style="text-indent:2em;">大家好，今天来为大家解答孕期可以游泳吗游泳需要注意什么这个问题的一些问题点，包括为啥孕妇不建议游泳也一样很多人还不知道，因此呢，今天就来为大家分析分析，现在让我们一起来看看吧！如果解决了您的问题，还望您关注下本站哦，谢谢~
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怀孕能不能游泳为什么
我们都知道如果想有一个健康的怀孕，应该有目标的做定期运动。科学的告诉你：怀孕时游泳是安全的（前提是你会游泳），游泳对你或你的宝宝没有伤害。
在怀孕期间游泳是一项特别好的运动，它有助于保持健康，让你更容易适应怀孕。它也可以帮助你，对自己不断变化的身体感觉更好。水的浮力，也有助于维持你的额外体重。这可以让你感到轻松，尤其是在妊娠晚期。与其他形式的有氧运动不同，游泳能让你感觉凉爽。
游泳也有助于：
改善循环
促进心肺功能增强肌肉张力和建立耐力燃烧卡路里，有助于控制体重的增加抵御疲劳，缓解疼痛，促进良好睡眠注意：
如果你不会游泳，在开始之前一定要咨询你的医生、理疗师。
游泳池的水温不应超过32摄氏度。找一个干净的泳池。游泳前一定要慢慢地热身，游泳后也要降温，不要过度用力。如果骨盆前部有任何疼痛问题，请选择蛙泳以外的其他泳姿，因为这可能会让疼痛加剧。如果你感觉不舒服，或遇到任何特殊的症状，如疼痛或出血，请停止，并联系你的医生。不知道怀孕的情况下，孕妇能去游泳池游泳吗
不知道怀孕情况下，孕妇是可以去游泳池游泳的，如果想备孕的话，应该在备孕期间补充叶酸，性生活后10天可以抽血检查血清中的人绒毛膜促性腺激素水平，可以知道是否怀孕。去游泳池游泳，应该去正规的游泳池，主要是避免这一种，公共浴池里面有病毒。
怀孕的时候游泳可以让宝宝开心是真的吗
说真话，我家从来没去有游泳过，现在孩子一岁了很健康，之前我想带孩子去，可我家里人不同意，所以就没去。因为我们这边曾经有个小孩就是家长带她去游泳，后来胆子很小。
孕期可以游泳吗游泳需要注意什么
怀孕以后是否可以继续游泳，主要根据个人的体质决定，如果孕前就有良好的运动习惯，那么孕期适当运动是没有问题的，而且可以肯定的是，适当的活动对孕妇和宝宝都是有好处的。
但也有一些注意事项，圈圈希望准妈妈们切记：
(1)无论是否会游泳，最好在家属或健身教练陪同下进行，不要单枪匹马自己行动，以免万一出现的突发状况让你应付不及。
(2)游泳时切忌不要脚朝下跳入池中，而要缓慢地将身体浸入水中。也不要模拟电视里看到的那些华丽的入水动作，跟腹中胎宝宝相比，那些都是浮云，安全重要！
(3)别憋气潜水：孕妇不能憋气潜水，因为缺氧的话会对胎儿特别不利。
(4)别游太久也别游太远：孕妇游泳一般不宜超过1小时，大致游300~400米即可。
(5)游泳前要做好充分准备，泳镜泳帽以及泳装最好都备齐了，不要穿太紧太勒的泳装。
(6)泳池里的水温最好在30℃左右，这个水温下，肌肉不容易发生抽筋，也不易感觉疲劳。
(7)游泳之后要做整理活动，把身体先弄暖和再入水，并测量体重、体温、血压等。
(8)准备一双防滑拖鞋。只要是离开水，无论是在入水前还是出水后，都应该穿着防滑拖鞋，以免不慎滑倒。
(9)怀孕未满4个月及超过8个月的孕妇就不应该再游泳了。此外，有流产、早产、死胎病史及阴道出血、腹部疼痛，或患有妊娠中毒症、心脏病的孕妇，都不适合游泳。
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