大家好，关于啤酒肚是怎么来的真的是喝啤酒喝出来的吗很多朋友都还不太明白，今天小编就来为大家分享关于啤酒肚冷知识的知识，希望对各位有所帮助！
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为什么有的人是啤酒肚有的是游泳圈
啤酒肚、游泳圈的人无非是饮食过于油腻，热量过高，脂肪堆积在肚子上，加上缺乏运动，使脂肪消耗不了，堆在了肚腩上，形成游泳圈。
为什么一些男人会出现啤酒肚啤酒肚的危害有哪些
所谓啤酒肚就是我们说的腹型肥胖，这是大多数中国男人都要面临的问题。
其实，作为一名医生，我也有着明显的啤酒肚。
这个减不掉的大肚子是我一直的烦恼，因为有了这个大肚子后，既不美观，也不健康。
曾经我也是一名标准身材的小伙子，后来因为人到中年，因为韧带重建手术后缺乏锻炼，因为日复一日的熬夜班和连续的超负荷工作，因为不健康的饮食习惯，我终于在肥胖和大肚子的道路上策马奔腾一去不返了。
对于大多数人来说，都是因为和我有同样的原因，才回出现目前这种不仅让自己嫌弃也让异性嫌弃的状态。
当然，最重要的是：大肚子会给我们的身体带来不良的后果。
常见的比如：高血压、糖尿病、冠心病、胰腺炎、代谢综合征.....
其发生的机制很复杂，我们也没有必要去了解。我们只需要记住一句话就好了：大肚子早晚会要了你的命！
如果这句话还不能够引起你的重视话，我再来说一句你不爱听的话吧。
在急诊，我经常遇见一些昏迷或者不能行动的病人。
这些病人都需要医务人员和家属搬运的，如果你是一个胖子，很可能会因为难以搬动而错过最佳的抢救时机。
也就是说，你最终还是被自己的肥胖和大肚子害死的。
曾经有一个两百多斤的胖子洗澡时摔倒在了卫生间，正是因为难以搬运才错过了治疗脑出血的最佳时机。
当然，我知道，减肥是一件非常痛苦不易的事情。
否则的话，我怎么可能还是一个不受姑娘们待见的胖子和大肚男呢？
让我们一起重视，并且开始着手解决这个问题吧！
让更多人了解更多一点！
作者简介：最后一支多巴胺，三甲医院急诊医生，医学科普作家。2015/2016/2017年度优质头条号。
超级大啤酒肚里面是什么
1.啤酒肚主要是多余的脂肪：人体摄入能量过多，多余的能量以脂肪的形式堆积在腹部。
2.啤酒肚里面没有其他物质：啤酒肚并不是因为啤酒或其他物质在腹部堆积，而是因为脂肪过多。
啤酒肚是怎么来的真的是喝啤酒喝出来的吗
先回答题主的疑问：“啤酒肚”和喝啤酒有一定的关系，但是“啤酒肚”并不全是喝啤酒喝出来的，有些不喝啤酒的男士和女士，他们的肚子也不小。
本回答从两方面阐述：喝啤酒为什么容易有“啤酒肚”？除了喝啤酒，“啤酒肚”还有哪些原因？
一、喝啤酒为什么容易有啤酒肚？1、啤酒被称为“液体面包”
很多人都知道啤酒被称为“液体面包“，这是因为啤酒中虽然酒精含量比较低（2.5%～4％），但是含有麦芽汁，也就是我们经常说的“啤酒度数”，8°、10°等。麦芽汁含有麦芽糖，它是一种碳水化合物，是能量的来源，因此啤酒被称为“液体面包“。
2、喝啤酒通常量比较大
由于啤酒酒精度数低，再加上麦芽糖口感好，很多人喝啤酒时喝的量就比较大，还会配一些烧烤、炸鸡来吃，同时摄入的热量比较多，如果没有及时运动消耗掉这些热量，就会导致热量以脂肪的形式储存在体内，腹部又是身体储存脂肪的主要部位，对于男性来说更是如此，这就形成了我们常说的“啤酒肚”。
二、除了喝啤酒，啤酒肚还有哪些原因？其实，形成“啤酒肚”的主要原因还是热量过剩，即摄入的热量大于消耗的热量，吃得多、动得少以及不良生活习惯才是形成“啤酒肚”的主要原因。
三、如何避免啤酒肚1、控制合理的能量摄入
对于大部分人来说，男性每天适宜的能量为2000千卡，女性为1800千卡，这相当于200～400g主食、500g蔬菜、200g水果、75g肉类、50g蛋类、300ml牛奶，平均分配到三餐中即可。
尽量少吃高油高盐食物，多吃蒸、煮、炖烹调的食物。
2、养成运动习惯
每周做3～5次、每次30分钟的中等强度运动，例如慢跑、快走等，或者每周去健身房锻炼3次。
3、提高睡眠质量
睡眠质量差会增加脂肪储存的能力，提高睡眠质量的方法有：晚餐不要进食过多、适量的运动、服用褪黑素等
4、无论是什么酒，都要适量
除了酒精给人体带来的其它坏处外，它还会影响脂肪的代谢，间接地造成肥胖、导致“啤酒肚”。
我是营养在前线创始人营养师梁方利“疾病重在预防，预防在于营养”让营养成为你的健康前线文章分享结束，啤酒肚是怎么来的真的是喝啤酒喝出来的吗和啤酒肚冷知识的答案你都知道了吗？欢迎再次光临本站哦！