老铁们，大家好，相信还有很多朋友对于字不好，练了一段时间的字帖没什么效果，该怎么办呢和训练时间少解决办法的相关问题不太懂，没关系，今天就由我来为大家分享分享字不好，练了一段时间的字帖没什么效果，该怎么办呢以及训练时间少解决办法的问题，文章篇幅可能偏长，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！
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无氧训练，一般多久时间
无氧训练，一般多久时间？无氧训练的时间在于训练目的和训练能力。有氧训练减脂过程中，适时针对性的无氧训练可以使减脂后的皮肤紧致，并有助于促进减脂效果。只是以减脂为主时，无氧训练适合在有氧之前做，宜小重量、多次数训练，训练时间不要太长，半小时左右即可。以增肌为目的时，就运动能力的有效发挥而言，一般建议有效训练时间在一个小时左右；实际训练中，经常训练的健身者一般都会延长到一个半小时左右。所以，应根据身体的承受能力和训练计划安排训练，训练的时间最长不要超过两个小时。也有一些健身者，是为了提高体质健身的，无氧训练的时间可根据训练偏好或者训练习惯安排；不过，建议健身过程按照热身活动、无氧训练、有氧训练、拉伸活动的顺序训练。我想问一下，每天健身大约多长时间就可以了
每天健身多长时间：个人认为普通人控制在30-60分钟会比较合理。就可以达到一个不错的健身效果，不管是在体型上，还是精神面貌上都会有很大改变。
如果你是为了健美型的身材，每天的健身时间可以适量延长一些，控制在1小时30分到2个小时之间
运动方式：
目的是减肥这一块，建议多做有氧运动，再加少量的无氧运动，跳绳，跑步，游泳都可以
目的是增肌这一块，建议多做无氧运动，力量训练为主，占到7成左右，结尾可以加一点点有氧运动。以哑铃，器械类为主
饮食方面：
个人认为：三大要素，复合碳水：优质蛋白质，适量脂肪，外加蔬菜根瓜果。根据自身目的需求，合理选择搭配。
不管是哪样运动，都建议热身，拉伸都要到位，热身减少受伤风险，让运动表现更好，拉伸，肌肉更快恢复，也降低身体温度，避免突然间停止运动
运动不是一天之功，长期的好习惯，自然就好收获更好的自己。
在家好长时间没学习，现在总学不进去怎么办
在家好长时间没有学习，要立即进入状态是有点难的，既然意识到这件事情了，那现在我们要调整自己的心态以及制定属于自己的方案了。
1.良好的环境
周围太嘈杂的环境可能会使我们的学习效率大大降低，可以选个比较安静的地方或者安静的时间点来学习，或者可以跟家人商量学习的时候不要来打扰；手机，电脑等这些可能吸引你注意力的东西最好放在你学习的时候看不到的地方，以免容易分散注意力。
2.固定的时间点学习（最好高效率的阶段）
我一般在晚上学习的效率较高，所以晚上会做一些需要比较专注的事情，可以自己固定时间点来学习，养成良好习惯，一般可以自己设置学习45-50分钟后休息5-10分钟，起来走走，或者做点别的事情。
3.加入互相督促学习小组或者利用app录制自己学习的全过程。
前段时间我自己也是在家学习不下去，第一次使用timing的视频打卡，设置时间后开启摄像头记录自己的学习过程，学习的时候没什么感觉，学习结束后看自己的学习视频才觉得自己是有在学习的，下次再使用效率是有提高的。用的番茄时钟等都是可以的，选择适合你自己的方式。
3.不同科目交替
不同科目交替做效果会提高，比如45分钟做这个科目，休息一会后，做别的科目，交替着来。
4.制定学习计划，做复盘
这个非常重要，要有复盘，问自己为什么做这个，学了以后有没有输出（可以复述学的东西给别人听，或者自己录音后看哪些地方需要提升），可以用在哪些地方，对以后有没有用处。
字不好，练了一段时间的字帖没什么效果，该怎么办呢
一定要坚持，丢掉了再拣起来就难了。照着字帖练习，也就是常说的临摹训练，路子肯定是没错的，要么是临摹方法不当，不够深不够细；要么是时间太短，累积效应还没出来。书法学习贵在持久的韧劲，没有终南捷径，再好的天赋也不可能立竿见影，不能太着急。
书法之所以可以修心养性，就在于它的不简单不容易，是心性的磨练，是情怀的砥砺，说到底就是一件清苦的事情，书学之人不仅要能坐得住板凳，也要受得了艰苦。虽然艰辛且难熬，但苦中有乐，面壁十年，当清峻的字迹最终从自己的笔下洒放而出时，那是一种收获的喜悦。所以，如果爱它，就坚持，既然心怀学习书法的初衷，不妨多一点忍耐与坚持。
还是要在临摹方法与效果上查找根源、改进办法。初学者临摹务求精细，从线条到结体一定要严抠细训，不能浮于表面搞“概略瞄准”、“大差不差”。人都是有惰性的，也都是有排它性的，自我要求不严，就会流于形式，帖子放在那，自已还是自由任性的胡写。因此必须以帖为纲，尊崇原帖，认真摹画，深入思考总结技法规则规律，尽量写出与原帖一致的效果来。脱帖仍须背临，强化笔法字法的印记，并增加书写的量度频度，从而尽早固化为能力。
浅谈。插图为抱庸硬笔习作。
关于字不好，练了一段时间的字帖没什么效果，该怎么办呢到此分享完毕，希望能帮助到您。
