style="text-indent:2em;">大家好，今天来为大家分享孕期可以吃燕窝吗的一些知识点，和怀孕不建议吃燕窝的问题解析，大家要是都明白，那么可以忽略，如果不太清楚的话可以看看本篇文章，相信很大概率可以解决您的问题，接下来我们就一起来看看吧！
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孕期可以吃燕窝吗
女性在怀孕期间是可以吃燕窝的，燕窝中含有丰富的氨基酸、矿物质以及胶原蛋白。其中含有的特殊蛋白质能够促进机体组织的生长发育，提高免疫力。燕窝中的主要营养成分是蛋白质，其中有1种必需氨基酸(赖氨酸)，3种条件性必需氨基酸，而人体需要的必需氨基酸有8种，条件性必需氨基酸有13种。
为什么说怀孕吃燕窝好也有客观数据说明吃燕窝并没有多大作用，到底该不该吃
最开始是听说怀孕吃燕窝好，尤其是头三个月，我抱着怀疑的态度刚怀孕就买了。其实我的孕吐反应比较早而强烈，吃什么吐什么。燕窝是隔水炖好什么都不放的情况冲兑孕妇奶粉喝的，但是气味还是很明显，捏着鼻子灌，有的时候还没喝就已经吐了。这样整个孕期我断断续续的坚持下来了，现在宝宝已经三岁了，明显体格要好过一般的小朋友，除了一些细菌感染的疱疹外，没有感冒生病过。可能有的朋友会说这也不能归于燕窝上面去，只是个人觉得如果条件可以，多喝这些营养品用不会坏的，但是不能过剩
怀孕到底要不要吃燕窝
怀孕到底要不要吃燕窝?无任何添加、纯正天然的燕窝适合孕妇吃吗?燕窝号称男女老幼皆宜。老人、体质虚弱者、产后或哺乳期妇女及爱美女士更宜。燕窝是滋阴润燥的佳品，孕妇吃燕窝具有补肺养阴的功效，对宝宝有一定的营养价值，产后的妇女吃燕窝，燕窝更是最佳的补品。
孕妇吃燕窝的好处：
1、提供和补充孕产期所需营养物质
事实证明，孕妇在怀孕初期由于呕吐等原因一半进食很少，相对来说营养物质的摄入吸收就会受到很大的影响。而燕窝每天只需食用1-2调羹，其所能补充的营养就能大于等于孕妇平常1日三餐所摄入的营养。
2、补充胎儿所需的“燕窝酸”
怀孕的头三个月是胎儿神经系统和各种器官生长发育最关键的时期，燕窝中含有一种高达10%的生物活性成分、人体必需的重要成分“神经氨酸”——燕窝酸”，燕窝酸”这种珍贵成份仅仅存在于母乳中最好的初乳和燕窝中。
3、预防妊娠纹
燕窝里含有一种多肽类物质——表皮生长因子(EGF)，它能刺激多种细胞分裂增殖，促进细胞分化，补充胶原蛋白，对受损皮肤进行快速修复，特别对于妊娠纹的预防有非常明显的效果。
孕妇燕窝怎么吃好呢?燕窝讲究少食多餐，保持定期进食，干燕窝每次3-5克，即食燕窝每次20-30克，早晚各一次或每天或隔天一次。
怀孕吃燕窝的禁忌有哪些
怀孕吃燕窝的禁忌有哪些？
怀孕吃燕窝的禁忌是，在感冒、过敏、饮食不当、吸烟饮酒时，尽量不要吃燕窝。
1.怀孕期间孕妇，要避免在发烧感冒的情况下吃燕窝，以免引起消化不良。
2.对燕窝过敏的孕妇，要避免吃燕窝，以免引起患者出现皮疹、出血点等过敏反应，严重者可能会出现过敏性休克，对孕妇以及胎儿造成严重影响。
3.吃燕窝时，要注意避免吃酸性过大、辛辣刺激性的食物，不要喝茶。
需要孕妇根据个人的身体状况，在专业营养师的指导下吃燕窝，燕窝虽然是一种滋养品，但需要适量，孕期营养要均衡多元化，多吃新鲜的蔬菜水果。
本内容由首都医科大学附属北京妇产医院产科副主任医师郭翠梅审核
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