本文目录

1. 手机里的专业模式怎么拍
2. 辽篮核心现身野球场，胯下无解运球+成功戏耍对手，却被球迷批不务正业，你怎么看
3. 健身后怎么判断最近的健身效果是否到位
4. 2konline2如何改投篮条为红色

手机里的专业模式怎么拍

都说手机拍照难在专业模式拍摄，不过只要会用这六个参数，就能轻松掌握手机专业摄影了

手机的专业模式比普通模式更能适应各种类型的题材拍摄，可玩性与操控性要高得多。有个朋友比较喜欢摄影，问我应该买什么相机比较合适，而我却推荐给他的是一部高质量的拍照手机。至于为什么不推荐相机，看完这篇文章也许你就懂了。

以华为P9为例进行讲解，如下图，这是打开相机后的大致界面，无论你的手机是不是华为，但以下的大部分拍摄功能都应该是具备了的，只是位置不同而已，但稍微找下就可以轻松找到。

1、测光模式

手机专业模式的测光模式一共有3种状态，分别对应下图最上方从左至右3个工具。

③、点测光：手动控制测光焦点，以图片任意点均可进行测光。用手控制测光按钮，可以对全图某一点或者某个区域进行曝光正确。一般用于让拍摄主体正确曝光，与高对比亮度场景时。例如逆光拍摄、作品拍摄、单一主体拍摄等。

2、ISO

①、ISO值越低，进光量越少，图片越暗，画面则越清晰。如下图，ISO数值为50的时候，进光量很少，画面很暗，基本上看不出噪点，画质很好。所以我们在用专业模式拍摄时，一定要优先考虑使用低ISO进行拍摄，尽量将画质控制到最好，特别是针对手机拍摄夜景时，不然噪点多得看起来图片就非常脏。

ISO决定着图片的整体画质，ISO值越小，图片噪点越少，反之噪点越多。拍摄时优先考虑低ISO进行拍摄，以保证图片画质。

③、普通模式下的自动ISO

当我们使用手机的专业模式进行拍摄时，我们就可以对ISO值进行手动设置为更小一点的数值拍摄来保证画质。但是如果用普通拍摄模式，那么ISO就会是自动设定参数，根据拍摄时的实际亮度进行自动补正，自动使画面保证正常曝光。

手机系统根据拍摄环境自动设置ISO值，感觉上还很好用，但实际拍摄过程中，自动ISO（也就是普通模式拍摄）也有很大的缺陷。白天还好，光线很足，系统就会自动默认设置为低ISO，拍摄的图片画质也还算可以。

白天：（基本没有噪点，自动拍摄效果还不错）

夜景：（夜景拍摄自动ISO就不行了，因为亮度不够，所以系统会自动使用高ISO值来达到正常曝光，当然噪点也是很明显）

如下图，用手机的专业模式拍摄，利用三脚架使用30秒进行拍摄，ISO为250。

即使天已经暗了下来，但是用慢门低ISO来拍摄，图片也没有明显噪点。所以拍摄夜景时就非常不适合使员普通模式进行拍摄，还是使用低ISO+慢门来搭配比较好。

小结：ISO是控制进光量的参数。ISO数值越小，图片越暗越清晰，噪点越少。ISO数值越大，图片越亮，噪点则越多，从而造成图片噪点多，不清晰。

建议优先使用低ISO来拍摄，噪点越少，图片越清晰，达到提升图片画质的效果。

3、快门

快门就像一扇窗户，拉下窗帘的速度越快，肉眼能看到东西的时间越少，记忆力越差。而窗帘拉下的速度越慢，我们看到东西的时间就越久，从而能记下更多的东西。

而快门则是速度越快，能记录下的亮度越少，图片越暗。速度越慢，能记下的亮度越多，图片越亮。

①、慢门：慢门常用于拍摄夜景、流水、流光快门、光绘、星空等。通过使员慢门达到图片更亮，从而可以使用更低的ISO。

如下图，快门S1/4000（秒）VS30秒效果对比图。数值越大，图片越亮，数值越小，图片越暗。

慢门优点：快门数字越大，（30>1/4000）进光量越多，图片越亮。

拍摄夜景时可以采用低ISO+慢门来保证曝光正常。之前我们说过，尽量使用低ISO来获得更好的画质。下图慢门样片：

慢门缺点：在没有三脚架个保证相机足够稳定的时候，使用慢门容易糊片。

这里又涉及到一个安全快门。安全快门的一般标准是：慢门数值不大于镜头焦距的倒数。假如镜头焦距是50MM，那么搭载着它的相机的安全快门就是不能大于1/50，比如1/60就属于安全快门（这里统称的数字大小）。

