style="text-indent:2em;">大家好，今天小编来为大家解答女生“美背”形体的标准是怎样的这个问题，背后有疤怎么弄好看很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
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后背痘印怎么消退
1需要一定的时间和耐心，不能期望短时间内立竿见影地消退。2后背痘印的消退需要依赖于皮肤的自我修复和细胞再生能力，可以使用一些含有祛斑成分的护肤品，如维生素C、果酸等，可以促进皮肤的新陈代谢和修复。3此外，注意饮食健康，保持心情愉悦，避免长时间暴露于阳光下或使用过于刺激的护肤品，也能够帮助后背痘印的消退。
有后妈是种怎样的体验
我妈就是后妈，这一点我太感同身受了！
小学一年级的时候，爸爸把她带回了家，看上去和和气气，温温柔柔的！
我想，大家都没有那种很恶毒的想法吧，也就是很正常的流水过日子！
有了后妈也有不错的地方，比如回来有热饭吃了！
比如她也会给我买新衣服，照顾我，给我弄水果吃，还有买学习用品！
比如家里有了笑声，我爸特别的有精神！
可我的感觉并不太明显，毕竟到底还不熟悉，我对她还是克制，谨慎，有礼貌的，下课都是回自己房间做作业，晚饭后，周末，放假也都在自己的房间！
外婆早就过世了，我也没什么亲戚可以走，当然，她也没虐待我，该给我吃的也尽着我吃，该给我买的也会给我买，只是我爸有时候骂我，她从不会过来帮我，哪怕不是我的错！自然，我也懂的，这关她什么事！
第二年，就有了妹妹，对妹妹的出生，我并没有开心，也没有生气，因为我只有自己啊，他们的喜怒哀乐似乎并不影响我！
后妈对我也没有怎么不好，但是，往深的说，对我和妹妹之间，自然是有区别的！
妹妹成绩不好的时候，犯错的时候，她会严厉的批评，甚至动手打她，而我，即便，我真的犯了严重的错误了，她也并不会指出来！
她和妹妹在一起的时候，会格外的放松，而和我一起，会有些许的拘谨！
她和爸爸谈起妹妹的缺点，优点，不足的时候，她会很深入直接，而谈到我，她会小心翼翼！
在外人面前，她始终对我笑脸相迎，可我知道，这只是没办法，而对于妹妹，她的喜怒哀乐好明显！
她带着我和妹妹逛街，给妹妹挑衣服的时候，往往自己说了算，到我这边，她总是要询问我的意见！
她问我们想吃什么，妹妹说随便，她会板起脸说难伺候，然后自己决定，我如果说随便，她还是会小心翼翼的问红烧排骨如何？鸡腿可以吗？
妹妹谈恋爱了，男孩子回家，她会如临大敌询问的仔仔细细，我带了男朋友回来，她会更仔细的准备好饭菜，但是也就仅限于此！
每次的压岁钱，生日礼物，我都会比妹妹的多，可我知道，这里面没有爱！
我结婚那天，她里里外外忙活的不可开交，妹妹结婚那会，她一早就哭肿了眼！
我有了儿子，她开心的抱着说宝宝真好看，妹妹有了女儿，她抱着说：宝宝手凉了！
其实，她并没有对我不好，甚至她还很好，可正因为如此，我们才会想念亲生的妈妈吧………
历史上有哪些人伦惨案
我说一个发人深省的【连环】人伦惨案，残忍、残酷。而且差点该案就被淹没在历史的尘埃中了，因为当警方揭开这个谜底时3个主犯中有2个已经死了…幸亏在案件发生17年后公安机关的专项活动重启旧案调查，也幸亏还有1个主犯活着，最终将这起人伦惨案公诸于世。
1996年之前，四川省潼南县（现重庆市）住着老实本分的一家三口，丈夫陈文华和妻子周菊勤劳质朴，开着一家餐馆生意十分红火。虽然算不上大富大贵，但在那个年代也绝对算是小康之家了，因为94年四川人均月工资不过400块的时候这家人就入手了一辆当时售价1.2万的嘉陵145摩托车了…而且两人的独子陈刚长相英俊帅气，一家三口是很多邻居、朋友眼中的“模范家庭”。但是就在1997年底，夫妻俩竟毫无征兆地卖掉了自己的餐馆举家迁往遂宁市，没有人知道原因，甚至潼南县的亲友自此也很少再和他们联系。
1999年3月26日，遂宁110指挥中心接到报案，当地群众在一片烧焦的杂草丛中发现一具尸体，接警后遂宁警方立即赶往案发地。
