大家好，关于疫情期间每天休息很长时间，为什么还是犯困很多朋友都还不太明白，今天小编就来为大家分享关于为什么越睡越困的知识，希望对各位有所帮助！
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为什么很困很想睡但却睡不着
很高兴回答你的问题!
记得之前，我就是有这样的情况，眼睛已经快睁不开了，哈欠连天，可脑袋一个劲的想事情，根本停不下来，也不知道想些什么，乱七八糟的一直想。
有了这些症状，我查了好多资料，才发现这是神经衰弱的表现，说明平时自己精神上，那根茎崩的太紧了
要学会减压，对自己要求不要一直出于高度认真状态下，凡事力求完美，一点不完美就各种纠结，然后随之而来的自己责怪自己，自己都不原谅自己。
其实很多时候，我们可以简单一点，事情别去想的太复杂，看淡一点，偶尔的放自己一马，别太事事较真，毕竟人无完人啊！
还有就是在睡觉前，记得不要看和做，让自己过于兴奋的视频和事情。这样会一时半会，睡不着觉，影响自己的睡眠状态，使自己迟迟不能入睡，入睡前一定要放松自己，比如看看一些新闻，浏览一下网页，或者陪陪孩子，给宝宝讲点小故事。
舒适的环境，会让你很快入睡，周围的感觉一定不能太压抑和刺激，做好以上的，相信很快就会入睡，在此祝大家都能做个好梦!
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疫情期间每天休息很长时间，为什么还是犯困
春困秋乏夏打盹儿，人一旦闲在家里，所有的紧张状态都松懈下来以后，所以说总就有一种沾着枕头边儿就有一种昏昏欲睡的感觉。说一句真心话，这些日子宅在家里的40多天。我也确实就有了一种每天都是很晚的睡觉很晚的起来，可吃完了饭的时候坐在沙发上看电视，又打起盹儿来。所以自己的体重是噌噌的往上涨。老婆气得没有办法让我天天在地板上练仰卧起坐，然后有的时候逼着我戴上口罩在楼区的小道儿上走一走。
后来慢慢的就感觉到吃完饭的时候还真就习惯了，要到楼下走一会儿，而没有了那种睡觉的感觉。所以我说人得有一个好的习惯，千万不能让自己忙碌的身心意松懈下来就想休息就想睡觉，这种毛病可不好，尤其是我们70后这些进入50岁的人。拥有好的健康，拥有一个抵抗力和免疫力，这才是战胜疫情最重要的法宝。所以说疫情期间也不要养成一种总爱迷糊睡觉的毛病。有的时候困了就去洗手间用水洗洗洗脸清醒一下。有的时候就开窗户通通风，渐渐呼吸的凉空气。这样的话想睡觉的毛病也就改变过来了。
沙发上睡觉怎么也睡不够，越睡越困。怎么回事
春困秋乏夏打盹，睡不醒的冬三月，可能这几个同，因为疫情，孩子在家学习，把你也累得不轻，因为得陪着孩子学习，忙忙碌碌的天明忙到天黑，中午在不能午睡，精神不能放松，又因为孩子不能去学校学习，又担心疫情，焦急，等待，无奈又无计可施，所以，身心疲急。
现在终于开学啦，身心一下放松下来，把孩子送去上学，觉得有时间可以好好歇一歇啦，沙发又暄又软，又舒服，好好得睡一觉，歇一歇吧
为什么有的人平时睡得比较晚，偶尔睡早了第二天反而会困
人们的生活习惯都是有一定规律的，人体的生物钟制约着什么时候吃饭，什么时候睡觉，到时候会有条件反射。平时养成的习惯，就行成了生物钟的规律，一旦偶尔违反这个规律，人就会不适应。
关于疫情期间每天休息很长时间，为什么还是犯困的内容到此结束，希望对大家有所帮助。
