style="text-indent:2em;">各位老铁们好，相信很多人对有专家说人每天需要喝八杯水，您觉得对吗为什么都不是特别的了解，因此呢，今天就来为大家分享下关于有专家说人每天需要喝八杯水，您觉得对吗为什么以及专家建议8杯水的问题知识，还望可以帮助大家，解决大家的一些困惑，下面一起来看看吧！
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每天8杯水就是几毫升呢
每天8杯水大约是1600毫升左右。1.每杯水的容量通常为200毫升，并且每人每天饮水的需求不同，但一般建议每天饮水量为8杯。2.根据每杯水容量是200毫升的标准来计算，8杯水的总量为1600毫升左右。
一天最好喝几杯水
您好！谢谢邀请答题。
我不是专业的营养师，就是一个普通的老百姓，就我自身而言回答你。我的身体很健康，也是年过半百的年龄。年龄与我的容貌很不相符，年龄大容貌却很年轻这也是公认的。我平时不怎么爱喝水，没有什么规定和习惯，只是渴了就喝。按照营养医生的说法，那就有一定的标准啦，根据人体的需要量来适时的补充水分。我的喝水习惯就是渴了就喝，不渴不喝，有时甚至一天一杯水都喝不上。请你不要听我的解答，还是听医生的解释吧！感谢您关注头条。
每天8杯水的8杯是多少毫升啊
人一天需要的水大概是2800毫升,这其中来自食物的占将近2000毫升,需喝水800毫升.
水是生命之源，人体一切的生命活动都离不开水。对于人体而言，水在身体内不但是“运送”各种营养物质的载体，而且还直接参与人体的新陈代谢，因此，保证充足的摄水量对人体生理功能的正常运转至关重要。但是，很多人对喝水的理解仅仅限于解渴。其实喝水也是一门学问，正确地喝水对维护人的健康非常重要。
喝水多少因人而异
深圳市第二人民医院肾内科主任何永成博士告诉记者，一般而言，人每天喝水的量至少要与体内的水分消耗量相平衡。人体一天所排出的尿量约有1500毫升，再加上从粪便、呼吸过程中或是从皮肤所蒸发的水，总共消耗水分大约是2500毫升左右，而人体每天能从食物中和体内新陈代谢中补充的水分只有1000毫升左右，因此正常人每天至少需要喝1500毫升水，大约8杯左右。
通常每个人需要喝多少水会根据活动量、环境，甚至天气而有所改变。正常人喝太多水对健康不会有太大影响，只是可能造成排尿量增多，引起生活上的不便。但是对于某些特殊人群，喝水量的多少必须特别注意，比如浮肿病人、心脏功能衰竭病人、肾功能衰竭病人都不宜喝水过多，因为喝水太多会加重心脏和肾脏负担，容易导致病情加剧。而对于中暑、膀胱炎、便秘和皮肤干燥等疾病患者，多喝水则可对缓解病情起到一定效果。此外，人在感冒发烧时也应多喝水，因为体温上升会使水分流失，多喝水能促使身体散热，帮助病人恢复健康。而怀孕期的妇女和运动量比较大的人水分消耗得多，也应多喝水。
温开水是最好的饮料
专家说，从健康的角度来看，白开水是最好的饮料，它不含卡路里，不用消化就能为人体直接吸收利用，一般建议喝30摄氏度以下的温开水最好，这样不会过于刺激肠胃道的蠕动，不易造成血管收缩。含糖饮料会减慢肠胃道吸收水分的速度，长期大量地喝含糖饮料，对人体的新陈代谢会产生一定不良影响。何博士告诉记者，像橙汁、可乐等含糖饮料口感虽好，但不宜多喝，每天摄入量应控制在一杯左右，最多不要超过200毫升，而对于糖尿病人和比较肥胖的人来说，则最好不要喝这类饮料。
纯净水和矿泉水等桶装水由于饮用方便深受现代人青睐，但是何博士提醒，喝这些水时一定要保证其卫生条件，一桶水最好在一个月内喝完，而且人们不应把纯净水作为主要饮用水。因为水是人体的六大营养素之一，水中含有多种对人体有益的矿物质和微量元素，而纯净水中的这些物质含量大大降低，如果平时人们饮食中的营养结构又不平衡，就很容易导致营养失调。有的人担心自来水硬度太大会不利于身体健康，但何博士介绍说，水的硬度对人体健康基本没有影响，而且现在国内的自来水都符合生活饮用水的标准，饮用煮沸了的自来水是安全的。茶和咖啡具有提神效果，但何博士提醒人们，喝茶宜喝淡茶，并且切忌酗咖啡，咖啡因会影响钙的吸收。
喝水不要大口吞咽
很多人往往在口渴时才想起喝水，而且往往是大口吞咽，这种做法也是不对的。喝水太快太急会无形中把很多空气一起吞咽下去，容易引起打嗝或是腹胀，因此最好先将水含在口中，再缓缓喝下，尤其是肠胃虚弱的人，喝水更应该一口一口慢慢喝。
至于喝水时间，专家则告诉记者，喝水切忌渴了再喝，应在两顿饭期间适量饮水，最好隔一个小时喝一杯。人们还可以根据自己尿液的颜色来判断是否需要喝水，一般来说，人的尿液为淡黄色，如果颜色太浅，则可能是水喝得过多，如果颜色偏深，则表示需要多补充一些水了。睡前少喝、睡后多喝也是正确饮水的原则，因为睡前喝太多的水，会造成眼皮浮肿，半夜也会老跑厕所，使睡眠质量不高。而经过一个晚上的睡眠，人体流失的水分约有450毫升，早上起来需要及时补充，因此早上起床后空腹喝杯水有益血液循环，也能促进大脑清醒，使这一天的思维清晰敏捷。
有专家说人每天需要喝八杯水，您觉得对吗为什么
【有专家说人每天需要喝八杯水，您觉得对吗？为什么？】
经常在养生节目中看到，专家说人每天需要喝八杯水，才能满足人的身体需求，实际这个提法对不对呢？那么一杯水是多少呢？量是多少呢？如果单单从字面上理解，按照普通水杯容量200毫升计算，200??8=1600毫升，按照比重为3斤2两水，不算多，每个人都能接受。实际在现实生活中，每个人每天的水摄入量远远超过这个数量！从表面上看，一个人每天喝八杯水，有的人会说，不可能，不渴为什么要喝那么多呢？不现实？其实呀，我们每个人每天的实际水的摄入量不止八杯，你想想，你吃的饭菜，你喝的饮料，你吃的各样水果，哪个里边都是含有大量的水份，对不对？特别喜欢喝茶的人，每天茶水的摄入量，一定会超过八杯的量！
那么，我们在日常生活中，怎样界定身体是否需要多少水的摄入量是标准的呢？其实，非常简单，你感觉口渴的时候，想喝水了，你及时的喝了，就是补充了身体所需的水分！
所以说，专家所说的八杯水，他指的是，每个人身体每天需要的水摄入量是八杯。才能正常满足人体所需。并不矛盾，是有科学依据的，他不会无凭乱说。我觉得是对的！
有专家说人每天需要喝八杯水，您觉得对吗为什么和专家建议8杯水的问题分享结束啦，以上的文章解决了您的问题吗？欢迎您下次再来哦！