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请教篮球跳投为什么发不上力
篮球跳投发不上力,原因有:
一、投篮姿势不正确,导致手腕有力使不上。
二、跳投时全身的连贯性没掌握好,力量没能用在关键部位,中途被消耗掉。
三、人本身的力量就不够大,有待通过锻炼得到提高。
篮球跳投是为什么总是用不上力
跳投的好处是不像原地投篮那样容易被对手封盖。投篮者双手持球并起跳,在达到最高点或达到最高点后下落时把球向45°角推出,使篮球划过一条弧线飞向篮筐。跳起投篮的目的是为了躲避防守球员的封盖,在面对身材相仿的球员或无人防守的时候非常有效。
跳投时,应先从脚部发力,所谓“投篮都是从双脚开始的”,就是这个道理。起跳后,腰部发力,但是不要让腰部僵直,否则投篮姿势很难看,到达最高点后,拨腕,注意最后球离手时,应由手指发力。要做好标准的整个投篮投篮姿势,必须要有很好的弹跳力和滞空力;所以在平时应注意做仰卧起坐和多进行大腿根部以及小腿的训练
跳起来投篮出手的瞬间全身用力要协调,最不会发力的腰不要松松垮垮的也要发力。整个投篮动作要做到自然舒展,至少别人看上去舒服。你看NBA有几个投篮动作难看的?那都是个别现象。
出手瞬间球应该贴在手掌上滚着投出去,中指指尖是最后离人身体的部位。手腕与手掌要做到出手柔和。
当你从第一天开始,就要把它当成生活一部分,不能三天打鱼.不要怕自己练不成,即使练不了的话也不要难过`因为你在这个过程中学到的远远比扣篮本身多的多。
祝你好运,未来的体育明星!为什么翻身跳投使不上力
翻身后投篮没力气,是由于身体的核心力量不够所导致的原因。如果想翻身后投篮有力气的话就必须要练习腰部和腿部的力量。每日坚持的训练可以不断提高腿部和腰部的力量。加强身体肌肉训练好,核心力量增强后,翻身投篮后就会有力气了
为什么跳投时发不上力,怎么样跳投更准
那就不要离篮筐太远的去练跳投,先在篮下禁区练跳投,练到发力熟悉后再拉开距离。我已经坚持这样练11年了。从近到远,这一练就是11年了。
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