今天给各位分享产科医生嘱咐：坐好月子受益一辈子，也是改变女性体质关键期，如何远离月子病呢的知识，其中也会对产科医生不建议瑜伽进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！
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外国人为什么不坐月子
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北京时间4月23日，英国王妃凯特生下了第三胎，凯特王妃和威廉王子的第三个孩子，是英国王室第五顺位继承人。恭喜他们~不过在诞下小王子7小时后，凯特王妃就迅速的穿上了高跟鞋，抱着小王子出来亮相。中国人听闻都会觉得很惊讶，为什么凯特王妃不用坐月子就出来了？不过似乎外国人根本就没有坐月子这个传统，似乎就只有中国人才有。
不过外国人为什么不用坐月子，大概也是有文化差异的原因吧。西方文化与我们的文化不同，生活习惯也大不相同，所以是产妇们对待“月子”这件事不同处理方式的重要原因之一。像坐月子这种事一般外国人都不太看重，而中国人从古到今就开始传输了这种观念”不坐月子，好好养身体，就会落下病根“。而且大多数婆婆和妈妈都在一旁指手画脚的，所以谁还敢说不坐呢？
甚至来说西方女性的生活条件相对较好，外部环境包括水质、空气质量等都能达标，而且她们都很注重孕期保健，像她们很多孕妇都照样做瑜伽，健身，和穿着高跟鞋出门的，所以说真的没什么必要她们觉得。再加上凯特王妃是顺产的。
但是因为是怀着一个小生命，所以还是要看重的，再孕期期间还是要多保养身体，多吃点有营养的，不过像坐月子这些还是因人而异。不要盲目的追随~
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妇产科医生提醒：产后要预防宫颈癌，四个误区一定要避开月子黄金期如何暴瘦30斤
下面说下顺产过程吧。我运动的不算多，没有每天有几千一万步什么的，但是上了五节孕产瑜伽课。我是9号中午发现见红了，见红就是一丝丝的血夹杂在粘液里，一点点不多。然后我立马洗了个澡洗了头发，等啊等，我不知道为何很兴奋。我预产期是14号，10号早上五点半的时候隐约开始肚子痛伴随着腰酸胀痛，我就拿出手机开始数宫缩。十多分钟一次，数了两个小时发现还挺有规律，而且越来越痛，七点半把老公叫起来，又洗了个澡收拾东西出发前往医院。由于之前产检踩好了点，我们就直接前往急诊处开始登记信息。
医生给我内检，这个感觉把，其实还好，没那么可怕，检查完发现宫口还没开呢，但是宫缩八九分钟很规律，我就让医生给我办住院了。妇幼的人就是多，住院部登记了好久，还好运气好还分配到了床位。九点又检查了一次，宫口还是没开，但是医生说我宫颈条件很好！后来宫缩慢慢加强，一次一分钟左右，我还拉了个粑粑，到了下午两点多检查还是没开。但是宫缩达到了六分钟一次，越来越强烈了。我就睡了十分钟！大概四点左右给我内检发现开始开指了，痛的我不要不要的，那宫缩的感觉就好像腰被人拧断了！我是腰剧痛无比，五点做了个胎心监护，宫缩达到四五分钟一次，强度好大。坐完胎心监护五点半，医生本来都走了，我实在疼的受不了，眼泪水都出来了，我就叫老公叫医生来看，医生又来了一次内检，这下好了，宫口开指迅速！