例如下图就是拍糊了的图片，原因就是快门不够，导致图片拍糊。

但这个安全快门也没有绝对，还有一些其他因素也会影响，例如稳定性好的朋友，也许他的安全慢门又会是更低。最好的办法是自己动手实践，手持相机能稳住多少的快门，那么它就是你的安全快门，也可以多找支点来稳持手机或相机，避免糊片。

②、快门：定格瞬间，快门常用于拍摄速度性或者不稳定的题材。比如爱动的小孩、抓拍、高速行驶的汽车、火车等。快门数值越小，进光量越少，画面越黑，也能捕捉到更快的速度。

这个也很好懂，如果用1/1000秒的速度来拍摄，速度就很快，基本上来不及反应就拍了N多张图片了，常用于抓拍。由于拍摄速度很快，所以能接受的关线也就越少了，图片则越暗，也是非常符合逻辑的。

4、曝光补偿

图片暗了就加曝光，图片亮了就减曝光。加减曝光补偿时不会对画质造成任何影响，只要保证曝光准确，曝光补偿随意调整都可以。不过手动设置了ISO值和快门值后，曝光补偿就用不了了。曝光补偿功能更加偏向与新手，打开专业模式，直接加减曝光补偿即可调整。而熟练一点ISO和快门后，曝光补偿基本上就没有用了。

5、对焦模式

图片拍的清不清晰，对焦至关重要。要把焦对实，图片才会足够清晰。即使在电脑上放大来检验也完全没问题。手机上有3种对焦模式，但我一般使用的只有两种。

③、MF：手动对焦。纯手动对焦，最喜欢用的对焦方式。手动对焦的好处是对焦一次，二次拍摄只要在对焦距离相等或之内的事物都是清晰的。即使变换方向，角度等，拍摄距离不变的情况下，图片都是对焦清楚的。非常适合拍摄人物，无论人物怎么做出快速的动作，只要人物离你的大致距离不变，那么随时随地都是清晰的，非常方便。

自我感觉手动对焦比其他两种对焦要对的实一点，其次是手动对焦可以对焦那些低对比度的物体，因为手动对焦是自己调整焦距，也就是相机里被摄物的距离来进行对焦的。

如下图，左边是近距离对焦，最近则是微距拍摄。左边的箭头指的是远距离对焦，适合风景拍摄。

感受下下图，这是将导入PS处理的139M图片，然后截成8M多的图片，一小片的荷花我只保留了这一朵，而且清晰度完全不打折扣。只要焦对的实，中焦镜头都可以当微距用。（此图相机拍摄，目的为对焦要实，图片才会越清晰）

小结：经常使用手动对焦的人，技术提升的速度也会快很多。手动对焦也比较实和好用，当然根据情况来定，摄影时间不够就使用自动对焦吧！比较快速，避免错过精彩瞬间。

6、白平衡模式

终于到最后一个了…………白平衡模式相对于也比较简单。一般情况下我不论是相机还是手机，都将白平衡设置为自动。白平衡模式中有系统预设的阴天、多云、日光灯等模式供我们选择。但是这个经常容易忽略，如果你在阴天拍摄了，下次是太阳的情况下，你很容易不会将白平衡调整为太阳模式。

最主要的一点就是，即使是阴天开启阴天模式，你的白平衡不一定就准，效果也许还赶不上自动情况下拍摄的照片。所以白平衡建议使用自动。

1、大光圈模式

如下图，当我们使用大光圈模式拍摄时，图片整体的氛围会比较好，或者简单来说是图片更加简洁了，主体也就更加明显。

光圈F0.95时，图片本身应该是越亮，但是由于不是专业模式，系统就自动将快门提升至2800了，快门速度越快，所以图片就越暗了。虽然图片越暗，但图片的前景背景虚化效果出来了的，还不错。然后再观察后面的F6.3与F16，背景前景都变得清晰了，氛围自然没有F0.95的要好，也就是虚化效果。（下图图片亮度与快门速度有关）

