很多朋友对于脑力总是感觉不足，不能长时间集中注意力，是什么原因和为什么总是睡不够不太懂，今天就由小编来为大家分享，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！
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女生说自己老是睡不够该怎么回复
睡不够有可能是个夜猫子，晚上不睡，早上不起，或者起来没精神，现在年轻人躺在床上就开始玩手机，玩到很晚才睡觉，第二天起来昏昏沉沉的。另一种情况就是身体不好，体质下降，失眠多梦，夜间盗汗，头昏耳鸣，神经衰弱，建议平时多锻炼多运动，增强体质，必要时去医院检查身体，预防为主身体是革命的本钱，平时吃饭注意营养，调理身体。还有一种情况就是晚上胡思乱想越想越睡不着越睡不着越想，就失眠了，第二天就睡不够了。
孩子嗜睡，老睡不醒是怎么回事
一般来说，孩子每天至少需要睡9个小时，越小的孩子睡眠时间越长，如果孩子睡不醒可能是晚上睡的太晚了、睡眠时间太少的原因。其次，孩子发烧时或者脾胃功能虚弱，也会出现睡不醒、嗜睡等现象。如孩子睡不醒就要注意排查原因，如果是晚上睡得太晚了、睡眠时间太少导致的，晚上就一定要提早上床睡觉。如果是发烧或者脾胃功能虚弱导致的，就应该在医生指导下积极采用针对性的方法进行治疗。
总是觉得自己脑子不够用，应该怎么办
脑子够用俗称聪明人，世间能人背后有能人，能人背后有人弄。脑子好使的人，多数结局不敢恭维。中华民族聪明人太多了，看似聪明的人其实是修行不够。
不管脑子够不够用，都有坚持做善良的人，行善良的事，这比聪明更重要。
聪明的最高境界是善良!
上天有好生之德，心存善念者，一生都会幸福快乐，善良里藏着你的福气。积善之人必有余庆，积恶之人必有余殃。经常付出善良，或许不会马上回报，但一定会在某个时间节点，得以回报。觉得脑子不够用，做人做事要厚道。
脑力总是感觉不足，不能长时间集中注意力，是什么原因
1、身体原因：有没有颈椎问题，导致脑补缺氧？浑浑噩噩，建议稍微运动，促进血液循环，供养脑部，或者直接去睡一会，休息放松，放松后再尝试集中精力工作学习。
2、自制力原因：总被杂七杂八的事情吸引，注意力没集中一会就想刷刷手机，玩会游戏。给自己定制一个目标，开始坚持20分钟，强制自己就做工作或学习，哪怕无法专心，也绝对不干其他事。
到20分钟奖励自己10分钟玩手机打游戏。然后慢慢地拉长专注时间，30分钟，1小时，2小时，逐渐培养自制力的好习惯。
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