大家好，今天来为大家分享咖啡喝多了会有什么坏处呢的一些知识点，和喝咖啡坏处的解决办法的问题解析，大家要是都明白，那么可以忽略，如果不太清楚的话可以看看本篇文章，相信很大概率可以解决您的问题，接下来我们就一起来看看吧！
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咖啡喝多了会有什么坏处呢
咖啡的主要成分是咖啡因，咖啡因有助于提高警觉性、灵敏性、记忆力及集中力。过量的咖啡导致集体兴奋，会造成神经过敏。对一些人有阳性症状的，要避免使用，长期且大量喝咖啡，容易造成骨质流失，对骨量的保存会有不利的影响，对于妇女来说，可能会增加骨质疏松的威胁。
咖啡喝多了有什么好处和坏处
现代人越来越喜欢咖啡，喝咖啡现如今是一种时尚，越来越受到年轻人的青睐和追捧。下面我们来分析一下喝咖啡的利弊。
咖啡中含有咖啡因，是有特别强烈的苦味，能刺激中枢神经系统、心脏和呼吸系统。适量的咖啡因可减轻肌肉疲劳，促进消化液分泌。
咖啡的好处
1.咖啡的烟碱酸含有维他命B，有游离脂肪酸、咖啡因、单宁酸等。
2.咖啡可以促进代谢机能，对便秘有很大功效。
3.咖啡有解酒的功能。
4.咖啡可以消除疲劳。
5.一日三杯咖啡可预防胆结石。
6.常喝咖啡可防止放射线伤害。
7.咖啡具有抗氧化及护心。
咖啡的坏处
1.饮用超量会造成神经过敏，导致手心冒汗、心悸、耳鸣。
2.长期大量服用，能使血压上升。
3.长期且大量喝咖啡，容易造成骨质流失，对骨量的保存会有不利的影响，对
咖啡三大害处
一是喝多了睡不着觉。有提神醒脑的作用。
二是含的咖啡因比较高，对身体不利。
三是不能喝多了，要有个度，多了对身体造成不利的影响。
喝咖啡成瘾怎么能戒掉
为什么要戒呢？
适量喝咖啡也是有利健康的啊。
就像很多人喜欢喝茶一样，有些人喜欢咖啡，这是挺好的啊。
刘德华在一次采访中还说他已经是到了一天喝十几杯的程度了，当然我们一天两三杯也是很正常很适量的了。
建议不要经常喝速溶的，速溶的加了很多糖很多奶这才是应该控制的点。
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