大家好，感谢邀请，今天来为大家分享一下腿上肉很松好减还是结实了好减啊。主要回答为什么、，谢了的问题，以及和腿上的肉不建议减的一些困惑，大家要是还不太明白的话，也没有关系，因为接下来将为大家分享，希望可以帮助到大家，解决大家的问题，下面就开始吧！
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大腿上的肉特别厚，该怎么减
大腿上的肉比较厚，是因为腿上脂肪堆积过多引起的。
我也是那种局部比较肥胖的人，主要集中在腿上和肚子上，当时认为跑步可以使我腿上的肉减掉，于是每天早上跑步，晚上放学后也依然坚持跑步，大概坚持了一个多月，腿上的肉反而变成了肌肉，走起路来宛如一个人壮汉非常难看。
当时我朋友看我这样也比较心疼，就帮我在手机上搜一些减肥的方法，给我推荐了一个公众号，这个公众号上面主要是一些减肥的妙招，注意事项，还有科学的减肥餐，我就每天按照上面的方法来吃饭，一个星期后我量了一下体重，减了3斤，真的很出乎我的意料，现在也依然坚持。想要减肥的伙伴，也可以看一下公众号纤道体重管理xd5788的文章，掌握一些减肥的技巧。
大腿肚子都是肉,运动节食都不瘦该怎么减掉
大腿和腹部是最容易堆积脂肪的，节食的方法是最不利于健康的减肥方式，不推荐采用，而多做有氧运动是可以减肥的，但是需要长期坚持才有效果，另外还要控制自己的饮食，在饮食方面不要吃过于油腻或者高脂肪的食物，需要大约半个月到3个月的时间才能够看到减肥的效果，所以不能操之过急。
腿上肉很松好减还是结实了好减啊。主要回答为什么、，谢了
腿上的肉松了好减。
腿上的肉松主要是因为水分和脂肪多，每天揉捏会让水分和脂肪快速排出，从而使腿部更加紧实。正确的方法：小腿由下至上不断揉搓，最好涂点护肤乳之类的再配合刮痧板，坚持一个月后会有明显的效果。为什么说肉松了好减？举个例子一个很蓬松的面包，有力捏下会变得结实且体积小了；一个被捏过的面包再怎么捏体积不会有太大的变化。腿上肉比较多，每天跑步减肥，结果发现肌肉块变得太大，肉还没减下去，咋整
减肥7分吃3分运动不运动戒糖饮食也是可以瘦的运动身材会紧致但是跑两个小时吃一小块蛋糕就全回来了所以还是以吃为主运动减肥成效慢还难坚持如果喜欢跑步之后要放松肌肉三十分钟否则就变成了肌肉块
好了，关于腿上肉很松好减还是结实了好减啊。主要回答为什么、，谢了和腿上的肉不建议减的问题到这里结束啦，希望可以解决您的问题哈！
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