大家好，今天来为大家分享喝牛奶拉肚子是怎么回事呢的一些知识点，和为什么喝牛奶拉肚子的问题解析，大家要是都明白，那么可以忽略，如果不太清楚的话可以看看本篇文章，相信很大概率可以解决您的问题，接下来我们就一起来看看吧！
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喝牛奶一拉肚子什么原因
一喝牛奶就拉肚子考虑是乳糖不耐受的原因导致的，主要是由于身体内缺少乳糖酶而引起的，这种情况下，建议您尽量的避免喝牛奶，可以喝一些酸奶，或者是在牛奶当中加一些水，可以缓解症状。平常饮食方面以易消化的食物为主，注意腹部的保暖，避免着凉。
一喝牛奶就拉肚子是怎么回事
牛奶含有丰富的乳糖、乳脂肪、乳蛋白质、矿物质、维生素等等，是日常饮用的营养饮品，也是人们健康饮食中不可缺少的一部分。但是在日常生活中，很多人都会遇到喝牛奶会拉肚子的情况，到底一喝牛奶就拉肚子怎么回事呢？
不少人喝了牛奶或吃了奶制品后，会出现拉肚子、泛酸、胃肠胀气等不适症状。究其主要原因，有两个：第一是对牛奶过敏。第二是高达90%的亚裔人士都有乳糖不耐症。
牛奶过敏
机体对牛奶蛋白的高反应性可导致过敏反应，出现皮肤、呼吸道、消化道症状等表现，即当人体免疫系统对牛奶中的蛋白质产生抗体时，就会出现牛奶过敏症状。简单的说，就是人体里产生了排斥牛奶蛋白的“调皮蛋”，它就会在人体里“捣乱”，产生一系列的过敏症状，最常表现为对消化道的影响，即拉肚子、泛酸、胃肠胀气等不适症状。
乳糖不耐受
乳糖是牛奶特有碳水化合物，位于小肠黏膜面绒毛远端刷状缘上的乳糖酶将乳糖在小肠中分解为一分子的葡萄糖和一分子的半乳糖，从而被机体吸收。有微生态学的研究表明，分解乳糖的这种乳糖酶分泌的多少，跟肠道的正常的数目有关，有益菌的数目减少是乳糖酶分泌减少的一个重大原因。一喝牛奶就出现腹胀、腹痛、腹泻的现象，很有可能是由于小肠黏膜乳糖酶缺乏，导致乳糖消化吸收障碍从而引起的。通俗点说，小肠粘膜缺少了消化乳糖的“清洁工”，导致了腹泻。
有什么解决方法？
1．加热牛奶。
2．食用含乳糖量较低的奶品。
3．饮用豆奶等含奶量少的饮品代替奶品。
4．每次摄入少量的奶或者尝试和其他事物同食提高适应力。
参考文献
[1]韩刚.浅谈牛奶的营养价值[J].中国奶牛,1997,3:46-47.
[2]林新.喝牛奶拉肚子怎么办[J].福建农业,2011,6:40.
[3].为什么有的人喝牛奶会腹泻[J].上海化工.1997.4
[4]韦益.牛奶过敏与胃肠道表现的分析[J].医学理论与实践.2013.3.21,26(11):1485-1486
(文章所涉图片均来源于网络)
本问题回答作者：黄雅诗、赵力超
喝牛奶拉肚子是怎么回事呢
喝完牛奶后拉肚子，大多数是因为乳糖不耐受引起来的，因为牛奶中含有大量的乳糖，而肠道的菌群可能缺少能分解这种组团的菌群，就可能在喝了牛奶以后，引起了腹泻，这种情况，可以通过调整肠道菌群来治疗，还有就是要确定你喝的牛奶是否过期。
喝牛奶腹泻是怎么回事
喝牛奶腹泻是怎么回事？
喝牛奶腹泻，可能是牛奶过敏、饮用过多、牛奶温度低或乳糖不耐受等导致的。
空腹喝牛奶，容易出现腹泻，建议在喝牛奶的时候配和碳水化合物类的食物一起食用，如花卷、馒头等可以缓解腹泻；如果一次饮用大量凉牛奶，也容易出现腹泻，建议减少饮用量，少量多餐，可加热牛奶；如果对牛奶中的蛋白过敏，也会发生腹泻。这样的患者建议不要再喝牛奶了，可以该换其他营养制品。
乳糖不耐受的人，其缺乏乳糖酶，牛奶进入肠道时，乳糖未能降解，就会在肠道内发酵，肠腔内处于高渗状态，吸引肠壁内水分进入肠道内，时间越久，就会出现肠胀气、腹痛、腹泻的症状。
如果喝牛奶出现腹泻，可以先改变喝牛奶的方式，一次不要喝太多，不要空腹喝，可以加热后喝。如果依然出现腹泻，应及时到医院就诊，查找原因。
本内容由首都医科大学附属北京世纪坛医院(北京铁路总医院)消化内科主任医师王沧海审核
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好了，关于喝牛奶拉肚子是怎么回事呢和为什么喝牛奶拉肚子的问题到这里结束啦，希望可以解决您的问题哈！