style="text-indent:2em;">其实熬夜和晚睡是同一个概念吗对身体有什么危害的问题并不复杂，但是又很多的朋友都不太了解专家建议熬夜定义，因此呢，今天小编就来为大家分享熬夜和晚睡是同一个概念吗对身体有什么危害的一些知识，希望可以帮助到大家，下面我们一起来看看这个问题的分析吧！
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你为什么熬夜，说下自己对熬夜的看法
大家好，我也是经常熬夜，我也知道熬夜是不好的，但我熬夜是为了更好的生活，因为我有两份工作，趁着年轻再拼搏一把吧，少壮不努力，老大徒伤悲。少年懵懂的时候不知道努力，现在如果还不拼，这一生或许就没有出头之日了，所以我们一定要努力，为了自己美好的明天奋斗吧！人这一辈子，不一定要活的多么出众，但是一定要过的精彩！
晚睡晚起的话也算是熬夜吗
在春三月是应晚睡早起，是以以应春生，因为春应肝，肝喜条达。余此过晚上11点入眠就是熬夜！
顺四时而养生，起居有常，饮食有节，不妄作劳，以调和五脏，避六淫，和七情顺天达人是尊循自然法则。
为什么有些年轻人喜欢熬夜
一，主要是年轻人还不了解熬夜对身体的影响，二是不重视对自己身体的爱护，比如明知上网等过度熬夜没有好处，却就是不愿意改变，也就是“上瘾”了，长期下去对视力、身体各方面都是很不利的！
谢邀。
熬夜和晚睡是同一个概念吗对身体有什么危害
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2020年04月20日
关注晚睡是12点以前，熬夜12点以后
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