大家好，今天来为大家分享健身的人为什么吃鱼油的一些知识点，和健身为什么吃鱼油的问题解析，大家要是都明白，那么可以忽略，如果不太清楚的话可以看看本篇文章，相信很大概率可以解决您的问题，接下来我们就一起来看看吧！
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鱼油是健身前吃还是健身后吃
健身后。鱼油是健身后吃会比较好，因为健身后身体消耗量会比较大，会产生疲惫感，吃鱼油的话可以补充消耗的能量以及提供蛋白质。
健身的人为什么吃鱼油
因为健身的时人候吃鱼油能够维持我们的心血管平衡，并且能够让我们的肌肉更快的生长和发育，希望我的回答对你有所帮助
健身吃鱼油和坚果哪个好
健身的时候，吃鱼油和坚果都好，同时吃也可以，健身的时候主要是要大量的补充蛋白质，要多吃牛肉还有鸡蛋还有新鲜牛奶。
健身有必要吃鱼油吗
过来人告诉你，吃鱼油真的能提高运动效果，帮助减脂跟塑型！但是估计只有我们用过的人才知道，它的好处到底有多大！
本人前年在没控制饮食的情况下运动了半年，体型都没多大变化，后面配合吃鱼油，还是在减少了运动量的情况下用了三四个来月，虽然体重没有很夸张的减少，但是肉肉变的很紧实，先是肚子平坦了，慢慢脸也有了轮廓，还有了小蛮腰，整个人就变的细胳膊细腿的，看起来真的很吸引人眼球！
好了，关于健身的人为什么吃鱼油和健身为什么吃鱼油的问题到这里结束啦，希望可以解决您的问题哈！
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