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乒乓球入门基础教学
首先是要练习握拍颠球，能够持续的连续颠球，能够很好的控制手和球拍，还有球的控制，练习手感。
然后是徒手动作练习，有球练习，还有上台的定点练习，多球训练。对着墙的单独训练，还有就是步法，正手，反手，发球，接发球，都是基础的练习，基础很重要。
初学打乒乓球最好的姿势
乒乓球初学者基本动作是比较的简单，两脚自然分开，与肩同宽或稍宽于肩，左脚比右脚向前半步，大约半脚距离，两膝微屈，后脚跟稍抬起一点。
当来球时，手臂在腰和髋关节的带动下向后引拍，前臂和地面几乎平行，上臂和身体夹角在35度至40度之间，球拍稍前倾，拇指稍用力，食指放松，来球时在腰和在大臂的带动下向前迎球，击球的中上部，击球时以撞击为主略带磨擦，前臂快速收缩，手腕有向前压的动作，击球后由于惯性原因，手臂挥至头的左侧，身体重心由右边移到左边，然后迅速还原准备第二板。
乒乓球新手必学基本功
乒乓球是一项技巧性很强的运动方式，在练习乒乓球的时候，必须要从基本功抓起。这包括灰球的基本动作以及基本的脚步。这些都是非常重要的，只有动作规范了，熟练了以后，才能会在打球上有创造力。在攻击上具有杀伤力。所以说乒乓球新手必学基本功。
初学乒乓球的步骤初学必看
1、反手攻球。正手攻球和反手攻球是乒乓球基本功的基础，不仅初学者要练，就算是专业每天也必须热身训练找手感。之所以先练反手攻球，是因为不会打球的初学者反手相比正手更容易打到球，能提高初学者的自信心。
2、正手攻球。练完反手攻球，再练正手攻球会很容易上手。
3、正反手结合。打乒乓球最重要的就是重心转换和步法移动，这决定了你今后的发展高度。相比之下，其它单项技术可以先放一放不急于一时。正反手结合对击球时的重心转换体会有很大帮助，在巩固正反手基本功的同时，培养你的用重心击球的感觉。
4、正手两点攻球。这个重要是练习步法，主要是最常用的并步。练习这个的好处是培养你良好的击球习惯——先移动后击球。如果不先练习这个项目，爱好者容易养成遇球先伸手，脚步跟不上的错误习惯。一旦形成错误习惯，想改掉就不容易了。专业和业余运动员的最大区别，其实就在脚上。
5、正手拉加转弧圈球。这个需要教练多球喂下旋。主要是让初学者找到摩擦球的感觉。摩擦球的感觉完全不同于正反手攻球击打球的方式，初学者掌握起来有一定困难，需要重点训练。
6、反手拉加转弧圈球。这个同正手。
7、正手拉前冲弧圈球。前冲弧圈球主要针对不转球或上旋球，在击球位置、发力方向、拍形等方面都与拉加转弧圈球不一样，需要重点讲讲区别。但由于学会了拉加转弧圈球，这个很容易掌握了。
8、反手拉前冲弧圈球。这个同正手。
9、正反手搓球。之所以最后练习搓球，是因为在现代乒乓球技术中搓球只是一种过度控制对手的手段，没有什么威胁。水平稍高些的业余爱好者基本上都不会多搓一板。最后练习搓球，使初学者不会养成比赛中依靠搓球不敢上手的情况，这样有利于技术水平的发挥。
.10、发球。这个练习看个人爱好，基本上学会一两种发球就可以。以后在慢慢丰富自己的发球套路。
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