大家好，今天来为大家分享睡到半夜老是腿抽筋怎么回事的一些知识点，和为什么晚上腿会抽筋的问题解析，大家要是都明白，那么可以忽略，如果不太清楚的话可以看看本篇文章，相信很大概率可以解决您的问题，接下来我们就一起来看看吧！
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睡到半夜老是腿抽筋怎么回事
睡到半夜老是腿抽筋，通常是缺钙引起的，缺钙的病人容易出现半夜睡觉时腿抽筋的症状，另外还有可能引起骨质疏松，从而出现关节疼痛的症状。另外半夜腿抽筋，还有可能是过度劳累引起的。
夜间睡觉反复腿抽筋是怎么回事缺钙吗
晚上睡觉时小腿“抽筋”，医学上叫做腓肠肌痉挛。
缺钙可能会导致抽筋，这是因为，体内的钙质缺失会影响肌肉细胞的稳定性，易造成肌肉痉挛。不过反过来，抽筋却未必是因为缺钙。除了缺钙，夜间小腿抽筋还常见于：过度疲劳、受凉、睡姿不良、血流阻滞（如腿部静脉曲张或动脉硬化）等。
如果情况不严重且偶尔发作，你可以先从日常保养入手：避免腿部过度疲劳；睡前用温水泡脚15分钟，促进血液循环；注意小腿保暖，避免冷气直吹腿部；保持舒展的良好睡姿等。饮食注意营养均衡，适当多吃含钙质和维生素D丰富的食物，如牛奶、小鱼干、海带、豆制品等。避免吸烟、喝酒、饮浓茶或咖啡。
如果各种检查均没有明显异常，可以试试用中医的“芍药甘草汤”，这个方子对小腿抽筋有效果。如果情况仍无改善，建议到正规医院就诊，进一步检查原因，再针对性治疗。[33]
睡着时腿抽搐
晚上睡觉腿抽搐可以有很多原因引起，比如：1、缺钙，可以使肌肉应激性增加而发生肌肉的痉挛；2、外界环境的寒冷刺激；3、疲劳、睡眠不足，或休息过多导致局部酸性代谢产物堆积，均可引起肌肉痉挛；4、睡眠姿势不好。
晚上脚抽筋是什么原因引起的
晚上脚抽筋是有很多原因造成的。首先按照中医理论上讲，肝主筋爪，由于肝血不足也能引起脚抽筋、其次见于缺钙患者，如果是中老年人或者是正在发育期的青少年，因为缺钙就会引起脚的抽筋，此时可以选择通过补钙或吃钙含量高的食物来缓解症状，比如牛奶，豆制品，花生酱以及钙片。其次由于过度疲劳以及晚上睡觉腿部受凉也容易引起腿部抽筋。
文章分享结束，睡到半夜老是腿抽筋怎么回事和为什么晚上腿会抽筋的答案你都知道了吗？欢迎再次光临本站哦！