style="text-indent:2em;">大家好，关于办公室午餐带饭食谱很多朋友都还不太明白，不过没关系，因为今天小编就来为大家分享关于带饭怎么弄好看的知识点，相信应该可以解决大家的一些困惑和问题，如果碰巧可以解决您的问题，还望关注下本站哦，希望对各位有所帮助！
本文目录
晒饭是什么意思
“晒饭”风潮吹到澳大利亚
很多人在办公室都会看到带饭来上班的同事，他们的饭盒通常很漂亮，里面的食物也很健康，现在这种提前准备好午饭的行为已经成为Instagram网站的新风潮，不少人纷纷“秀”出自己准备的一周午饭图片。
从健身专家到时间少的可怜的母亲以及年轻职业女性，一幅幅诱人的“一周午饭”照片源源不断的出现在网站上。
有人表示，这种“提前备饭”的做法不仅可以确保你吃得健康，而且还可以节约花费，因为当你知道自己要吃什么之后，再去超市购买食材时就不会在其他食物上浪费金钱。
在一位Instagram用户晒出自己准备的一周午饭后，成千上万的澳大利亚人也纷纷晒出自己的杰作。在这些午饭中，有人准备的只是米饭和鸡肉，也有人的午饭是精心搭配设计的，光是看着这些照片中的新鲜水果和蔬菜都会让你咽口水
疫情期间上班，自己带饭好还是错开吃快餐好自己带怎么操作简单又容易携带呢
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2020年03月05日
关注疫情期间上班自己带饭比较放心、卫生、安全。准备二个饭盒，一个放菜，一个放米饭。下面准备几个。1、苔菜白米虾2、果仁拌野菜3、香芹滑丁菇4、苔条腰果5、龙井虾仁6、鳝鱼饭、7、咸蛋炖蛤蜊8、粉蒸肉9、果味鸡翅10、南瓜百合11、手撕鸡12、麻香虾排。这些都是家常操作简单可以携带的菜。
办公室午餐带饭食谱
青椒肉丝
1.准备好所有的食材。
2.里脊肉切丝，青红椒洗净切丝。
3.切好的肉丝加入少许盐，糖，料酒，生抽，淀粉抓拌均匀腌制片刻。
4.炒锅到油烧热倒入肉丝翻炒至变色盛出备用。
5.底油爆香葱姜。
6.加入甜面酱炒出香味。
7.倒入青椒和黄椒丝加少许盐，生抽，糖翻炒均匀。
8.再把肉丝倒入快速翻炒，淋入适量的香油关火。
蜂蜜排骨
主料：猪小排500克
辅料：八角3棵、老抽少许、柠檬1个、油2勺、姜片3片、蒜头半个、蜂蜜1勺、生抽少许
做法步骤
1.将猪小排切成段，稍炸一下(约2分钟)，控去多余的油。
2.把姜和蒜放锅里爆出香味，放入排骨，加生抽、少许的老抽(调色)、八角、开水(淹过肉)，烧开后，调小火煮到熟(骨肉分开)。
3.开盖，调到大火，加入一勺(按个人口味)的蜂蜜和几滴柠檬，煮到汁变稠即可(约2到3分钟)。
什么样的保温饭盒在夏天带饭不会馊
304不锈钢材质的保温饭盒在夏天带饭不会馊
夏天用保温盒带饭不会馊。
1、饭菜分开盛放：饭菜混合存放更加有利于细菌的繁殖和生长，会给我们的健康带来危害。
2、尽量不要带绿叶菜：虽然绿叶菜中含有十分丰富的营养元素，但是在保温饭盒中放太久就容易发生氧化，不但颜色和外观变得不好看，还会产生一些亚硝酸盐。虽然绿叶菜氧化产生的亚硝酸盐含量不高，为了身体健康着想，还是尽量少吃为好。绿叶菜中的营养元素可以通过水果来补充。
文章到此结束，如果本次分享的办公室午餐带饭食谱和带饭怎么弄好看的问题解决了您的问题，那么我们由衷的感到高兴！