本篇文章给大家谈谈为何减肥时候食欲都很好，见啥想吃啥，以及为什么减肥会上瘾对应的知识点，文章可能有点长，但是希望大家可以阅读完，增长自己的知识，最重要的是希望对各位有所帮助，可以解决了您的问题，不要忘了收藏本站喔。
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为何减肥时候食欲都很好，见啥想吃啥
不要吃高热量的食物，如油炸食品高糖食品，饮料累！多吃水果蔬菜累，每天保持40以上有氧运动，如慢跑，游泳等！只要坚持一定会瘦下来，本人三年前200多斤用了三个月减掉了60斤，现在还每天保持运动。一直也没有反弹，感觉很好，运动有瘾希望你也能上这个“瘾”。希望对你有帮助
有些体重不超标的女生，为什么还要减肥
这个事确实有点普遍的现象了。
尤其什么蛇精脸，铅笔腿，A4腰，锁骨能盛水之类的秀图比较，更让人觉得越瘦越美。
作为一个女生，我也这样追求过，现在也希望自己能再瘦一点。瘦成麻秆健康不健康不说，而且也不好看啊。
因为健身的原因注重了体脂，审美也越来越健康。爱上翘臀，马甲线。
我更追求的是蜂腰翘臀的身材。下面这样的。
审美观不能统一是很正常的，但是健康是有标准的。
对于体重这个事，如果超标减肥是很正确的选择，但是需要强调的还是健康减肥的观念必须要明确，大部分人控制吃就觉得什么都不应该吃，而且只关注体重，体重这个事越低越嗨。
不超标的人的很多就跟追求什么样体型有关了。
只看体重的，你还是看看体脂，如果体脂高，体重不超标，你是应该减肥，更确切的说是减脂。这样的人一般肉比较松肌肉含量低，代谢率低，减脂反而比较困难，需要恢复代谢率，从力量训练开始。
提高代谢率，增加瘦肌肉，才可以让你减肥，才可以让你变成易瘦体。
体重不超标，体脂又低的，这个你就是一个完全的瘦子了，缘分了再减肥就只有难看一说，离好看越来越远了。麻秆，皮包骨，这个词不是我发明的，是赞美吗？
减肥的正确方式是减脂。让自己变的有料而不是没料。
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我老婆减肥上瘾了，现在就八十斤还在天天喝她的减肥茶，怎么劝好
既然减肥上瘾了，一般意义上的理解应该和其它的上瘾有相似之处，比喻:烟瘾、酒瘾、网瘾、等等。只要有毅力、方法对头，戒除是完全可能的。不能靠单一方法来解决问题，可以尝试以下办法来综合解决减肥上瘾问题。
一是转移她的注意力。培养其他方面的兴趣爱好。比喻:钓鱼、爬山、摄影、书法、唱歌、绘画、头条悟空问答，等等。要结合你对她的了解，不留痕迹的引导她转移兴趣爱好，据我了解，钓鱼是非常容易上瘾的有益活动。
二是“外来的和尚会念经”。很多人喜欢听别人的劝说，因为她不了解别人的底细，自然有神秘感，要比身边的人和亲人的劝说更有说服力。
三是改变观念。身体胖不是丑，只要健康就是美；即使喜欢身体瘦，也要有尺度，太瘦影响健康；现代审美观不是越瘦越好，而是按照年龄段来划分。比喻说如果是35岁到40岁的女性，身材适当丰满一些，才有女人味；如果40岁以上应该胖一点才符合规律。
四是体重和胖瘦有科学的计算标准。如果身体不是特别超重，原则上也不必要减肥。
五是列举一些名人减肥影响健康的事例。
六是看医生。如果是严重的心里问题或者是喝减肥茶上瘾，需要看医生来解决问题。
以上是我想到的戒除有关上瘾的方法，不一定完全正确，仅供参考。相信经过她的不懈努力，会成功的戒除减肥上瘾问题。
（图片来源于网络）
喜欢暴食面包怎么办
很多减肥的人都有一种感受，减肥期间最馋的不是肉、不是菜，而是碳水，碳水是让人快乐的源泉，这句话真的一点都没错。
高碳水的主食一般被当做发胖的元凶，很多人减肥期间甚至是戒碳或者低碳，但是坚持一段时间你就会发现，对碳水化合物的渴望真是超乎想象，而且一吃就停不下来。
面包就是高碳水的代表，减肥期间少吃为好，因为它升糖高，吃了容易胖容易饿。其实还有一种说法，就是你想吃什么，就说明你身体缺少什么。所以，暴食面包的根源可能是控制碳水太严格了。
无论是减肥还是日常生活，都要养成一个健康的饮食习惯，什么东西都可以吃，只要不过量就行。不要给自己设置太多的条条框框，不然会引起身体的反抗，一旦暴食更难控制，对身体也是非常不好的。碰到一种食物，想吃就适当吃点，只要你潜意识里觉得自己想吃就能吃到这种食物，是不太容易出现暴食的。
另外，即使暴食了，也不要有太大的心理压力，吃就吃了，没关系的。但是要注意在以后的饮食当中做到合理搭配，每天让自己吃够主食、蛋白质和蔬菜，保证身体营养所需，这样会降低暴食的概率，对减肥也是非常有帮助。
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