style="text-indent:2em;">很多朋友对于眼药水对缓解眼疲劳真的有用吗和专家建议消除眼部疲劳不太懂，今天就由小编来为大家分享，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！
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眼睛跳动怎么办
吃块糖就不跳了
我现在感觉眼睛疲劳，还有点疼，用什么眼药水好呢
用眼过度，刺激造成了眼睛疲劳，疼痛等表现，这样的情况需要多休息，若眼部出现视力下降、干涩等情况，这种情况需要避免过度用眼及近距离看手机等电子产品。另外多吃蔬菜，水果，补充维生素，适当增加户外活动时间，也可以通过珍珠明目液或闪亮等滴眼液进行治疗。
眼药水对缓解眼疲劳真的有用吗
疫情期间，在线办公、在线上“网课”已经成为上班族和学生的常态。还有长时间玩电游、看电视不注意眼睛保护的一族，使得眼疲劳患者不断增加。大家会认为眼疲劳跟其他眼病不同，是过度工作后的正常反应，因此多喜欢自行购买眼药水滴眼，眼药水对缓解眼疲劳真的有用吗？
首先，什么是眼疲劳？
眼疲劳，是一种由于从事近距离工作或学习，过度使用视力而产生的一种眼部症状，主要表现为眼胀、眼睛视物稍久即模糊，有时甚至无法写作或阅读，眼睛干涩，想闭眼等，也有人称之为“眼疲劳综合征”。
其次，眼药水真的有用吗？
目前市面上的眼药水种类很多，可大致分为治疗类和营养类，我们自行购买的多为营养类：如润洁、珍珠明目液、润尔乐等，这类眼药水以营养成分为主，不以特殊治疗为目的，仅起润滑作用，对真正缓解眼疲劳，无效！！！
营养类眼药水：大都含有防腐剂，会影响泪膜的正常结构，不能形成保护膜，还会对角膜、结膜上皮细胞造成损伤，轻者眼睛出现红肿、出血；重则引起结膜黏合或角膜浊化、发炎。而且部分人对防腐剂过敏，用后反会加剧眼睛不适。
治疗类眼药水：必须在医师的指导下使用，误用眼药水造成的后果更为严重。有些眼疲劳患者尤其是伴有眼痒症状，直接运用激素类眼药水，如强的松龙、可的松、的确当，用了后确实可以缓解眼部疲劳，对眼痒有效果。但有些患者竟长期使用，滥用激素，导致青光眼等严重损害。
专家建议：营养类眼药水最好选不含防腐剂的，而且只可暂时使用，长期使用非但不能真正消除眼疲劳，反而有损眼健康。治疗类激素类眼药水必须在医生的指导下使用。
最后，怎么从根本上缓解眼疲劳呢？
眼疲劳患者普遍存在，眼药水又不能长期使用，那么究竟该如何应对呢？
一是不能长久呆在空调房中。因空调房中的空气过于干燥，易对眼睛造成伤害，是引起眼疲劳的诱因之一。
二是使用电脑和看书时间不能太长。每工作或者学习40分钟应休息5分钟，同时可多眨眼，以保持眼眶湿润，恢复眼睛疲劳。
三是可以采取一些措施：
1.通过运动进行调节：这是最直接有效的措施。
2.通过按摩穴位：最常见的方式就是做眼保健操。
3.通过饮食增加营养，缓解视力疲劳保护视力的食物有很多如：胡萝卜、西兰花、蓝莓等。
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怕光怕亮眼睛眨不停视疲劳用什么药最好
怕光怕亮眼睛眨不停这种主要考虑是最近这段时间用眼过度以后导致有些眼疲劳为主，也有少数可能是因为泪腺分泌异常引起的，不排除有其他青光眼的可能性，建议平时可以在专科医生的指导下外用一些缓解眼疲劳的眼药水，而且也可以喝点菊花枸杞茶。
好了，文章到此结束，希望可以帮助到大家。
