各位老铁们，大家好，今天由我来为大家分享与人说话声音颤抖怎么办，以及说话发抖了临时解决办法的相关问题知识，希望对大家有所帮助。如果可以帮助到大家，还望关注收藏下本站，您的支持是我们最大的动力，谢谢大家了哈，下面我们开始吧！
本文目录
一上台讲话就紧张，声音颤抖，怎么克服
你好，简单聊几句～
一是当众讲话时，无论是演说家还是老百姓都会紧张的～这是作为人（或动物性）的本能，因为你在众人注视下，潜意识里你已经成为了＂猎物＂，心理防御机制和神经系统会自动调节你的呼吸，肌肉等身体技能去对抗～所以产生紧张，出汗，心跳加快的身体反应～所以，不用太过担心，掌握方法和技巧，多加练习就会好的～
二是如果知道要上台讲话，就要提前准备说话内容，熟悉内容，记住提纲，在台下自己先做练习，找家人当听众，反馈你哪些地方好哪些地方还可以改进，也可以录像后，自己观察改进，内容要熟记，情绪要放松，时间把控等都要多联系几遍甚至几十遍，台上一分钟，台下十年功嘛～
三是学习一些演讲方面的技巧，阅读一些专业书籍，参加培训等都可以，同时，自己主动训练自己多在人前讲话，熟能生巧，紧张情绪也会缓解，就跟学习开车一样，多开车，驾驶技术就越熟练，多讲话，紧张情绪就会缓解～
欢迎和我多交流～
祝你成功～
为什么说话的时候会抖
说明胆子特别小，或者是做了错事才会说话发抖
正式场合当众发言时，紧张得说不出话，声音颤抖，怎么去克服
说话紧张是人很正常的现象，关键是要控制得好，人说话有两个关键点，第一个是接下来就要轮到你说话的时候，另一个是你开口要说话前5秒，在这里，克服紧张的办法由两个，一是尽量放松，深呼吸，深吸慢呼，二是会前做好相应准备，通常我们都会先写个演讲稿，发言稿之类的，这个是非常重要的，提前写好稿件并记熟，记的时候有个几个小技巧，那就是提炼中心点和分点论，把你要在会议上发言的内容简单梳理下，把结构理出来，分几方面来讲，在每一方面里自己再提炼中心点，我参加过的培训老师就曾经说过，人一般都愿意听重点，一旦你说话拖沓了，人的听讲兴趣就会丧失，所以要尽量有中心点。
与人说话声音颤抖怎么办
1.尽可能释放压力，深吸气，深吸慢呼，提前想好自己想要说什么，心里有底讲话就不容易很焦虑不安了。
2.多去锻练自身融入这类团体场地发言，紧张焦虑的情况下还可以开展一下深吸气，多做几回深吸气，能够非常好的释放压力出来。
3.维持一定的焦虑不安水平，实际上是一种自身保护措施，能够协助减轻心里的焦虑情绪，无须有意摆脱。有点发抖的响声，也是一种正常现象。
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