style="text-indent:2em;">大家好，今天给各位分享pc肌在实战中收缩还是放松的一些知识，其中也会对美国不建议pc肌进行解释，文章篇幅可能偏长，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在就马上开始吧！
本文目录
pc肌和缩肛运动区别
一是种类不同，PC机和缩肛运动的种类是不同的。
二是锻炼的部位不同，pc肌主要锻炼会阴部位，缩肛肌主要锻炼肛门骨盆的部位。
三是适合人群不同，pc肌更适合男性锻炼。缩肛运动女性锻炼。
pc肌在实战中收缩还是放松
实战的情况下，当你处于比较兴奋的状态时，你的PC肌会不由自主的收紧。但只有PC肌尽量的处于放松的状态时，才可以达到一定的降低兴奋的目的！
PC肌是什么
PC肌是一块位于会阴部深处的肌肉。
这个肌肉被称作耻尾肌，是肛提肌的主要构成成分。这块肌肉起起于耻骨下方，止于尾骨前方。P和C分别是耻骨和尾骨的缩写。
这块肌肉在男性和女性当中都是存在的，其主要的作用是可以维持会阴区的张力以及控制排便。
pc肌应该放松还是收紧
还是要根据实际情况，Pc肌是盆底肌。一直处于放松状态，肯定也不也是不行的？但是一直收紧的话也是非常不舒服的，所以还是要经过适当的锻炼，呼气和吸气才会让我们的身体更健康
好了，关于pc肌在实战中收缩还是放松和美国不建议pc肌的问题到这里结束啦，希望可以解决您的问题哈！
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