如下图，大光圈案例图，光圈数值越小，图片背景或前景虚化效果越好。更能轻松清除杂乱，突出主体。所以不妨在下次拍摄时，试一试用大光圈效果。

2、构图引导线

打开手机的引导网格线进行构图，将拍摄主体放置在九宫格的4个焦点附近，这样会更加突出主体。因为这4个焦点处于黄金分割点附近、以及三分之一构图附近。更多构图方法欢迎了解之前我回答的构图篇，更加详细易深度理解。

3、降低曝光

点击对焦点后，可以拖动对焦旁的小太阳来降低图片的整体曝光，使画面更加通透，暗场更加明显。反之也可以提升曝光来提亮拍摄过爆的场景。（白加黑减）

4、快捷键拍摄

利用蓝牙耳机、或者音量键进行拍摄。达到减少手机抖动，图片拍不清晰的情况，可别小瞧这个功能，很多时候都很管用。

在了解了这些参数的工作原理后，一定要多思考怎么去运用他们。说简单点，技术上就是利用这些参数使曝光正常，不死黑和曝光过度。技巧上就是合理的将画面组织起来，使画面协调。以及怎样去突出主体和主题。多练多学习，摄影的路才会越走越远，技术和思想才会越来越成熟。

辽篮核心现身野球场，胯下无解运球+成功戏耍对手，却被球迷批不务正业，你怎么看

北京时间5月6日，CBA依然处于停赛期，为了让球员放松放松压力，各支球队也陆续开始了放假安排。当球员们离开了枯燥乏味的球馆之后，也拥有了更多的私人空间，把目光转向目前的的辽宁男篮。高诗岩为了体验劳动人民的辛苦，竟开启了搬砖之旅，又是推车又是砌墙的，网友也是打趣道：看来已经提前找好了退役之后的工作。

作为辽篮的当家球星郭艾伦，自然而然也没有闲着，竟然找到了一块野球场地，与球迷们一块打比赛。职业球员与野球手之间的差距，就不用多说了吧，随便从CBA任何一支球队的板凳席上挑选一个球员，都能制霸篮球场上。因为他们在对抗、力量、技巧、投篮上拥有优势。更别提中国男篮的主力后卫郭艾伦了，1v5都是不成问题。

不过双方既然有很大的实力差距，郭艾伦在打球的过程中，并没有使出全力。更多是的是缓慢节奏，利用胯下戏耍对手，这要是换成比赛，一个加速变向，恐怕人影都追不到。在这次野球场上，很多人也是主动要求防守郭艾伦，毕竟自己的偶像就站在面前，想要尝试一把防守郭艾伦的感觉。

无论面对男生还是女生的防守，郭艾伦轻轻松松就能完成得分，毫无疑问，在野球场上，他变成了这里的迈克尔乔丹。不过也有不少网友冷嘲热讽，认为郭艾伦把心思全部放到综艺和野球场了，有点不务正业。诚然郭艾伦在去年世界杯上的表现让人有些失望，但不能因此否定他的能力与努力。郭艾伦的身上仍然有潜力，期待能在后续国家队的比赛中再次闪耀。

健身后怎么判断最近的健身效果是否到位

不知道你有没有这种感觉：刚刚开始健身时，第二天肌肉总是会很酸痛，这时我们就能轻松判断出自己昨天是练到位了。可是随着健身经验的增加，慢慢肌肉第二天的酸痛感减轻了，有时甚至没什么训练后的感觉。

难道是因为健身效果不够好，对肌肉的刺激不到位吗？这样想是不完全正确的，光凭肌肉酸痛这一点并不能很好地衡量健身到不到位。这是因为我们的身体是有很强的适应性的。新手刚刚开始健身，身上的肌肉从来没有经受过这样的训练强度，自然会觉得特别酸痛；而随着运动水平的不断提高，身体会逐渐适应运动量，不酸痛也是正常的，说明我们的身体变强了。

