定神闲，是国学的效用吗
沈巍先生的话题热度似乎还未退下去，仍在继续，我有点迷惑了。一个被网络炒红的人竟有那么多＂闪光点＂且还不断被人为的放大。从＂流浪大师＂到＂国学大师＂再到今天的＂拾荒汉＂称谓变化有峰有谷，现在看来似乎有些接地气了，我认为，首先他是个具体的人，然后他才是个什么一样人（高端的人？普通的人？抑或是其它的人）。对他的评价我发过几篇评论，都是就事论事的，＂靠船下篙＂式的点评。提问者今天又提出了：沈巍为什么能做到＂气定神闲＂？我觉得这个提问有些好笑，不食间烟火似的。他为什么能气定神闲？因为他没有家庭生活，没有赡养扶养，没有工作，生活压力，没有亲朋互动，没有心生烦恼的机会，没有……这么多普通社会人＂必须＂产生的＂气不定，神不闲＂的东西，他应该统统没有，试问，他再不＂气定神闲＂我都替沈先生惋惜，一人吃饱，全家不饿，真真地令人羡慕着呢！几十年了，沈先生一直这样过着有垃圾就拾，没垃圾看看书的流浪日子，气既定，神也闲，他认为好就好，别人干预不得的。至于这份＂气定神闲＂与他腹中的国学有无关联，我个人陋见是：没有丝毫关系！
（简论）
什么是冥想冥想对健康有何益处
俗称禅定。就是打坐。
这并不是佛家和道家所独有的。很多人对这种行为嗤之以鼻，认为打坐是歪风邪气。其实打坐适合于任何人。
打坐要求五心朝阳。白天打坐：面朝南，夜晚打坐面南北，五心向上。五心指的是：双手、双脚、头顶。背要挺直。当盘腿而坐，背挺直的时候，对男人而言，这时候你的阴部穴位（位于男性大大和小小的中间）和头顶一处穴位相贯通。这时候你会感觉到一种莫名的舒畅，一直前所未有的安静，你会感觉到你的大脑顶部还有一个空间。这时候安定心思，不要去考虑任何事情，就这么安静的坐着。等你醒来之时，你会感到身体充满力量。
对于入门极深的人而言，他们的心率必然比外人慢，做事情，生活中无不显露出淡定从容，心智也更加宽阔于常人。这就是冥想的力量！很多外国科学家对少林武僧禅定是做过热成像测试、脑电波测试等，但都无法解开这其中的无穷奥秘。或许这就是鬼谷子说过的意思：凝神静气，缘由心生。安静之中，对任何事情都可以在自己内心寻找到答案。
而作为初学者，脚筋韧带没有拉开（除了专业练舞蹈和武术之人），只需要坐端正就好。也会起到类似的功效。但只有五心朝阳之时，才是功效最大的时候。
笔者简短练习了一年之久，深有体会。如果你感兴趣，不妨试一试。
人为什么有人说在心情放松没有压力，心平气和下才能达到最佳思维状态
谢邀，为什说人在心情放松没有压力，心平气和下才能达到最佳的思维状态。做为常年与文字打交道的我，可以为你分享一下我对这一问题的看法和感受。
人是感情动物，心情会伴随着周围的环境变化而变化，喜怒哀乐，七情六欲都会表现出来，如果想专心做好一件事情，必须做到，心无杂念，充耳不闻，目空一切，置身事外。比如写作务必有一个安静的环境，来不得半点噪杂，稍有响动便会扰乱思绪，除非是完全进入状状态。否则是很难写出满意的作品来。
我有时侯在白天写一些小东西，那是灵感偶尔乍现，随时记录下来，灵感不是靠思考来的，它只是一瞬的闪现，有时侯也觉得奇怪，那些句子从何而来？
我发现白天写的东西，总是没有夜晚写的东西好。这就是与环境有关。
我写小说总是在晚上十一点半以后，把手机调成静音，放到卧室，然后坐在书房，不去想任何事情。这样很快便会进入状态。一旦进入状态之后，自已完全变成了小说里的各类人物，他的思想便是我的思想，我会跟着小说里的人物喜怒哀乐。这个时侯所有的文字会拥向笔端，那怕门外电闪雷鸣，好象完全与自己无关了，这就是所谓的最佳状态。
搞文学创作需要一个安静的环境，而且必须心无二用。环境是先决条件，而心静是必要因素，二者缺一不可。
为什么好的艺术中往往有一种平静的氛围
因为心静下来才能感受到身边的美好，忙碌中的人，只知道为了生活的疲惫和压力，而焦躁不安，却忽视了身边温暖而可贵的亲情，欢乐而美好的回忆，甚至忽视了日出日落的美景。一个没有静心感受生活美好的人，又怎么会创造美好的艺术作品。
在一个安静的环境才能感受到自然界的美好和顽强的生命力。在一个山顶，静下来，起风了，侧耳倾听风声鸟语，感受大自然的窃窃私语。海边朵朵欢快的浪花，哗啦啦的雨声等等，这都是大自然的美，之所以现在很多人选择去大山大海的地方度假，所谓的“喧哗城市中的一片净土”，不是干净而是安静。
静下来，才能感受到万事万物的美好。艺术来源与生活，只有美好的生活才充满了爱，充满快乐，充满生机，充满力量。只有包含了以上正能量的艺术才配称为好艺术。
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