死者为女性，年龄在45~50岁之间，尸体已经被烧得面目全非无法辨认，尸检解剖后发现其呼吸道没有沾染灰尘，死因为机械性窒息，因此警方判断她是被人勒死后再浇上汽油毁尸灭迹的，一般情况下这种作案手法都是熟人之间的情杀或者仇杀，因为很明显凶手就是不想让警方知道死者的身份进而追踪到其社会关系。不过现场没有留下任何可以证明死者身份的物证，所以警方只能从失踪人员处入手展开调查。
经过不断的走访调查，民警们发现从潼南县刚搬迁过来不久的中年妇女周菊失踪了，而她的丈夫陈文华最近行为诡异，据邻居说平常都热情开朗的他似乎总是刻意回避熟人，而且自己的老婆失踪好几天了也不见他去报案。这让办案民警对他产生了怀疑并对其社会关系和最近的活动情况展开了调查。
没几日法医检测报告出来了，证实该死者正是陈文华失踪了几天的妻子周菊！而当警方告诉他这个消息时，陈文华依然表现异常，只是淡淡地说了句：“早就知道会有这天了。”
这一系列的反常举动都令警方加大了对陈文华的怀疑并加快了对其案发时间段的活动调查。很快，民警就发现两个可疑人员，潼南县居民毛继和古小中。
通过大量的走访调查，遂宁警方终于掌握了两人的杀人证据并将他们逮捕，面对铁证如山，他们也没有太多的“抵抗”就承认了自己的犯罪事实并将幕后主使陈文华给供了出来，原来他们是受陈文华雇佣杀妻的，至于原因？陈文华告诉警方是因为夫妻两人感情不合，在一次激烈的争吵过后遂动了杀机，于是花费高价请毛继帮忙，毛继又找来自己的朋友古小中，两人将周菊骗至他们租来的小车上将其活活掐死，并用汽油焚烧，最终三人均被判处有期徒刑不等和无期徒刑并被关押在南充市嘉陵监狱。
2012年，保外就医的陈文华和古小中先后因病去世，当年的3个杀人凶手就只剩下了毛继，也幸好他活着，终于将一个更加可怕的秘密揭开！
2013年，公安机关展开“三个一百”行动，对过往未破的命案展开重新调查，而四川省资阳市安岳县警方决定就从积压在他们档案库中17年的“11.27案”入手，这件十几年来悬而未解的残忍命案一直都被当地警方视为头号必破大案，那这究竟是一起什么案子？时间还得拨回到17年前…
1996年11月27日上午八点，四川省资阳市安岳县警方接到一个村民的报案，在安岳县毛家镇九村二组马路边的麦田里发现一具被焚烧严重的尸体，接警后安岳县警方立即赶到了现场，但是尸体烧毁太过严重，仅能判断死者为男性，是机械性窒息死亡后被人泼上汽油焚尸灭迹。而且相较于周菊，他被烧得更加“干净”…刑侦人员仅从一一根唯一没有被烧毁的手指上勉强提取到一枚指纹。并且死者身上同样没有留下任何可以证明其身份的物证，只在现场找到了一个“万宝路”香烟盒子、一块手表、一双白手套、一枚硬币、一把刀柄被烧毁的匕首和几张面值五角的纸币。
因为有价值的证据实在太少，当年的刑侦技术也确实比较落后，就是指纹数据库都没有建立完善，所以专案组民警也只能通过最原始的走访调查去寻求突破，只能期待有失踪人口上报…然而安岳县那段时间却没有家属上报过失踪人员信息，资阳市范围内各县城虽然有人员失踪但经过细致的甄别后都排除可能性，死者的身份无法确定、找不到尸源，破案便遥遥无期，哪怕安岳县公安局刑警大队将此案列为首要案件，并明确指出不管未来有什么人员变动都不允许撤销“11.27案”的调查，可17年了，始终还是没有破获。更重要的是当年这起案件令当地警方颜面尽失更令当地居民人心惶惶，案发地附近的村庄总是流传着各种版本的“灵异事件”…许多妇女、小孩都不敢打案发地前面经过…
其实大家应该都发现了，这位男性死者的死亡方式、经过和陈文华妻子周菊几乎一模一样，都是机械性窒息而死，然后被拖到人烟稀少的田埂处浇上汽油焚烧，唯一的不同点就是一个在安岳，一个在遂宁，两地相隔了近76公里，那这两起案件会不会有什么关联呢？
此时全国各地的公安机关数据库已经联网，安岳县警方将当年保留的那枚指纹印模取并出并输入公安机关的数据库，没想到这枚指纹竟神奇地和1994年潼南县（2013年已经是重庆市潼南区）警方在一次扫黄打黑行动中采集到的一张指纹卡比对成功，而它的主人名叫——陈刚！
