style="text-indent:2em;">大家好，感谢邀请，今天来为大家分享一下女生怎么修炼形体和仪态的问题，以及和群体照片怎么弄好看点的的一些困惑，大家要是还不太明白的话，也没有关系，因为接下来将为大家分享，希望可以帮助到大家，解决大家的问题，下面就开始吧！
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女生怎么修炼形体和仪态
都说运动健身的女生最美，这不仅仅是限于身材，更是由于运动的女生所特有的自信、挺拔的气质，让你在人群中脱颖而出，不管穿什么衣服都好看，远观近看都散发魅力。
1、侧弓步
瑜伽练习强调腹式呼吸，在练习中注意关照自己的呼吸节奏，在温暖冬阳的照耀下，找回内心的平静以及与身体的连接。
体式要点：单腿弯曲折叠，踮起脚尖支撑地面，另一腿向体侧伸直，腰背挺直收紧，单手平身，视线方向手臂指向一致。
2、鸽王式
阳光和蓝天跟瑜伽更配。别再缩在室内了，趁着天气晴朗，到屋外的空地上练一套瑜伽，几分钟就能使你由内而外焕发自信的光彩。
体式要点：双腿前后分开，前脚全脚掌着地，膝关节90度，后腿弯曲向后抬起，脊柱向后舒展弯曲，感受胸部和腹部前侧的拉伸，双手在脑后握住脚背。
3、单腿下犬式
这一体式能有效促进血液循环，拉伸腿部肌肉线条，并能拉伸躯干前侧肌肉，让你的身姿更加挺拔，亭亭玉立。
体式要点：俯身前倾，双手分开与肩同宽支撑地面，头部、手臂和躯干同一平面，单腿后撤支撑地面，另一腿伸直向上抬起至两腿约180度。
不良的坐姿站姿，或者长期的有氧、力量训练缺乏拉伸，都容易造成体态变形，影响仪态，练习瑜伽动作，全方位提升你的形体，变身气质女神。
如何用手机拍一张好看的照片
的邀请，手照相主要用广角，标准，两种型试，距离比较近的，还可以。主要以人物为主。照相机，照相机的镜头有中焦镜头。长焦镜头。远距离摄影，还得用中焦镜头和长焦镜头。中焦镜头一般的情况下，60毫米至180毫米。长焦镜头180毫米以上。远距离摄影还得用长焦镜头。这就是手机和照相机的区别。
人体艺术到底是什么是真的艺术吗你怎么看
答：人体艺术是真艺术。但是人体艺术有色情淫秽之嫌疑，因为人体艺术是大尺度暴露人体隐私部位，所以、人体艺术给人的感觉总是“挂羊头卖狗肉”的色情艺术。
微胖的人，怎样挑选适合的裙子
裙装是比较容易遮肉显瘦的款式，微胖女孩怎样才能挑选出适合自己的裙装呢？而是否显瘦和裙装材质、款式、颜色等都有关系的。以下实用方法可能会帮助你挑选出适合自己的裙装。
1.裙子长度很重要。长裙和短裙基本可以适合最显瘦显高的长度，而裙长居中的裙子却容易更显矮，显矮的话肉肉女生就更显胖了。
2..高腰线
肉肉的女生最怕没有曲线感，一个高腰线不仅可以让你立马有曲线还能完善身材比例。挑选连衣裙时，微胖女孩最好选择腰线明显的高腰裙。如果是直筒裙则可以选择腰带搭配出高腰线。
半裙的话，只要腰围合适肯定可以穿出高腰线。所以选择半裙时可以选择比平时小一码的裙子更容易穿出高腰线。
3.裙摆
长裙的话H型裙摆比大A型裙摆更显瘦，而且裙摆不能太紧身，轻松修身就可以。
4.材质
材质要软硬适中，不能过软，不然紧贴身上很容易显出赘肉。不可太蓬，太蓬的裙摆降低重心，让人显的不利索。
5.图案选择细条纹更显瘦也更好驾驭，粗条纹易显胖，膨胀感大，但是穿起来更时髦。竖条纹显瘦效果好，横条纹容易拉宽身体线条。
5.颜色深色系更显瘦如果太闷就选择腰部、肩部等容易显瘦的部位有深色设计的裙子。
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