难怪我痛的怀疑人生，检查完流了好多血！我自己都感觉要出来了，大声说不行了！医生立马紧急通知，换床，把我迅速推向产房！我放肆哭，到了产房医生问我哭什么，我难过啊，不催她们来检查我就生在楼下了！！六点躺在分娩的床上，宫缩一分钟一次，剧痛的腰酸啊，下面涨到爆炸，医生不让我用力，她们做准备工作去了，由于羊水还没破，要进行人工破水，我就在床上忍受着宫缩忍受着胀痛还不能使力，持续了十次吧，我感觉他头马上出来了！可我还是只能忍着！深呼吸很重要！医生总算来破水了，说实话在宫缩面前，破水一点感觉都没有！那个时候医生还给我扎针半天找不到血管，就这样我一直没发力，我心里信念就是要听医生话，不然撕裂就完了。一边忍受宫缩一边胀痛，终于在我抓着我老公的手，把他衣服扯烂，在我最后三次宫缩的时候，憋着气使着力，孩子就这么出来了。六点半！结束了分娩。半个小时，如果不是她们准备这么久估计更快！我心心念念的无痛都没来得及打就上战场了，我老公佩服的五体投地，生下来那一刻太爽了，无任何撕裂！医生逗表扬我配合的很好，看到孩子那一刻我们都哭了。太不容易了，让老公陪产也没什么，之前我都是拒绝的，但经历过后发现，他更加懂得我生孩子的不容易，包括住院这几天，全程陪我，帮我洗东西，帮我倒尿盆！他都很乐意，太有耐心了，这就是一个男人的成长吧，就在那一瞬间！
要接男宝的，接超快顺产无侧切无撕裂的，都来吧。我把好运传给你们，祝你们要男得男要女得女！
能顺产还是要坚持，不要怕！我现在恢复的特别快！对孩子也好，大家加油
接着说说我的产后恢复经历。之前妈妈一直有安慰，说生完孩子母乳喂养自然瘦的，但是看着顿顿为了孩子的营养而吃的营养大餐，我就知道自然减肥是不可能的了。再加上有细心体贴的婆婆专职伺候着，我更不能辜负她的一片心意，来者不拒，比如不爱吃的猪脚汤，我从不咀嚼直接喝药似的吞进去。孩子的奶水不仅充足而且都喝不完，婆婆说我的奶水比牛奶都白，小家伙养的也是白白胖胖的，婆婆见人就夸，说我好伺候不挑食，其实我内心深处非常的纠结，看着自己越来越胖的身体，我的焦虑感越来越强。
出月子要到医院做一些系列性妇科检查，医生看我肚子还好大，要不是我们认识，还以为是来生孩子的，后来检查子宫恢复的不好，问我用没用收肚子的，子宫和胯骨靠自己是不能完全恢复的，给我推进了一款可以燃！，脂，。的，収附依，哺乳也特别方便，而且还有托胸，收副乳的效裹，很多来她那生产的宝妈都有穿，他说越早穿灰复的越好！等孩子断奶就晚了，即使减完肥身才也是不好看
我一听特别着急，脑子满是“子宫恢复的不好”子宫脱垂等，想马上穿上，听医生说的这么好就直接要了入货地纸，然后入手了一身収付依，当时穿上挺舒服，顿时觉得没有花冤枉钱，贴身川也很透气。。透气性很好就这样后来三个月去检查说盆骨和子宫恢复的都挺好！我用了三个多月，肚子基本收平了，产后138到现在100斤，每个月体重都明显下降，我不节食不吃药一直坚持母乳，健康的灰复了！一点赘肉也没有，现在出门都说我不像生过小孩的人，痩了穿什么衣服都好看。
宫颈癌，这一发病率仅次于乳腺癌的女性恶性肿瘤，每年都会夺去全世界近30万女性的生命。
目前，由于宫颈癌的发病率不断增高及发病年龄的年轻化，虽唤起了人们对这一疾病的关注，但仍有不少女性对宫颈癌的认识存在误区，譬如以下这4个误区，女性需注意。
1、感染HPV=宫颈癌?