这个名字不陌生吧？没错，他就是这篇回答开头提到的陈文华和周菊夫妻俩的独子！
儿子和妻子都是以同样的方式死的，而且妻子就是丈夫陈文华买凶杀害的，那会不会陈刚的死也和陈文华有关呢？虽然此时一家三口都已经离开了人世，但尚在服刑的“3.26案”凶手毛继会不会知道这件案子呢？他有没有可能当年也参与了该案？为了解开这一17年谜案，安岳县警方来的关押毛继的南充市嘉陵监狱，当监狱管理员告诉毛继安岳县警方上门找他时毛继就已经显得魂不守舍了，因为他知道埋藏在心底17年的另一桩杀人案终究还是被警方挖了出来…
安岳警方几乎没有费太大劲，毛继就一五一十地将这起尘封了17年的悬案和盘托出，果然这件案子还是他和古小中两人做的，而且！还是受雇于陈刚的父亲陈文华！
听到这，所有审讯民警都是一脸错愕，他们不敢相信看上去老实巴交的陈文华不仅仅买凶杀妻，甚至还买凶杀子…究竟是怎样的人才能干出如此丧心病狂的事？究竟是什么样的原因才让他会对独子痛下杀手？
1993年，陈刚高中都还没毕业就辍学了，整天不是在家睡觉就是到处溜达，刚开始可能只是上游戏厅打打电动，但不知从什么时候开始，他就频繁出入各种歌厅、酒吧。而那个时候对于毒品的打击力度可能还不是很大，在潼南县的各大歌厅、酒吧都有种类不同的毒品买卖，少不更事的陈刚很容易就中了圈套并且染上了严重的毒瘾，成日萎靡不振白天睡觉晚上去酒店找“毒友”鬼混，每当毒瘾发作，他更是逼着父母给钱，否则就是寻死觅活乱砸一通，而陈文华夫妇因为忙于店里的生意刚开始并没有注意到儿子的变化，以为只是去喝酒玩游戏，所以总是向儿子妥协。久而久之，陈刚的毒瘾越来越大，发作的频率也越来越高、越来越严重，此时陈文华已经被这个儿子逼得无心经营生意也最终知道儿子是染上了毒瘾，可是虽然他有尝试过想带陈刚去戒毒，但陈刚不仅抵触甚至还对夫妻两人拳打脚踢…在陈刚一次毒瘾发作逼着要钱并动手打父亲时还威胁到：“不给我钱我就让你死”…
对儿子毫无办法的陈文华终日借酒浇愁，而且经常到距离自家餐馆不远的“毛记餐厅”买醉（不在自家酒店是为了躲避儿子），久而久之，他和餐厅老板毛继成了无话不谈的好朋友。终于有一天，在父子两又一次动手之后陈文华将自家的丑事毫无保留地告诉毛继，并且央求他帮自己杀掉这个孽子（毛继之前也是社会上的闲散人员，三教九流的朋友多）…起初毛继并没有答应，因为自己虽然打架斗殴无所不作，但毕竟是杀人啊？那可是要偿命的！所以那个时候毛继只是一心劝导陈文华想开点…直到有一天，毛继曾经的好朋友、社会闲散人员古小中来到他的店里诉苦，两个囊中羞涩的大男人边喝酒边想着如何赚钱，突然毛继眼前一亮，他想起了陈文华拜托自己杀子之事，于是将来龙去脉告诉了对方，这个古小中估计也确实是走投无路了，当即就叮嘱毛继要是下次陈文华再提起此事就接下这笔“买卖”…
巧了，就在第二天，陈文华家的孽子又和他动起手来，并且这次陈刚还真的操起了家伙，为了保命，陈文华只能慌不择路地跑向毛继的餐厅。眼看机会来了，毛继便叫来古小中，三人商议一番后陈文华下定了决心并以15000元的价格让两人帮忙杀死自己的亲生儿子…
第二天，付了部分定金后两人就去租了辆汽车，并将陈刚骗上车，当然，他们知道不能在潼南县范围杀人，于是将车开到距离潼南县城87公里外的安岳县，在到达一处僻静地后两人合力在车上将陈刚活活掐死，随后将尸体拖下车并倒上事先准备好的汽油焚尸…
将孽子杀死之后陈文华的家里确实得到了暂时的清净，但是因为儿子多日不见，他的妻子周菊开始觉得不对劲了，于是多次催促陈文华去寻找儿子或者报警，可他每次都是敷衍了事，并扬言：“他就是个孽子，死在外面倒干净”…
几个月过去了，周菊依旧不见儿子的身影，此时她越发地感觉蹊跷，因为丈夫似乎总是刻意回避此事，甚至每当提及儿子都显得十分不耐烦，所以她对陈文华说：“就算是死在外面了你也要给我把他的尸体找回来”。
