老铁们，大家好，相信还有很多朋友对于为什么肚子上的肉总是减不掉和为什么减不掉的相关问题不太懂，没关系，今天就由我来为大家分享分享为什么肚子上的肉总是减不掉以及为什么减不掉的问题，文章篇幅可能偏长，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！
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为什么肚子上的肉总是减不掉
肚子上的肉减不掉，可能主要有三个原因：一是饮食习惯不正确，饮食中吃太多脂肪和糖分，而缺乏蛋白质、纤维素和微量元素，而使得身体的新陈代谢受到影响，从而导致肚子上的脂肪越来越多。二是运动量不够，如果只是静坐，无论吃什么都难以减肥。三是生活作息不规律。身体早晚没有规律性，休息时间也不太正常，这样也会影响新陈代谢，使肥肉减不掉。要想减掉腹部赘肉，就必须注重正确的饮食习惯，保证身体每天有适量的运动，同时保证良好的作息习惯，才能瘦腰减肚子。
为什么体重在120斤，一直减肥，却瘦不下来
我在五年前就是118斤。我天天快走减肥，每天走两三万步，坚持了两年体重也没下来。后来又吃减肥药，三天瘦了三四斤，但是感觉减肥药刺激心脏，晚上睡不着，我就不敢再吃了，后来我还是坚持每天走路一万步以上，又通过跳舞方式进行锻炼，现在终于瘦到103斤。坚持下去持之以恒才会瘦下来。加油??
瘦了不掉秤是什么原因
体型瘦了但是体重没变很有可能是你的体脂量变低了。一般来说肌肉的密度脂肪密度的三倍以上。所以你很有可能是你体内的脂肪转变成了肌肉。这是非常健康和正常的。你可以多吃一些含纤维素比较高的食物，比如说芹菜，西红柿，黄瓜，柑橘之类的。
减脂掉肌肉不掉脂肪什么原因
有胰岛素抵抗的人呢，减肥很可能掉肌肉，不容易减脂肪。因为他们身体的胰岛素水平太高了，不那么容易减脂肪。
胰岛素抵抗，减肥易掉肌肉
好了，关于为什么肚子上的肉总是减不掉和为什么减不掉的问题到这里结束啦，希望可以解决您的问题哈！
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