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经常脖子和肩膀酸痛怎么办
首先就是要考虑可能和平时经常活动，导致局部肌肉韧带牵拉损伤或者是颈椎局部平时姿势不好引起的疲劳有关，因此在这种情况下还是需要自己平时注意多休息少活动，特别是上肢的运动要减少，然后要避免经常低头看手机，电脑，枕头高矮要合适，同时局部可以贴一些膏药，或者适当的吃一些活血止痛胶囊，可能会慢慢的改善，另外也要考虑可能和受凉或者局部有一些颈椎间盘突出等因素有关，那么在这种情况下，除了上面说的这些要做到以外同时可以做一些局部的牵引，针灸理疗等物理治疗，这样局部的症状恢复的可能会更好。
上臂连着手指剧烈疼痛多年，影响睡眠，有什么好办法
上臂连着手指疼痛多年，影响睡眠，有什么好办法？
这种症状多发生于中老年人，临床见过的，两个因素，一个是遗传体弱的，另一种是风湿痹痛患者，患者很遭罪，很多患者也看过好多地方，症状稍有缓解，但是还是疼痛，不是这里痛就是那里痛，影响睡眠，胃口，患者没有精神，下面具体分析一下病因病理。
手与臂疼痛病因病理
①遗传体弱临床就有这一类患者，天生体弱，询问家族史，父母一代有这样的症状，患者没有精神，面色无光，容易感冒，畏冷，稍微劳动点累的不行，特别晚上不是这里痛就是那里痛，医院检查没有具体疾病。
其实这一类疾病特点就是身体血液循环不好，各种器官，包括血管，神经等都属于亚健康状态，得不到气血供养，特别是四肢症状反应明显，晚上胳膊痛或腿疼的，遇冷加重。
②风湿痹痛风湿患者多是地域，潮湿特点生活工作，身体弱时风寒湿侵入机体，风寒湿长久在身体里会干扰血液循环运行，包括组织，器官，血管，神经等，相互影响紊乱，特别是四肢，关节症状明显，比如骨质增生，关节肿胀，肌腱肌肉疼痛，游走痛，走路身体很沉，容易疲劳特点，血项检查血沉高，影像检查骨关节变化，退行性病变等症状出现，白天活动活动症状减轻，夜间肢体疼痛，难受，长久发展就是胳膊腿风湿痹痛。
胳膊连着手指痛要保守治疗解决，根据患者临床检查，家族史，影像检查综合判断做出诊断，配药以活血舒筋，通经活络，祛风除湿，补肝益肾，改善筋骨代谢为主，随证加减，适当进行体育运动，保暖做好，慢慢会改善的。就分享这些，不明白的评论区说明。
感冒浑身酸痛，脖子，手僵硬
你的情况考虑病毒性感冒，应该口服清热解毒的药物，监测体温的变化，体温超过38度5的话，应该口服布洛芬退烧。同时注意多喝水，多休息，吃点清淡的东西，病毒性感冒病程比较长，一般持续10天左右，不要太着急了，按时吃药就可以了。
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