妻子的念叨开始让陈文华内心陷入不安中，同时随着时间的推移，他或许不再像之前那么“理直气壮”了，每每走过儿子的房间，他总会感到莫名的恐惧。于是1997年底，在其百般劝说之下终于说服妻子离开潼南县跟着自己去遂宁做生意。
刚搬到遂宁时夫妻俩的生活还算是正常，可每逢佳节，周菊思子之心就加重一分，终于在1999年元宵节，两人因为陈刚之事爆发了激烈的争吵，也就在争吵过程中周菊脱口而出：“我看就是你杀了陈刚吧？别让我找到证据”。
这突如其来的话让陈文华大吃一惊，难道周菊发现了些什么吗？那几天，他尽量刻意回避妻子，但周菊却总是不依不挠，并在两人的又一次争吵中周菊威胁道：“心虚了？我已经找到证据了，你等着，我明天就去公安局报案”。
没人知道周菊是否真的发现了什么秘密，反正在陈文华看来，她是会去报警的，那样自己就完了，所以一个邪恶的念头涌上陈文华的脑海：干脆一不做二不休，把周菊也杀了，让她去地底下陪那个孽子吧！
于是第二天，陈文华便动身返回潼南找到毛继，他将妻子怀疑自己杀了儿子的事告诉对方，同时允诺再给2万让他们帮忙杀掉周菊…
毛继心想上次杀陈刚警方也没有任何线索，这次也可以做得神不知鬼不觉，而且还有钱拿，最重要的是假如她真的去报警了自己也得完蛋。所以他几乎没有太多的思考就满口答应了下来，并且当天就着手准备杀人工具…
第二天，毛继和古小中两人依葫芦画瓢，完全沿用3年前杀害陈刚的手法将周菊骗上车（两人之前在潼南本就有点认识），随后在一片荒郊野地里将其掐死并焚尸…
后来的事我已经在前面说了，只是他们万万没想到这一次会“阴沟里翻船”，而且还在极短的时间内就被警方抓获（不到5天）…
听完这整件案子的详细经过和原因，办案民警也都不由得背脊发凉，如果说陈刚是孽子死有余辜，但陈文华的妻子周菊呢？儿子被丈夫杀害后无辜的她也成了刀下亡魂，而且凶手竟然还是自己的丈夫…没有人知道这个曾经视儿子为掌上明珠的父亲下定决心雇凶杀子时究竟经历了怎样的内心煎熬，只不过他在那一刻开始也悄无声息地发生了巨变，他开始失去了人性，失去了理智。
但造成这起人伦惨剧的根本原因是什么呢？是毒品！它对一个人的身体和精神控制实在太可怕了，它要毁灭一个家庭也实在太快了，从93年到96年，短短3年时间而已，它控制了陈刚并且“控制”了陈文华，一个小康之家瞬间坠入深渊…
女生“美背”形体的标准是怎样的
想要美背，一定要锻炼斜方肌。如果经常驼背，斜方肌就会弱，堆积脂肪，又厚又无力。
很多的瑜伽体式，需要背部的力量，其中一点就是斜方肌的力量。我们经常说的，要让肩胛骨内收，也要启动到斜方肌。
今天推荐一套练习，专门针对斜方肌。
1.站立拉手臂
面对墙站立，墙上固定弹力带
双手分别抓弹力带的两端，弯曲手肘90°，手肘内夹
吸气拉长弹力带，手肘来到身体后方
保持5次呼吸，重复10次
2.站立哑铃练习
站立，双脚打开与髋同宽
双手各抓一个哑铃，吸气双手从两侧抬到与肩膀同高
保持5次呼吸，重复10次
3.动态俯卧撑
从站立开始，往前折叠
双手放在地面，双手往前走
走到斜板式，然后屈肘俯卧撑
再推回到站立，重复10次
4.肘板支撑
双脚与髋同宽
手肘对齐肩膀，双手十指交扣
腹部内收，身体一条直线
保持30秒，重复3次
5.俯卧撑
从斜板式开始，弯曲手臂来到俯卧撑
重复10次
6.蝗虫式变体
俯卧，双腿伸直与髋同宽
双手伸直，掌心朝上，在手腕下方垫个卷起的毛毯
吸气抬起下巴、胸腔、肩膀
保持5次呼吸，重复10次
7.肩胛骨的内收外展
躺在抱枕上，双脚踩地，与髋同宽
双手上举，先让手向上延展去找天花板，让肩胛骨稍微离开抱枕
保持5次呼吸
然后让肩胛骨下沉，肩胛骨去拥抱抱枕的感觉
保持5次呼吸
重复10次
8.呼吸到肋骨
仰卧在抱枕上，双手放在肋骨两侧
吸气让肋骨向外扩张，感觉手指被推开远离彼此
呼气让肋骨内收下沉
重复10次
当背部有力，手臂与核心的连接就更强了，做起很多瑜伽的倒立、跳跃体式，就轻盈多了。
女生“美背”形体的标准是怎样的的介绍就聊到这里吧，感谢你花时间阅读本站内容，更多关于背后有疤怎么弄好看、女生“美背”形体的标准是怎样的的信息别忘了在本站进行查找哦。