有的人说，我健身时出了一身汗，练完之后还觉得特别口渴、特别饿，应该能说明我练到位了吧？这种方法也是不科学的，平均来讲正常人做60分钟的运动会排出0.8~1.4升的汗液，那么到底应该怎么去衡量这个出汗量呢？这个是需要画上一个问号的。而健身过后的口渴感和饥饿感更是没有衡量依据了，有些人运动后会感到饥饿，有些人反而会没有胃口。

到底要看哪些标准才能判断健身到不到位呢？下面是生理学家提出的5个明确的标准。大家参考一下。

1.健身的时候，你说不出话

首先第一点就是你在健身过程中没有力气与人正常进行对话，意思就是如果健身时有人来找你搭讪，你却没有办法用完整的句子回答对方，只能回答出1~2个词，甚至是只能用哼哈的声音来回答，那就说明你的健身是到位了的了。

健身时应该至少用到近六成到七成的全力才能有效，而这种情况下要进行正常对话是比较吃力的，因为我们的呼吸会变得比较急促，整个人也会比较疲劳。健身时你练到了连说话的力气都没有了，那说明运动强度是足够了的。

反之，如果你在健身时还可以轻松和别人交谈啊，那就说明这个健身过程是不到位的。比如有些人到了健身房后就是锻炼5分钟，自拍半小时，那这样的训练肯定是没有效果的。不拼尽全力训练健身，不如说是在浪费时间。

2.每组的最后，你力竭了

我们都知道健身增肌的原理之一就是肌肉要在运动的过程中达到足够的疲劳，造成肌肉纤维的撕裂，这样我们恢复的时候肌肉才会超量生长，促成肌肉量和维度的增长。

那么怎么样才能造成肌肉的足够疲劳呢？要保证每组动作的最后几次，对你的力量和肌肉是有挑战性的，总的来说就是练到有力竭感，就说明肌肉足够疲劳了。

比如在练卧推时，每组的最后几个你可能会需要别人一点协助才可以完全推起来，甚至觉得双手双手马上就要撑不住了，那就说明对胸肌的刺激是到位了。

如果你做的是有氧运动，比如跑步，那么一定要注意速度。比如今天你给自己规定跑30分钟，那么速度一定要够快，最后5分钟左右你应该觉得非常的疲惫，甚至有一点跑不动了，那这样的30分钟有氧，燃脂效果才是比较好的。

3.运动后，你感到精神抖擞。

训练后你的身体应该感到筋疲力尽，全身软绵绵的，但是你的精神状态应该比运动前感觉更好。

这是因为运动时我们的大脑会分泌许多被称为快乐因子的激素，名叫多巴胺，运动后这些激素就会让我们整个人都变得更开心了。这也是我们去运动健身的好处之一，就是可以提高幸福感、缓解精神压力。

4.练完，你的肌肉有了泵感

经过一次酣畅淋漓的力量训练，我们的肌肉受到刺激会出现缺氧情况，同时由于肌肉消耗，会需要更多的能量。此时我们的心脏就会将大量的血液泵入被训练的肌肉位置，以补充氧和营养。血液同时也能冲刷掉新陈代谢的副产品，比如造成肌肉酸痛的乳酸、毒素等等。

因此，训练过后大量血液会导致肌肉膨胀，甚至会感觉到血液流入的泵感。这种感觉甚至可以持续到运动结束后的两个小时。

你练完手臂感觉到了自己的肱二头肌膨胀变大，紧绷绷的，那么基本上就可以判断这一次的健身是练到位了。

2konline2如何改投篮条为红色

改投篮条颜色为红色是可以实现的。因为游戏开发者已经为用户提供了修改游戏界面的自定义选项，可以通过该选项进行设置。在2konline2游戏中，可以通过进入游戏设置-外观设置-修改颜色-投籃条颜色中的选项来修改投篮条的颜色，将其更改为红色即可。同时也可以通过一些第三方插件进行修改，但是需要注意安全问题。

好了，关于投篮特效滤镜怎么弄好看和2konline2如何改投篮条为红色的问题到这里结束啦，希望可以解决您的问题哈！

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