style="text-indent:2em;">大家好，专家建议4点不要吃水果相信很多的网友都不是很明白，包括高血糖的人晚上少吃点饭，然后吃半个苹果可以吗也是一样，不过没有关系，接下来就来为大家分享关于专家建议4点不要吃水果和高血糖的人晚上少吃点饭，然后吃半个苹果可以吗的一些知识点，大家可以关注收藏，免得下次来找不到哦，下面我们开始吧！
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长期大量进食水果蔬菜对身体有没有什么危害
长期大量进食水果蔬菜对身体健康有很大的坏处，会导致人的身体四肢无力，心慌，消瘦，吃什么像饿慌了的样子。没有干事的人拿稍微重一点的东西都无力，特别是干体力活的人哪怕肚子里两天不进油盐，他们也会垮掉的。所以吃食物还是要，水果，蔬菜，面食，大米，肉，油盐都吃才能有一个健康如意好身体。
孕晚期能吃什么水果
你好，非常高兴为你解答问题，首先准妈妈到了孕晚期，一定要注意膳食合理搭配，记得“粗细粮搭配，荤素菜搭配”，营养一定要均衡，不能偏食，还要记得补钙！
至于吃水果，还要根据每个孕妈的情况来定，如果血糖偏高，或者体重偏重，那就要控制水果的摄入量，不能多吃，如果血糖体重都在理想范围，那就可以吃水果，但也是要控制量，不能吃的太多，肚子有饱胀感影响其它营养的正常摄入。
孕期吃水果跟季节也有关系，一般来说吃新鲜应时的水果最好。
孕期吃水果没有什么禁忌，孕晚期往往容易发生便秘，可以吃苹果、猕猴桃、梨子、葡萄、西瓜、哈密瓜、樱桃、草莓、熟了的香蕉等水果。但一定要记住不要吃的太多，最好是在两餐之间吃，保持营养均衡，保障母体健康。
希望我的回答能够帮助到你！
高血糖的人晚上少吃点饭，然后吃半个苹果可以吗
营养师小糖为您解答。高血糖的人晚上可以少吃点饭，然后再吃半个苹果，但这半个苹果最好不要饭后立刻吃，间隔半个小时以上为好。毕竟苹果的含糖量不算低，在14％左右，有些品种如红富士的含糖量会更高一些。跟苹果含糖量类似的还有梨子、桃子、柑橘等。你要想饭后立刻吃点水果，那就只能吃柚子、番茄、黄瓜这种含糖量特别低的。
另外要注意，如果晚饭吃的比较少，要注意测下睡前的血糖，如果低于5.6就适量吃点再睡。如果夜间发生低血糖，是会噩梦连连，严重影响睡眠质量的，而睡眠质量差又会促使血糖失控。如果在睡眠中发生低血糖，不知不觉昏死过去，那也是非常危险的。所以睡前血糖偏低要加餐，可以吃一片全麦面包、半根玉米、半个苹果、两三片饼干、两三个饺子、一小杯酸奶等，睡前加餐也要控制好量，吃太多了会造成第二天空腹血糖高。
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好了，关于专家建议4点不要吃水果和高血糖的人晚上少吃点饭，然后吃半个苹果可以吗的问题到这里结束啦，希望可以解决您的问题哈！