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喝红茶也能伤胃吗是不是喝茶的方式不对
张医生为你解答：喝茶真的养胃（伤胃）吗？
一直以来，“喝红茶暖胃”的说法可谓是广为流传，这与咱们国家茶文化之深厚是密不可分的，可能我的回答会引起很多茶友的反感，但关于喝茶与胃的关系，真的不能和稀泥。
首先，关于“养胃”、“伤胃”。其实并没有什么饮品、食品能够起到真正意义上的“养胃”，胃并不需要你去“养”，能规律饮食，不过食辛辣、刺激、浓烈、粗糙的食物，不大量饮酒、吸烟，不过食腌制、熏制、富含硝酸盐及亚硝酸盐和霉变的食物，就算是“养胃”了。胃主要的生理作用就是临时储存食物，挤压、研磨、初步消化食物，你所吃进去的任何东西，都需要胃辛勤的劳动。所以说，科学膳食，不增加胃的负担，就算是养胃了。
关于喝茶。我们在跟慢性胃炎及消化性溃疡的患者做宣教时，总是告诉他们不要饮浓茶、咖啡，这是因为茶水中含有较多的咖啡因，能够促进胃酸分泌，对有胃部疾病的患者来说（特别是消化性溃疡），胃酸负担过重势必加重病情，无论红茶还是绿茶！
当然，对健康人来讲，喝茶是没什么问题的，茶叶中的茶多酚对人体还是有很多益处的，而有胃部疾病的患者，就不要喝茶了。总的来讲，喝茶并没有养胃的功效，而喝茶伤胃也仅限于有慢性胃炎、消化性溃疡等胃部疾病的患者。
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吃什么会很伤胃呢
对普通人来说，挑食会导致营养不均衡，但是对胃不好的老胃病来说，避开某些食物，主动「挑食」，才能更好地达到养胃的目的。
1、主食：少吃胀气的豆类
容易胀气的人，要少吃或不吃绿豆、黄豆、黑豆等豆类，因为这些食物比较难消化，而且容易产气。
胃不好的人，烹调前最好先把豆类浸泡一晚上，或者把食材直接打成糊喝，这样会更利于消化吸收。
另外，糙米、小米等谷类也有养胃功效，如果煮粥的话最好放到高压锅，还可以加入莲子、山药、桂圆等，既增加了营养价值，对胃也十分友好。
2、蔬菜：少吃苦味的
胃不好的人，对蔬菜也应该有所选择，比如南瓜含丰富的果胶，可以在胃部形成保护膜；胡萝卜能够增强肠胃抵抗力；甘蓝不但可以抵抗胃部溃疡、保护并修复胃黏膜组织，还能降低细胞癌变几率。
但是苦味蔬菜，如莴苣、苦瓜、苦菊等，大多性味偏寒，脾胃虚寒的人要尽量少吃。
还要提醒大家，蔬菜除了富含膳食纤维，有一些还含有一定量的抗营养物质，比如草酸，这些物质会对胃产生一定刺激作用，所以胃不好的人最好不要生吃蔬菜，吃菠菜、苋菜等含较多草酸的蔬菜前，要先焯一遍水。
3、水果：少吃酸性的
一些酸性水果，如山楂、柠檬、杨梅、葡萄等，容易引起慢性胃炎患者泛酸，对胃溃疡患者来说会刺激伤口，因此最好少吃或不吃。
另外，脾胃虚弱的人最好不吃性偏寒的水果，如梨、柚子等。
苹果、梨、菠萝等水果中怕高温的维生素较少，有胃病的人可以将此类水果做熟吃，比如蒸、炖、煮等。
4、肉类：避开太肥的
胃喜燥恶寒，因此胃不好的人可以多吃些温阳暖胃的肉类，如牛羊肉。
吃鱼可以选择鲫鱼，因为它性平味甘，有和中温胃的功效，最适合与豆腐、蘑菇炖汤。
但是，脂肪太多的肥肉会刺激消化道收缩，减缓胃排空速度，加重便秘。油炸过的肉类也不利于肠道健康。
因此，最好选择蒸、煮、焖等烹调方法，不宜用油煎、炸等方法。
5、饮品：不喝冰冻的
炎炎夏日，喝一杯冷饮确实可以解暑，但冷饮会对肠胃造成刺激，胃不好的人喝了冷饮容易出现胃痛、腹泻等不适症状。
胃不好的人不妨泡桂花茶喝，将干桂花、红糖泡入红茶，桂花温中散寒，红糖益气养血，红茶消食开胃，因此很适合脾胃虚弱者饮用。
哪些饮食习惯最伤胃
俗话说的好“饭前喝汤苗条有健康，饭后喝汤越喝越胖”，所以说对于胃来说养护是特别重要的，因为长期进食一些辛辣刺激油腻食物、长期饮酒吸烟等因素会容易导致胃粘膜受损，而且容易导致幽门螺旋杆菌感染，所以会诱发急慢性胃炎、胃溃疡、胃淋巴瘤及肿瘤等病变。下边小克为大家普及一下哪些饭后习惯会伤胃。
1、饭后立即进行剧烈运动，这是大忌，尤其是暴饮暴食后进行剧烈运动会容易导致胃下垂的，所以饭后2小时左右进行一些适当的运动才有利于促进胃肠道蠕动。
2、饭后立即进食一些水果，很多人都认为饭后吃水果有利于促进消化，其实并不然，因为进食了一些油腻、高碳水化合物、高蛋白的食物会容易导致进食的水果在胃内滞留，所以容易导致发酵产生一些气体，而且还会影响消化功能。3、饭后立即喝一杯牛奶，而饭后喝牛奶会容易导致胃酸分泌过多，尤其是晚饭后喝完牛奶睡觉会容易导致出现反流，所以喝牛奶需要适当的时间段去喝才会起到保护胃粘膜的作用。
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喝咖啡伤胃吗
空腹喝咖啡会伤害你的胃，最好在饭后喝，因为它能促进胃肠蠕动，帮助消化，分解你刚刚吃的高热量和高脂肪食物。空腹喝咖啡会刺激胃，因为咖啡含有咖啡因，咖啡因在进入体内后会刺激交感神经。它会刺激胃，胃也会受到刺激，因此增加胃液分泌和刺激空腹对胃溃疡等患者不利。
关于喝咖啡伤胃吗，咖啡为什么伤胃的介绍到此结束，希望对大家有所帮助。