style="text-indent:2em;">大家好，关于大家冬天吃梨吗有什么功效很多朋友都还不太明白，今天小编就来为大家分享关于专家建议吃梨子的知识，希望对各位有所帮助！
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苹果好还是梨好
苹果好
一般苹果的营养价值比梨高。苹果的真正营养价值相对较高，苹果呈弱酸性，有利于正常肠道菌群的存活。苹果的性质和味道温和，适合所有年龄段的人。苹果含有大量的碳水化合物、膳食纤维、糖、维生素和微量元素，如维生素a、维生素C、胡萝卜素以及苹果酸、胡萝卜素等营养素。
大家冬天吃梨吗有什么功效
大家冬天吃梨吗？有什么功效？
三种主要材料在一起炖汤，润肺止咳，清热解毒，我家一年四季不断
冬天天气实在太干燥了，海底椰、无花果和雪梨这三种主要的材料放在一起炖汤，有润肺止咳、清热解毒的功效，一年四季都合适
第一道：海底椰无花果雪梨汤食材：瘦肉400g、雪梨1个、海底椰20g、无花果若干个
第一步：把猪肉给清洗干净，然后切成小块装碟，海底椰、无花果、全部用清水洗净，备用，雪梨洗净，去芯留皮，切大块第二步：把全部食材放进炖盅，加2碗半的开水，电炖锅煲1个小时—2个小时（看量而定）
第三步：1个小时后炖好汤喝的时候撒点点盐调味即可享受，一点点盐就够了，不要下手太重哦
清肺热的无花果海底椰雪梨瘦肉汤，老人小孩都适用，特别是对于燥热和肺热引起咳嗽的宝贝们可是有一定的疗效哦，感觉喝下去整个喉咙和肺都清新了许多！又好喝又健康，快来试试吧，简单又方便的汤就好了
第二道：妈妈教我冰糖川贝炖雪梨，简单易学润肺止咳食材：雪梨2个、川贝粉10克（川贝磨成粉状）、陈皮6克，冰糖适量
第一步：雪梨洗干净，切去上面四分之一处用汤匙把雪梨心挖掉，小心别挖穿底部
第二步：把川贝每个川贝各4克，陈皮各3克放在放入雪梨里面，再几汤匙水。，冰糖适量，川贝：川贝有清肺热、化痰止咳的功效。陈皮有健脾利湿，也有止咳化痰的作用，冰糖主要用来调味。
第三步;最后把切掉的雪梨尾重新放回雪梨上，再用牙签把雪梨尾固定住。蒸锅上汽后放入炖盅，盖上锅盖，小火加热1个小时，用筷子可以轻松扎透雪梨即可
用勺子把雪梨汁沥出，盛进杯子中，喜欢吃雪梨的小伙伴们，也可以让他把炖过的梨肉吃掉，效果很不错，见效快。
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为啥说饭后吃梨好处多
梨是很多人喜爱的水果,它不但鲜嫩多汁,并且含有丰富营养元素。有研究发现饭后吃个梨或喝杯热梨汁,可以让积存在人体内的致癌物质可以大量排出。
在人们热衷于吃煎烤食品、快餐类食品的今天,饭后吃一个梨不失为一种值得推荐的健康生活方式。你还知道哪些吃梨的好处呢?早在清末时期,就有医书曾经这么记载:梨外可散风,内可涤烦。
梨之所以可以促消化归功于它含有的这种物质——膳食纤维，这种物质是很好肠道清洁工，可以分解肠胃中油腻食物的同时起到促进肠胃蠕动的作用，这样利于胃中食物的快速消化，这也就达到促消化的目的。
不要在晚上食用；梨自身的水分是较多，且具有利尿的功效，如果晚上食用且患有尿频的人群易导致起夜现象过多，从而影响睡眠。
梨虽然是好东西，但是饭后吃梨也得注意：第一，吃的太饱就别吃梨了。第二，记得吃药就不要吃了，饭后吃药的话再吃梨碱性的，会与梨中的果酸会发生反应，对自身的健康产生不利的影响。
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