大家好，今天给各位分享腰闪了能开车吗的一些知识，其中也会对为什么腰筋痛进行解释，文章篇幅可能偏长，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在就马上开始吧！
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腰闪了能开车吗
腰部也许并没有你想像的那么结实，也许不经意的一撞既有可能让你闪腰。其实“闪到腰”就是背部肌肉的拉伤，通常发生在猛然改变姿势时。闪到腰在各个年龄阶段都有可能发生，轻微的拉伤，只需要稍微休息就可以恢复，最好是不要开车，开车久坐对腰部也不好！
有什么运动能帮助恢复腰椎盘突出
椎间盘是就像是椎体之间的“垫片”，具有保护、缓冲减震、运动的功能，椎间盘由纤维环包裹着髓核构成，受到不正确的外力挤压或者急性碰撞等都可能让纤维环破裂，髓核从纤维环里出来，这样就成为椎间盘突出啦，理论上讲，这种突出是不可逆的，纤维环没有血液供应，一旦破裂很难自愈，但是不要悲观，我们可以通过肌肉训练，加强对椎体位置的保护和维持，避免椎间盘压迫神经而出现症状。
下面几个地方的肌肉需要进行强化，可以防止腰椎间盘突出压迫神经。
1、腹横肌：如下图所示，腹横肌像个腰带一样包裹着整个腹部，腹横肌的拥有足够的收缩能力，就可以维持腹压，起到支撑腰椎的作用。
训练方法：
（1）仰卧收腹下压，如下图所示，呼气将肚脐向内收，感觉腰围缩小，腹部下沉向下把腰椎压在地上，保持腹部收紧的状态，不要憋气，均匀呼吸，每组保持30-60秒，做3-4组
（2）死虫练习：如下图所示，仰卧在垫子上，屈膝直臂上抬，像一个四脚朝天的虫子一样，然后对侧手臂和腿缓慢而有控制的展开，然后另一侧交替完成动作，注意收紧腹部，保持腰椎始终贴在地上，每组20次，做3-4组
2、多裂肌：多裂肌位于椎体深层，主要功能是维持上下两节椎体之间的位置，避免椎体向前屈曲，训练多裂肌能够防止腰椎向前过度弯曲而挤压椎间盘。
训练方法：
（1）跪姿提髋：如下图所示，跪姿一侧膝关节垫高，位置躯干稳定，收缩腰椎周围的肌肉将骨盆向后旋转，让另一侧膝关节抬起离开地面，注意感受腰椎向后的旋转动作，15-20次每组，做3-4组。
（2）俯卧划水：如下图所示，俯卧在垫子上，对侧手臂和腿向上抬起离开地面，然后交替完成另一侧，注意动作不需要太大幅度，但是要缓慢而又控制的完成，感受腰部肌肉的收缩，10-15次每组，做3-4组。
3、动态控制训练：通过动态复合动作交替训练腹部和腰部肌肉，增强动态运动过程中腰椎的控制能力。
（1）猫狗式：如下图，通过收缩腹部和腰部的肌肉，让脊柱完成屈曲和伸展的动作，注意配合呼吸，呼气腰椎上抬，吸气腰椎下沉，15次每组，做3-4组。
（2）超人式：如下图，从四足支撑姿势开始，依次伸展对侧手臂和腿部，注意收紧腹部和腰部肌肉，保持脊柱的中立位，15次每组，做3-4组。
将以上训练坚持一段时间，肯定会对你有所帮助。
吃腰子真能补肾吗
“吃啥补啥”这是在我们日常生活饮食中广为流传的一句话，那么，肾亏吃腰子就能补吗？
你别说现在还真有不少人，当自己感到肾有些亏的时候，就主动去吃什么“爆炒腰花”、“烤羊腰子”等，其目的也是想达到“吃啥补啥”。
吃腰子真的能补肾吗？其实，这种说法准确的说是没有什么科学道理。我们不否认一些动物内脏含有对人有益的的营养成分；比如说：牛和羊、猪的内脏等，但是我们也要承认这些动物的内脏也含有对人体健康有害的成分。
现在，我们就拿“吃腰子补肾”这个说法来说明这种说法的不科学性。经医学研究发现表明，牛、羊、猪的肾脏里面含有不同数量的重金属存在，如果按“吃啥补啥”的说法进补时，肾亏的人就会把这些重金属全部吃进肚子里去，虽然说这些动物的肾脏里面也含有一些对人体有用的激素类，但是不容否认的是这些进补者在进补的同时，也吃进去了肾脏里的重金属，久而久之就会给进补者的身体造成了很大的危害，因为，吃进去的重金属会长期的沉积在体内是很难排出来的，反而会诱导男性的睾丸、附睾组织器官发生结构和功能上的退行性变化，最可怕的甚至还会导致男性生殖能力减弱，如果从这个方面来考虑“吃啥补啥”的说法还可信吗！
“吃啥补啥”靠谱吗？蜥蜴小哥明确的说：‘’吃啥补啥‘’没有科学道理的，也是经不起科学验证的。我们不反对食补这个方法的，但是要分怎么补？补什么？绝不是阳痿患者就多吃动物鞭类；脑迟钝患者就多吃核桃；缺心眼的就多吃几颗鸡心，如果世界上的事物这么简单，科学养生岂不成了民间笑话！
总之，蜥蜴小哥友不提倡过多的食用动物内脏，更不要过分迷恋和相信“吃啥补啥”的作法。另外，动物内脏除了含有对人体有害的重金属之外，还含有很高的胆固醇，因此，过多的吃动物内脏不但不会补肾还会给我们的身体造成巨大的伤害。
本文图片来源于网络，在此深表谢意。
为什么有的人宁愿摆地摊，也不愿意去打工
要说打地摊，我有发言权。
我是我们县城第一个打地摊的人。那是十几年前，因为在广东不喜欢约束，向住自由，回到老家开始摆摊，这行并不好干，一选场地，人多的地方，不让摆，人少的地方没生意。二要客服自尊心，人家在店里多体面，不怕风吹雨淋，而我摆这碍事，摆那事的，虽说这么难，我还是不想打工，不想熬夜，不想过机器人一样的生活。
所以说，宁愿打地摊，也不想打工。
我是老杨，农村人，喜欢我交个朋友！
腰闪了能开车吗和为什么腰筋痛的问题分享结束啦，以上的文章解决了您的问题吗？欢迎您下次再来哦！