style="text-indent:2em;">大家好,今天小编来为大家解答以下的问题，关于喝浓茶会有哪些危害有何依据，浓茶不建议喝这个很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
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绿茶什么时候不能喝
我是李爱琴营养师，很高兴来回答您的问题，如果喜欢的话，，可以点击关注，我会每天给大家奉送靠谱的营养健康知识和营养早餐与美食。
你这个问题我就理解为绿茶在什么情况下不宜喝吧。
绿茶是茶叶中茶多酚含量最高的，而且绿茶富含蛋白质(34.2g/100g)碳水化合物(50.3/100g)膳食纤维(15.6g/100g)维生素A(967ug/100g)胡萝卜素(5800ug/100g)钙(325mg/100g)钾(1161mg/100g)等各种维生素和矿物质。茶叶不仅营养价值高而且有很好的保健价值。
绿茶中的茶多酚可减少肠内胆固醇的吸收，降低血液胆固醇，还可降低体脂和肝内脂肪聚集。而且茶多酚具有广谱抗菌作用。
绿茶中的膳食纤维可促进胃肠蠕动，减少有害物质与肠壁的接触时间，预防便秘，还可改善肠内菌群，使双歧杆菌数量增值。还可促进胆酸的排泄，控制餐后血糖上升以及控制肥胖。
绿茶中的钾首屈一指，有助于体内钠的排出，有助于降压，绿茶中的抗氧化成分，可阻断脂质过氧化，清除自由基，有助于预防心血管疾病。
说了一大推，无非就是说绿茶确实是不错的养生食材。而且茶水也是中国营养学会推荐除白开水以外，对身体有益的健康饮料之一。但是喝绿茶也要注意几点:
①因绿茶中含有咖啡因，可兴奋神经，所以晚餐后不能再喝。特别是对于睡眠不好或失眠的人来说。
②因咖啡因能促进胃酸的分泌，增加胃酸浓度，胃酸分泌过多者，患胃溃疡病的人不能喝。会使病情加重。
③营养不良和有缺铁性贫血的不能喝，因为茶叶中含有茶碱和鞣酸，可影响人体对铁和蛋白质的吸收。
④绿茶性寒，秋冬季节最好别喝，放在夏季来喝。特别是对于脾胃寒凉的人来说。
⑤绿茶为未发酵茶，适合青壮年饮用，对于老年人最好喝发酵茶，比如红茶、花茶等，因为老年人脾胃功能减退。
⑥吃药的时候不能喝，更不能拿他来服用药物。
为什么头遍茶不适合饮用
也不是不能喝，看具体是哪种茶，工艺如何？
通常工夫茶的习惯，比如泡铁观音，普洱茶，都习惯洗茶，也就是头遍茶。
不喝头遍茶的原因大概有这几个：
1.洗去灰尘和杂质，在制茶的工艺方面，茶叶可能在制作的工程中，会有一些灰尘，或者茶叶的里面的一些杂志掺杂进去，泡茶的时候，可以通过洗茶，把茶叶清理一下，也就是简单的清洁一下。
当然，有些茶的工艺已经是没有灰尘和杂质了，所以也可以不用纠结洗茶的问题，直接喝。
2.醒茶，也就是润茶。有些茶，比如普洱茶、白茶之类的，会做成饼、沱之类形状的，茶叶压的比较紧实，当你撬开泡茶的时候，需要洗一遍茶，让茶叶和水充分的融合，茶叶可以释放开，在后面泡茶的时候，茶叶更好的浸出成分。
3.习惯问题，头遍茶不喝，是个工夫茶的习惯，早年间制茶，相对来说都是手工制茶，茶叶会沾染一些灰尘，所以早前泡茶的时候，都习惯洗茶，所以这个习惯就沿用至今！
其他的理由，其实没有太多，我们自己喝，比如台湾的东方美人、国内的一些红茶，都是不洗茶的，也就是头遍茶就开始喝了。
泓蕴号茶业！
喝浓茶会有哪些危害有何依据
月满则亏，水满则溢。任何事，都要适可而止、适量而行。喝茶亦然。
有肠胃病的朋友，睡眠不好的朋友，正在长期服药的朋友……，不但浓茶不要喝，清淡的茶也最好不喝，白开水最亲切。
冬去春来，在久违的阳光下，泡一杯清茗，读一本好书。轻轻地，让思绪随着茶香流淌，身与心，灵与魂，静静地，在温情的细浪里飘荡，接受大自然的抚慰……。如果此时此刻，是一杯浓茶，一口下去，就象是突然翻起大浪，浪里游来了一只鲨鱼……，刺激有余，温馨顿失。
因人而异，因事而异。偶尔之需，泡杯浓茶，整理一下思绪，也未尝不可。如果把喝浓茶当成了习惯，应该对多数人是无益的。
喝浓茶容易出现什么症状
茶在中国形成了文化，自己说不出什么条条。简述自己的回味，饮茶是一种高消费。一款好的绿茶，在用适合的水冲泡，方法得当，能喝出茶的清香或本味，浓度合适提神醒脑，过多饮用明天就休息吧。我说它是高消费是自己的感觉，网上买的99元二斤的茶，店里售出几百上千的味道有区别。思考一个课题有进展的时候，我需要一杯浓茶，怕的是错过时机。这一杯浓茶过后会让自己付出代价的，失眠或者说像是得了一场病，这可能是对身体那个部位的透支吧。
好了，文章到此结束，希望可以帮助到大家。