很多朋友对于30岁突然很能睡和为什么最近突然很能睡不太懂，今天就由小编来为大家分享，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！
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平时血压稳定，这两天突然升高，是什么原因
平时血压125/80左右，突然升高到155/105这样的水平，对于这样的问题，能想到2种情况——
一是没有高血压问题的朋友，本来血压正常，突然血压升高，甚至到了确诊高血压的水平；
二是本来控制高血压的情况，本来通过生活调理和用药，血压控制在很好的范围，但却忽然出现血压不受控制，升高超标的情况。
这两种不同情况，我们分别来和大家简单探讨一下。
对于血压原本正常，血压突然升高的情况这个“突然”，倒是应该好好分析一下，如果您每年体检，去年血压125/80，今年体检升高到了155/105这样的情况，就算不上“突然”了。
血压升高通常有一个缓慢上升的过程，突然上升的情况是比较少见的，这种头一年体检血压正常，第二年体检血压升高的情况，可能在这一段没有测量血压的时间内，血压有一个缓慢升高的过程，这种情况下，在确认测量血压的血压计没有问题，保证身体在静息状态下，正确测量血压的前提下，就应该引起重视了。如果是家用血压计测量的，不妨再去诊室请专业的医生护士帮忙测量下血压，是真的血压升高了，还是在某些情况下一过性的出现血压升高的情况，剧烈运动后，吸烟后，喝咖啡后，生气后，血压都可能出现一过性的升高，如果是这种一过性的升高，随后又可以恢复正常的情况，就不必太过在意，而如果是血压在两次不同时间，诊室测量值超过140/90的情况，一般就可以确诊为高血压问题了。
对于已经升高的血压，一定要积极的予以重视，在生活上尽量做到低盐减肥多运动，戒烟限酒心态平，如果通过严格的生活自控，血压仍然降不下来，就要注意通过服用药物来控制血压了，总而言之，发现血压升高的问题，特别是确诊的高血压问题，应该尽早的积极的进行控制。
而如果是平常血压125/80左右，也经常测量血压，但却在很短时间内忽然出现了升高的情况，而且升高的幅度还比较大，测量仪器和测量方式也没有问题的情况下，就应该考虑继发性高血压的问题，是不是因为出现了相关的疾病问题，从而导致了血压的短时间内的升高，原发性醛固酮增多症，嗜铬细胞瘤、真性红细胞增多症、获得性主动脉狭窄等疾病或问题，都有可能会导致血压的升高，这种情况下，排查这些导致血压升高的继发性因素，就非常重要了。
原本血压控制良好的高血压患者，血压突然升高的一些可能原因分析对于高血压患者来说，控制好血压水平，减少长期高血压可能带来的健康危害，是非常重要的。如果高血压患者控制的血压水平，平常在125/80左右，控制到这个水平，能够大大的减少高血压引发心血管疾病和脑卒中的风险，可以说是很好的高血压控制了。
高血压本来控制的很好，日常生活中也经常监测血压说，最近却忽然升高了，到了155/105左右的水平，不妨先从血压控制的一些因素上找下原因，最近这几天降压药有没有规律服用？饮食上有没有做到低盐饮食，健康规律饮食？最近体重是不是又飙升了回去？这两天有没有熬夜或者过度疲劳？原来戒的烟最近是不是又抽上了？这些方面，都是可能导致高血压控制变得不够稳定的可能原因。
除了这些生活方式的影响以外，心情的调节也是很重要的方面，如果血压出现了升高的情况，也不妨问下自己，近期有没有让你生气、焦虑、紧张的事儿，还没解决的烦心事儿？千万别小看心理对于血压的影响，心理上的变化，会影响我们的植物神经，而植物神经的紊乱，又会导致血压控制的不稳定，这是非常值得我们注意的方面。
对于一些动脉硬化比较严重的朋友，天气的冷暖变化，也可能会影响血压的控制，现在正是三九寒天，寒冷天气的影响，也会使得血压更加的难以控制，对于这样的情况，一方面要注意保暖，另一方面，如果血压实在难以控制，又排除其他继发性影响的前提下，可以通过调整用药方案，联合用药等方式来加强血压的控制。
16个月宝宝最近又要抱着才肯睡觉是什么情况呢
小孩子的天性，越来越大就会很黏人，懂得怎么舒服怎么来，真很正常，看你想让她养成一个什么样的良好习惯，就去培养。
为什么有的事原来不明白，现在突然明白了
由小到大，由弱变强，万事万物都是按照自然规律在发展。
01
小时候的自己，感觉什么都不明白，但又对所有的事情都充满了好奇心。
在一次又一次的的尝试中，经历失败，获得经验，经历成功，获得快乐。
我们日复一日的升级打怪，内心变得越来越强大，身体变得越来越伟岸。
一棵柔弱的小树苗，渐渐成长为可以为人们遮风挡雨的参天大树。
02
随之而来的，是我们遇到的boss也越来越强大，困难也越来越难以逾越。
终于有一天，我们又一次被强大的boss所击倒。
被boss踩在身上，躺在地上的那一刻，突然觉得好累。
03
这么多年来，不停的升级，不停的打怪，不停的成长，不停的让自己变得越来越强大。
尽管经历了太多的人和事，经历了太多的人情冷暖，可我们的内心也越来越容易被周围的环境所左右。
恍惚间，似乎又看到了小时候那个简单的、天真的、乐观的、豁达的自己。
04
那时的自己，遇到困难，惊慌失措。
那是一道看似不可逾越的天堑。
尽管什么都不明白，
但遇到困难时却能本能的毫不退缩，勇敢的迎难而上。
小小的身体充满了能量，
就算被击倒，还是依然坚持爬起来，
越战越勇，终于将困难击垮。
05
现在看来，那时遇到的困难是多么的微不足道啊!
因为经历少，很多道理不明白，
没有那么多的牵挂，也不会被其他的东西所左右。
没有别的选择，不如釜底抽薪，干脆利落的勇往直前。
“不犹豫，勇敢做”
困难不知不觉间也就被打倒了。
06
而现在的自己呢？
经历的多了，想的也多了，
做起事来担心这儿，担心那，
犹豫不决，唯唯诺诺，
毫无斗志，贻误战机，
于是被生活教训得体无完肤。
07
那个天真、乐观、简单、豁达的“初心”，
是忘记了吗？
突然惊醒，干就完了!
站起身来，将踩在自己身上的困难用力推开，
左勾拳，右勾拳，一个过肩摔，“ko!”
危机度过了
自己真的想多了，原来事情远没有那么复杂。
“不忘初心，负重前行”
这是伴随成年人一生的功课，
把问题想简单些，
困难也就似乎没那么难以逾越了。
30岁突然很能睡
你的这种情况很有可能是嗜睡，它能引起不可控性的睡眠的发生。一旦出现这种嗜睡的现象，就很不容易消除。但是大很多情况下可以通过治疗、有规律的小睡和良好的睡眠改善和解决这些这种症状。在治疗期间应避免长时间上网，避免疲劳，必要时增加适当的功能锻炼。
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