style="text-indent:2em;">大家好,今天小编来为大家解答以下的问题，关于柠檬只能泡水喝吗，专家建议用柠檬泡水喝这个很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
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用柠檬泡水喝都有什么好处
1、美白抗衰老
所谓“一白遮三丑”，白白的皮肤总是能让人看起来更加漂亮，那么来一杯柠檬水就可以帮助你做到。
柠檬中含有丰富的维生素C和其他的微量元素，能够提升皮肤的抗氧化能力，并且还能够促使氨基酸合成胶原蛋白，从未达到抗衰老的效果。
另外维生素C能减少色素的沉淀，减少色斑生成，达到美白的效果。
2、增强人体免疫力
柠檬中的维生素C含量远远的高于其他水果，这也就导致柠檬能够帮助人体提高免疫力。
这是因为维生素C能够帮助细胞减少来自自由基的伤害，身体也就不会随意的出现问题。增强人体的免疫力，提高身体素质。
3、加速新城代谢
新陈代谢能够排除身体中的毒素和垃圾，如果新陈代谢的速度加快，那么毒素垃圾就不会在体内堆积，身体的健康也会被很好的守护，就不会出现身体肥胖、人体的抗病能力也能提高。
柠檬水中的酸性物质能够帮助胃酸的分泌，帮助胃部很快的消化食物，新城代谢也就随之加快。友情提醒，冰柠檬水能够加速人体新陈代谢。
但是需要注意的是，肠胃不好的人最好不要喝冰柠檬水，可以喝温柠檬水，依然对身体很有好处。
4、帮助减肥
美，一直是所有人永恒的追求。美丽就需要一个好身材作为基础，因此很多人选择减肥。减肥食物方式也是多种多样，大部分是节食减肥和运动减肥，不管什么方式，管住嘴是必不可少的。
减肥的时候，喝点柠檬水能够减少食欲。饭量也会下降。并且柠檬中大量的维生素加速毒素排出、补充营养，减肥的效果也就更好。
5、清新口气
柠檬的味道清新怡人，在日常生活中，如果能够做到每天喝两杯柠檬水，对于我们口气的清新也是非常有好处的，尤其是对于那些有口臭，或者有口腔疾病的人来说，效果更加显著。
并且喝一些柠檬水还能够帮助预防口腔疾病，并且对于牙齿的保护也有一定的效果，这是因为柠檬具有杀菌消炎的功效。
柠檬只能泡水喝吗
不是，柠檬可以帮助我们护甲。
我们平时可以将半个柠檬的汁液和一杯温水混合，将手指放在柠檬水中浸泡五分钟。浸泡结束后可以用柠檬皮反复地擦拭指甲，这样会让指甲变得明亮白皙。
长期喝柠檬片泡的水有什么好处
柠檬具有清热解毒、养阴润肺、美白润肤、生津止渴的功效。喝干柠檬片泡水具有以下几点好处：1、可以用于改善皮肤暗淡或者黄褐斑、以及皮肤干燥；2、对于因外感热毒以及内分泌失调导致的痘痘，可有明显的消退作用；3、可以治疗因肺阴亏虚导致的口干口渴、咽喉肿痛、干咳无痰；现在临床可以用于预防糖尿病、甲状腺功能亢进、乳腺结节等。
喝柠檬水的十大好处
柠檬能生津止渴、化痰止咳、祛脂降压！柠檬水对肌肤美白、皮肤老化，具有极佳的效果。这是因为柠檬茶中含有丰富的柠檬酸，有机酸还有维他命C和果酸以及维生素。
柠檬酸可以有效防止和消除皮肤色素沉着，有机酸能与肌肤表面的碱性物中和，从而防止和清除肌肤中的色素沉淀，起到去除油脂污垢的作用。
维他命C和果酸，对于抗菌、软化及清洁皮肤都可以发挥强大的作用！
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