感染了HPV并不一定会患宫颈癌，因为每个健康女性体内都有一定的免疫力。研究证实，感染HPV后，大多数女性的免疫系统可以把进入体内的HPV清除。只有少数女性由于无法消灭进入体内的HPV，造成HPV持续感染，才有可能引起宫颈癌前病变。其中有部分患者会进一步发展成为宫颈癌，而这一过程约5到10年。
2、不重视妇科检查
女性发现身体不舒服的时候，都会胡乱的猜测，或者是自行用药治疗，认为忍一忍就过去了，如果不重视定期的体检，难免会受到一些影响，尤其是当局部受到感染的时候，一定要及时到医院接受治疗，很多女性平时都会有身体异常的反应，如果视而不见，可能就会诱发宫颈癌，所以大家要重视定期妇科检查。
3、接种疫苗不等于防弹衣
人乳头瘤病毒含有200多个不同的型别，根据癌性会分为高危型、低危型HPv，虽然HPv疫苗，但是又会分为二价、四价和九价，预防的类型又会不同，并不能够百分之百的预防宫颈癌的发生，接种疫苗也并不等于是防弹衣，也不能毫无忌惮的去放任自己。因此，接种疫苗之后要定期复查，一旦异常的情况也能及时的诊断和治疗。
4、宫颈炎一定会导致宫颈癌
宫颈炎和宫颈癌都属于宫颈疾病，但两者之间没有绝对发生联系，也就是说，有宫颈炎的患者并非100都会罹患宫颈癌或者因宫颈炎导致癌变，但在此专家提醒宫颈炎和其他宫颈疾病患者，宫颈癌可由严重的宫颈疾病发生癌变，这种可能是存在的，因此，有宫颈疾病的患者不必日夜忧心癌变，但也需要定期前往医院做宫颈疾病筛查。
产科医生嘱咐：坐好月子受益一辈子，也是改变女性体质关键期，如何远离月子病呢
经历十个月的妊娠，器官移位，体型变化，激素改变，坐月子其实是产后女性恢复元气的关键时间，需要42天左右。这期间新妈妈要爱惜自己身体，细心呵护调理。
1、要科学饮食，不要盲目进补
由于胎儿的挤压，妈妈肠胃蠕动功能减弱，生完孩子后还没那么快恢复，产后一周不能吃过于油腻刺激的食物，选择一些易于消化的流质或半流质的食物，比如小米粥、瘦肉粥、豆腐、薏仁粥、玉米粥或者蒸鸡蛋等。
千万别喝各种催奶汤，这时喝反而容易堵住乳腺。等妈妈体力有些恢复时，慢慢增加汤水和营养，比如鸡汤、鲫鱼汤、骨汤、猪蹄汤等。
月子期间饮食不要过于单一，要多样化，主食要做到粗细搭配，尤其是增加优质蛋白质、钙、锌、碘和维A、B族维生素摄入，肉类和蔬菜、水果要混搭着吃。
2、要适当运动，不要一直躺着
以前认为新妈妈刚刚生产完身体虚，要在床上一直躺着静养，这其实对新妈妈是很不利的。新妈妈体内的血液处于高凝状态，如果长时间躺着、坐着不动，很容易发生下肢静脉血栓和肠梗阻。
一般顺产的妈妈产后6小时就可以下地走动了，剖腹产的妈妈24小时后可以起来活动，只要身体允许，每天下床，在房间走动走动，做做伸展运动，有助于排尿、排便、加速新陈代谢，促进身体恢复。
3、要保持卫生，不要捂月子
产后不能受凉受寒，不等于不能洗澡洗头刷牙，产后妈妈汗液分泌旺盛，恶露大量排出，不注意身体卫生，容易引起产褥期感染，那时就遭罪了。
坐月子时妈妈要吃很多含高蛋白、糖类等的食物，口腔内细菌的大量繁殖，不刷牙是很容易口臭的，还会患龋齿、牙周病等口腔疾病，影响身体恢复。
记住，不吹风≠长期关闭门窗，不受凉≠捂着，洗澡洗头时注意保暖，及时擦干就可以，每天开窗通风，注意避免对流风。
4、要充分休息，不要太劳累
很多妈妈生完孩子后一直腰痛，手腕痛，很大程度上就是因为产后带娃太累，导致腰肌劳损，久久不能恢复。
产后带娃很辛苦，一定要有一个帮忙带孩子，首选爸爸，妈妈们记住一句话“男人带孩子是需要被培养的”，要经常使唤爸爸参与进来。其次是和你最合得来的老人，两个人带孩子的观念基本一致，并且不强硬，愿意适时调整，这样矛盾和摩擦是最小的。最后是请月嫂，如果家庭经济条件允许，找一个可靠的月嫂帮忙也是不错的选择。
妈妈就抓紧时间多休息，少操心，少玩手机。
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