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现在的中老年瘦人为何血压也高
虽然高血压多发于超重或肥胖人群，但是也有不少瘦人患高血压。高血压的发病机制比较复杂，其中包括遗传因素、环境因素、饮食因素等多种因素。从发病类型来看，可以分为原发性高血压和继发性高血压两种，比如慢性肾炎、肾上腺肿瘤、甲亢等患者都会继发高血压，所以说胖瘦不是决定高血压的唯一因素。而且，美国流行病学调查发现，在同样患高血压的情况下，瘦人比胖人更容易出现脑中风和心脏病。
在现在生活中，生活节奏加快，来自各个方面的精神压力增加，并且熬夜、生活不规律，长期交感神经兴奋，造成小动脉收缩引起血压升高；加上缺乏适量的体育锻炼，高脂高盐的饮食都会使人血压升高。所以在平时的工作生活中，一定要劳逸结合，均衡饮食。
心脑血管疾病和人的胖瘦有关系吗为什么
心脑血管疾病包括有：动脉粥样硬化，心肌梗死，心绞痛；脑梗，脑溢血等。这些疾病的发生都是由于血管硬化，血液粘稠逐渐形成。
胖人比瘦人要高发此病，因为一般胖人脾胃吸收能力比较强。又吃肥甘厚腻，抽烟喝酒的饮食习惯。代谢的垃圾产物没有及时排出体外，粘附在血管壁上，或者血液里面，进而首先出现血糖高，血脂高，血压高等等亚健康状态，又进而发展为心脑血管疾病。瘦人通常代谢都比较旺盛，体内不容易聚集垃圾产物，得心脑血管疾病的人通常比胖人少一些。
预防心脑血管疾病食疗：少吃动物性食品，甜食，尽量少吃营养高的食物，减少胆固醇。早上一定要吃蔬菜，人老要瘦好，因为代谢差了，吃多了，代谢不了。一天不能吃两个鸡蛋，没必要每天吃肉。常吃海带，萝卜，山楂，黄豆。金桔泡茶喝。
有心脑血管病后防止发作：不能受寒受冻，不能增加血管收缩，要保持大便通畅，不能过于激动，不能过于剧烈运动。速效救心丸随身带，不能暴饮暴食。
多做有氧运动
瘦人也会得脂肪肝吗
以前在深圳有一个员工，可以称得上是“白骨精”，不吃甜不吃油，不吃油指一丁点油，包括食物炒菜的油。在员工检查身体的时候被验出“糖尿病”、“肾结石”、“三高”，他一脸懵逼。
高血压和体重有关系吗
控制体重对于高血压和心脑血管疾病患者来说是很重要的一个环节。一般来说中国高血压指南建议将体重维持在健康范围以内，BMI指数在18.5-23.9以内，同时男性腰围不要超过90cm，女性腰围不要超过85cm。同时减重计划应该长期坚持，减肥速度不建议太快，建议将减肥目标定为一年内体重减少初始体重的5%-10%左右为宜。
谈到如何控制体重，具体措施包括控制能量摄入、增加体力活动和行为干预。在膳食平衡的基础上减少每日总热量的摄入，控制高热量食物，比如说含糖饮料、高脂饮食和酒类，适当控制米和面的摄入。运动上提倡中等强度有氧运动、减少久坐时间。此外，建立节食意识、指定用餐计划、记录摄入食物种类和热量等等，这一切对于减重都有好处。
当然，对于那些特殊人群减重，尤其是老年人减重，一定要特别注意安全，不能因为较重带来一些其他的意外伤害，那就得不偿失了。
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